パラカッフ終了～

思っていたよりも最悪ではなく、2時間10分ぐらいで完走出来ました(^-^)

今日も沢山の方々とお目にかれて、とても楽しい１日になりました

応援に駆けつけてくれた人も、ありがとうございました

会場入りしてます(^o^)/

多摩川河川敷は雲一つ無い快晴です

会場に着いたら、やたらオレンジTが目立ちます


いんちき組って、こんなにメンバーいたっけ？

受け付けテントの向かって右側に陣を構えました

パラカップでのペースは？

明日は私の８回目となるハーフのレースです

今までのハーフのベストタイムは、昨年１０月の

タートルマラソンでの２時間２０秒（ネット）ですが、

明日はこれを越えるタイムを狙う状況にはありません

このタイムを出した昨年の１０月は、私の２年３ヶ月の

ランナー人生の中でもピークの月でした

８月の走行距離は１７４ｋｍ、９月が２７９ｋｍで迎えた

１０月でしたが、この１０月が一番調子が良かったと思います

練習でですが、５ｋｍや１０ｋｍのベストタイムも

この月に出ています

１０月１４日　１０ｋｍ　　５３分２６秒

１０月１８日　ハーフ　２時間２０秒

１０月３１日　　５ｋｍ　２４分３７秒

（その割には１１月８日の湘南国際は残念な結果に

終わってしまったが）

そして１１月の終わりにハムを痛め

１２月　　８０ｋｍ

１月　　　４８ｋｍ

２月　　１７７ｋｍ

３月　　２５８ｋｍ

４月　　１９１ｋｍ（昨日まで）

と走ってきましたが、今は少し練習で距離を

積み重ねる事が出来るようになりましたが、

まだまだ本調子ではありません

さて、あしたはどんなペースで走ればいいのでしょうか

練習でも２０ｋｍをある程度の（キロ６分とか）ペースで

連続して走る練習が出来ていないので、自分でも

走り出してみないと全くわかりません

とりあえずはキロ６分を目安に走ってみて、

あとは明日の調子、状態をみて最後までへばらないで

走れるペースで行こうと思ってます

パラカップは他のハーフの大会と比べてもエントリーフィー

は高いと思います

でも運営費を差し引いた残りのお金は寄付にまわされる

そうです

またチャリティー目的の大会の趣旨に賛同した方が、

多数ボランティアとして参加されます

そしてこのボランティアの方々は、レース中に

コースサイドに出てハイタッチをしてくれます

私も今の状態を考えると無理をして撃沈するような

レースよりも、参加した人達と大会を楽しむような

形で参加出来ればと思います

ハーフのベストタイム狙いは、秋のレースまで

おあずけになると思います

明日、各地で大会に参加予定の皆さん

お互いに頑張りましょう～