復活のロング走♪

今日は4月1日なので、走力試しのロング走をやってみる事にしました。

キロ6分でどこまで走れるのか？
場所は新横浜公園5kmコース

結果




5kmコース8周＋2kmコース1周の合計42km

キロ6分で行けたのは35kmまで
後は若干ペースは落ちましたが何とかフルの距離を走れました

これから港北の湯に行って来ます


ihoneからの投稿





なんちゃって(^-^ゞ

３月のまとめ

ラン　１３km
ウオーキング　５．４km
バイク　２３．６km
という結果になりました

ランニングを始めて以来、勿論過去最低と
なりました
３月は体調、メンタル、仕事、プライベートと
ことごとく歯車が合いませんでした
まぁこんな時もありますよね

練習していないとブログの更新もサボりがち
普段の行動範囲も限られているし
ＯＹＪのプライベートな事は大して面白い
ネタもないので書く事がありません

４月は何とか練習を継続出来るサイクルを
取り戻したいと思います

４月の目標！
ラン　１００km！

ガンバれ！ＯＹＪ

パパトモさんが！！！

今日のお昼過ぎに私の職場の前を
見覚えのある人が・・・
偶然にもお仕事中でスーツ姿のパパトモさんに
お会いしました
最寄りの駅近くに仕事で来ることがあるとは
聞いていましたが、私の職場の直ぐ側まで
来ていたなんて驚きです

少し立ち話をした程度でしたが、パパトモさんは
その後、私も時々利用する
近くの中華屋さんに同僚の方とお昼を食べに
行きました

ブログでのお知り合いの人が普段の仕事中に
お会いすると何だか少し違和感を感じますね（笑）
パパトモさん、お仕事お疲れさまでした！

日曜日の引越し以来感じていた痛みは
腰からくるものでした
職場の２階に整形外科があるので
診てもらったところ、背骨？仙骨？の
一部が左にズレていて神経に触れている
ようなことを言われました

お尻の筋肉が凄く張っていて、
びっこを引きながら仕事をしていましたが
今日は随分と楽になりました
せっかく走り始めた矢先だったのに・・・
また様子を見ながら練習を再開したいと
思います