エネルギー枯渇ラン！

とちょっと大げさなタイトルを付けてみましたが

内容はたいした事ないです

何故かいんちきＯＹＪをライバル視する

キャルさん

得意の早起き（時には３時起きも（笑）ＬＳＤで

順調な走りこみ＆ダイエットを進めているようです

朝ランはダイエットにいいらしい

朝起きてから朝食は取らずに水分だけ飲んでから

走ると、走るエネルギーに脂肪が動員されて

ダイエット効果が期待できるようだ

ライバルキャルさんは順調に体重を減らし

今は６２ｋｇで、もう５０ｋｇ台は見えているとか

私は現在７２ｋｇ（最近では最低水準）

まだ１０ｋｇの差があるぞ

昨日の休みは私も早朝に走りました

今までは軽くパンとかバナナを食べてから

少し時間をおいてから走りましたが、

水分だけ飲んでから走ってみました

自宅～大池公園　　６ｋｍ

池の外周　１０周　１０ｋｍ

５分３３秒　３３秒　３７秒　４１秒　２５秒　（２７分４９秒）

２７秒　２５秒　２８秒　４１秒　３８秒　　（２７分３９秒

１０ｋｍ　　５６分１２秒

走り始めからＧＷの疲れか何となくピリッとしません

後半も結構頑張って走っているつもりでしたが、

ラスト２ｋｍは完全にエネルギー切れか体が

動きませんでした

１０ｋｍ走り終えた時はかなり疲れを感じ、

横浜駅伝で８ｋｍを４０分で走った時の方が

疲労は感じませんでした

少しは脂肪が燃焼したのか？

エネルギーの枯渇を経験すると、次にはもう少し

多くのエネルギーが蓄積されているのか？

大池公園～自宅　　６ｋｍ

帰りはちょっとヘロヘロでした

合計で２２ｋｍ走りました

休みの日（日曜日）に大会などがない時は

なるべく朝食はとらずに朝ランしてみよう

ライバルとの直接対決まであと６日

Happy mothers day～☆

日頃の感謝の気持ちを込めて





いつもいつもありがとう

ＬｉＬｉのミニライブ♪ シアワセ♪

今日は大さん橋・くじらのお腹（要するに建物の中です）で行われた
ＬｉＬｉのミニライブに行って来ました

ＬｉＬｉと聞いても知っている人の方が断然少ないと思いますが、
横浜を本拠地に活動している女子３名、男子２名のグループです

横浜出身の歌手といえば古くは美空ひばりさん
ひばりさんは磯子区の滝頭で生まれましたが、私が２７歳の時に
今の仕事を始めた場所が磯子区の丸山という所で
ひばりさんの生家から５分ぐらいの場所でした

またゆずも横浜出身ということはよく知られていますが、
彼らも磯子区出身で通っていた中学は私の職場からも
近い場所でした

横浜銀蝿と聞いて知っている人の方が少ないのかな？
この銀蝿のメンバーでギターのjonnyは中学の３学年
先輩でした

さて話をＬｉＬｉに戻しますが、ＦＭヨコハマでＬｉＬｉの
シアワセという曲を始めて聞いてとても気に入り
早速ミニアルバムを買いました

ＨＰを見てみると今日ミニライブを行う予定が
書いてあったので、生の歌を聴けるいいチャンス
だと思い行ってきました

デジカメで動画を撮ってきたので興味がある方は
見てくださいね



ミニライブ終了後は、まだ持っていないアルバムを購入し
サインもしてもらいました


メンバーの年齢は私の長男と近く、私から見れば子供達が
夢に向かって頑張っているように感じます
今はまだ大きなヒット曲も無く伊勢崎町や今日のような
ミニライブを横浜中心に行っているようですが
（明日はマリンタワーでミニライブがあるそうです）
いつかはゆずのようなビックなアーティストに
なってもらいたいと思います

いんちきＯＹＪはこれからもＬｉＬｉを
応援したいと思います