ありがとう２０１０
まずは今年の振り返り
走行距合計 ２８００ｋｍ （月/２３３ｋｍ）
年間の走行距離では去年の２０３１ｋｍに対して
７６９ｋｍ増えました
しかしこの６割以上が５月～１０月に走った距離です
今年一年は大きく分けて３つに分かれると思います
１月～４月 ハムの肉離れのリハビリラン
５月～１０月 つくばマラソンに向けた練習
１１月、１２月 足低を痛めてリハビリ中
ランニングを始めて３年になりますが、一年間故障無しで
いい練習が継続出来たためしがありません
練習量は年々増加していますが、その時々の弱い部分を
痛めてしまっています
来年は是非一年間を通して故障しないでいい練習を
積みたいと思います
でも練習のいい流れはぼんやりと分かってきたので、
いい練習さえ継続していれば、これからも記録は
まだまだ伸ばせると思っています
（元々の記録が大した事ないので、伸び代だけは
まだまだあるぞ
）
まずは今の故障箇所を早く治して、土台作りの
練習からはじめたいと思っています
自己ベスト記録
１ｋｍ ３分５７秒
５ｋｍ ２３分２７秒
１０ｋｍ タイム無し
（手賀沼の後半１０ｋｍ５１分０８秒）
ハーフ １時間５１分２３秒
フル・・・タイム無し
私のブログのタイトルは
『フルマラソンへの道』ですが、
ランニングを始めて
３年目にして初のフルでのタイム無しという結果です
いくらいい練習を積んでも、ハーフで自己ベストを
更新しても、フルで自分なりのいい走りが出来なくては
全く意味がありません
来年は私がマラソンを始めたこの本来の意味を
もっと強く意識していきたいと思います
今年の大会でのリザルトは
手賀沼ハーフがベスト１でした
来年はハーフの走りがフルに繋げるように
頑張らなきゃ
簡単ではありますが、私のランナー３年目は
こんな感じでした
このブログを始めてもうすぐ３年になります
今年は今まで以上に色々な方と交流を持たせて
頂き、楽しい思いをたくさんさせてもらいました
大会や練習会、イベントでお会いした方々、
ブログでやり取りをさせて頂いた方々、
またこのブログを訪問してくれた全ての方々に
感謝です
チーム湘爆のみんな
全国のいんちき組組員の方々、
ありがとうございました
また私がランニングを続けられるのも、家族の理解
職場の人の協力があっての事です
私に関わってくれた全ての人に感謝です
２０１０年もありがとうございました
そして２０１１年も、おやじランナーを
宜しくお願いしまーす
チョコボール吉岡くんからの情報
先日の神宮外苑駅伝のリザルトが
ランネットに載っているらしい・・・
オープン参加でいんちき組Ａチームが優勝？？？
最後までいんちきでゴメンね、ゴメンね～～～～～
ＹＴへ
ＹＴがアメブロにいないのは悲しすぎるぞ（涙）
一日も早く戻って来て
おはようございます
晴れていれば、ベイブリッジ越しに綺麗な日の出が見れるのですが、今朝の横浜は雲っていて残念ながら朝焼けは見れませんでした。
さぁあと一日、頑張っていきましょう
