横浜市スポーツ医科学センター

昨日は２００８年の１０月以来となる

横浜市スポーツ医科学センター

に行ってきました

この施設は以前にも紹介したことがありますが、

スポーツ選手を中心に、整形外科内科があり

そこで診察を受けた後はリハビリ科で痛めた箇所が

完治するまで、色々と指導してくれるとても頼りに

なる施設です

（横浜市在住の人以外でも普通に診てくれます）

１１月２１日に転んで痛めたハムストリングの付け根の

具合が未だよくありません

ランニングは１２月の２３日の合同練習会の１０ｋｍ以降は、

元旦に７ｋｍ走りましたが、走った後の左足の筋肉の張りや

ハムストリングの違和感は、８日間も走っていなかった

にも関わらずあまり改善されている様子はありませんでした

そこでまずは現状を詳しく知りたいので医科学センターに

行ってきました

まずは整形外科で受診

レントゲンとかは撮りませんでしたが、症状から診て

ハムストリングの付け根の肉離れでしょうとの事

転んだ時はそれ程長引くとは思っていませんでしたが、

まさか肉離れを起こしているとはちょっとショックでした

しかし肉離れの場合は完全に回復するまでに、１ヶ月～

２ヶ月を要することはよくある事なので、それほど酷い

状態でもないでしょうとの事でした

午後からはリハビリ科へ

肉離れの箇所は治っていく過程で筋肉が以前に比べ

硬くなるようです

肉離れの状態で何度かランニングをしているので、

左足の周りの筋肉も通常とは違う使い方になり、

何時もとは違う筋肉痛が出たようです

まずは左足の太腿を中心に硬くなっている筋肉を

解すことを優先的にやることになりました

何種類かのストレッチを教えてもらい、約１時間３０分

かけてストレッチをしました

リハビリ科の先生の所見では、痛めた箇所やその周りの

筋肉を解すことを優先するので、次の診察までは

走らないほうがいいでしょうとの事でした

因みに次の診察は２週間後です（涙）

（１７日のよこはま月例でのトマト君との直接対決は

残念ながらＤＮＳ）

でも自分の状態が確認できて少し安心しました

とりあえず２週間は走らず、ストレッチ中心の練習に

なりそうです

後はウォーキング、Ｂドリル、筋トレなどしながら

２週間後の診察の結果を待ちたいと思います

今年のスタートがちょっと遅れそうですが、ここは

焦らず痛めた箇所を完全に治してからまた走り

始めたいと思います

（練習してないと記事のネタが苦しいぞぉ）

箱根駅伝応援☆復路

第８６回箱根駅伝は、東洋大学の見事な２連覇

という形で終わりましたね

今年は途中棄権する大学も無く全校がゴール出来た

ので良かったのではないでしょうか

そんな箱根駅伝を２日と同じポイント、９区に

行って応援してきました

往路の応援では選手達が走ってくる方に障害物

（街路樹や電柱）が無い所で選手達が良く見える

ように場所取りをしましたが、これだと通過する

カメラに映り難い（笑）ので、昨日は選手達が来る

方向に街路樹がある場所で、カメラが通過した

時に障害物が無い場所を選びました

９区をトップで通過したのは東洋大でしたが、

動画のアップが上手くいかず画像無し

以後画像多目で紹介（一部抜けています）

駒沢　高林選手　　　　　　　　　　　中央　斉藤選手

私の後ろで応援している家族連れの子供（３歳～４歳ぐらい）の

男の子が『くそおやじらんなぁＴシャツ』に反応しています

く・そ・お・や・じ・ら・ん・な・ぁ　ゲラゲラゲラ～(*^▽^*)

くそおやじだってぇ～これなんだぁ？？？　と

東農大　田村選手　　　　　　　　　城西大　田中選手

先頭グループが通過中に後ろからおじいちゃんが

「このＴシャツは誰のですか？」と

私は「私のですけど」

お　「お金出すから売ってもらえませんか」

私　「はぁ？　今忙しいから後にしてもらえますか」と（笑）

こうして最終ランナーを見送りましたが、往路に比べてトップ

との間隔が空いていたので、昨日よりは少し長い時間応援

する事ができました

最終ランナーが通過後は応援に来ていた人たちが帰りますが、

先ほどのおじいちゃんはまだ残っています（笑）

私はこのＴシャツは売ってないのでお譲りすることは出来ない

と伝え暫く話を聞いてみました

何とお歳は９０歳

８０歳までは毎日走っていたとのこと

そして横浜中央走友会に属していたと言うので、

私の友人の父親の名前を告げると知っているとの事でした

９０歳になった今でも箱根駅伝の応援に来ていたのですね

走ることが大好きな筋金入りのランナーさんだったようです

結局はＴシャツをお譲りする事無く帰ってきましたが、

せっかくＴシャツに興味を示し声をかけてくれたので

１枚お譲りしても良かったかなと後から思いました

お名前も聞いてませんがこの方を

いんちき組名誉顧問として認定したいと思います

組員の方々へ

そんな訳で組長の独断で決定致しました(^O^)/

そしてこの応援場所の保土ヶ谷２丁目には

「保土ヶ谷宿松並木プロムナード水辺護会」

という団体があり、２区を通過するランナーを

大学別に書いたＡ４の紙を配ったり、甘酒を無料で

振舞ったりしていました

ここは私が生まれ育った地元ですが（ワガ村byjojobaさん風）

こんな活動をしていると思うと何だか嬉しくなりました

今回はテレビを録画するのを忘れましたが、９区で東海大と

帝京大が通過するときに、おやじランナーも映ったようですね！

これで今年は２日ともテレビに映ることが出来たようです

いんちき組の全国展開に向けて、最高のスタートが切れた

年始と言えるのではないでしょうか

箱根駅伝往路応援

昨日は箱根駅伝往路の応援に、２区へ行ってきました

９時頃には現地に入る予定でしたが、９時より少し前には

応援予定場所へ到着

暫くすると自宅から入ってきたジュンペーさんご夫妻 が到着

ガードレールの切れた良い場所を確保して応援準備完了

ワンセグで途中経過を確認しながら選手達が通過するのを

待ちました

そして大きな第一中継車の後にはトップの選手が

第二グループ選手達も続々と通過します

そして日大のダニエル選手が専修の五十嵐選手を

抜いていきます

そしてこのバイクのカメラが沿道で応援していたおやじランナーと

『くそおやじらんなぁＴシャツ』を一瞬ですが捉えました

これは録画しておいたテレビの画像を撮影した物ですが、

右側に薄いブルーの私、その右側にＴシャツ、私の左側の

白いウィンドブレーカー姿は、ジュンペーさんの奥様です

ダニエル選手がちょうど良い位置で追い抜いてくれたので

見事にテレビに映ることができました

これで『くそおやじなんなぁＴシャツ』も全国デビューを

果たしたかな？

往路は先頭の選手と最後尾の選手の間隔が、

まだそれ程空いていなかったので、実際の応援時間は

１５分足らずでしたが楽しく応援が出来ました

（この記事は今朝更新しようと思ってましたが

こんな時間になっちゃいました

今日の分は明日更新しまーす）