湘南国際マラソンへの想い

いよいよ明日は第７回湘南国際マラソンの日です
湘南国際は２００８年に私がランニングを始めて
最初にフルマラソンのゴールシーンを見た
大会でした
次々にゴールしてくるランナーさんは、
皆輝いて見えました
（その時私はフル未経験）

その時の写真


デビルウィングの空気が抜けたので
途中で空気を入れていて、確か数分の差で
サブ４を逃したデビル

２００８年は私は１０kmに参加しましたが
そこから３回はフルに参加で今年は
５回連続の参加になります

会場の場所、雰囲気、
ロケーションのいいコース
江ノ島折り返し、沿道の応援
参加する仲間などなど
私はどのマラソン大会よりも
湘南国際マラソンが大好きです
大会が近づいてくると高揚感を感じ
ワクワクしてきます
たとえ自分の調子が良くなくても
この高揚感は特別です

願わくば湘南国際で念願のサブ４を
達成出来れば一番いいのですが
今年も残念ながら挑戦レースには出来ません
でも明日が充実したHAPPYな一日に
なればそれで十分です

１１月３日に標準を合わせた練習は
夏場の練習がとても重要になり
暑さを考えるととても難しい面も
あると思います
でも私は１年のサイクルを湘南をメインに
考えたいので来年は夏場に無理をしなくても
済むような継続的な練習が積めたらと思います
（オイオイもう来年の話かよ～）

今年は走り出してみて足裏の痛みが
出る可能性があります
出来れば走ってゴールしたいところですが
後は状況をみて色々と判断したいと
思います

楽しく走って笑顔でゴール出来れば
最高だと思います

では明日湘南国際マラソンに参加予定の
ランナーの皆さん＆応援予定の皆さん
めーいっぱい楽しみましょう

今日の練習 ８km

湘南国際２日前ですが、調整もへったくれもない
いんちきＯＹＪです
挑戦レースとして臨めないのが
少し残念です

今日も通常練習
午後から川沿いのコースへ
時間があまり無かったので１０kmではなく
８km走ることにしました
３kmアップ＋３km速め＋２kmダウン
こんなイメージで

間の３km
４分５７秒、５分０１秒、４分５１秒
３km　１４分５９秒

８km４４分４４秒　　km/５分３５秒

一昨日はかなりリズムよく走れた感触が
ありましたが、今日は普通でした
４km目からスピードを上げようとしましたが
ちょっと足が重たく感じあまりスピードは
上がりませんでした

練習でもＴＴではなく８０～９０％の力で
３kmが１３分３０秒（km/４分３０秒）ぐらいで
走れるようになりたいものです


さて２日後に迫った湘南国際マラソンですね
少し困った事が起きそうです
珍しく我が家の美人妻が見に来ると
いうのです
でもスタートから来るわけではなく（それほど
ＯＹＪのやっている事に興味が有るわけではない）
お昼からのんびりと来てたまにはＯＹＪの
ゴールシーンでも見てやろうかというスタンスです

私はこのブログやいんちき組の事などは
家族はあまり知りません
もし美人妻が会場に来て私が持っている
いんちきＴと同じものを着ている人が
大勢居たら、きっと驚くでしょう（笑）
私もマラソン会場に美人妻がいたら
ちょっと調子が狂うかもしれません

いんちき組の皆さん、ゴール後に私の様子が
おかしくてもそっとしておいてくださいね
間違っても組長！とか
オオサンショウウオは元気か？（誰も言わないか？）
とか言わないでくださいね
そこんとこヨロシク！

仮想第７回湘南国際マラソン～いんちき組バージョン

１１月３日いよいよこの日がやってきた
私の一番好きなマラソン大会湘南国際マラソンの日だ
会場へは早めに到着
まだランナーさんもまばらだ
お天気は晴れ、気温は１０度
マラソン大会には絶好の日和だ

海から朝日が昇って来た
私は賑やかになる前のこの静かな時間が
特にお気に入り

まずは医療スタッフとして参加の
しまちゃんにご挨拶

ランナーにマッサージを施してくれるようだ
しまちゃんご苦労さまです！

時間になりいんちき組メンバーも
続々と集合してきた


いんちき組メンバーも、この湘南国際に
参加する人数が年々増えているようで
組長としては嬉しい限りだ

時間になりスタートブロックへ
今年は同じブロックから
キャルさん、もみさん、metaさん、マビ男さんが
スタートするのでとても賑やかでリラックス
することが出来た

９時になり号砲
大歓声と共に共にランナーが
一斉にスタート


普段は自動車しか通れない
西湘バイパスをランナーが埋め尽くす
光景は圧巻だ

スタートロスは２分３８秒
私はキロ６分で行く予定だ
スタート～５km　３１分２５秒
走り始めから暫くは混雑でペースが
上げられず
３kmぐらいからは自分のペースで
走れました
バイパスの反対車線にはハーフのランナーが
折り返してきた
猫ひろしの姿も見えた
その後ろにいんちきＴを着た組員Ａを発見
『ファイト！』と声をかけると右手を
大きく上げて答えてくれた
３．５kmを過ぎるとバイパスからＲ１３４へ
花水レストハウスを過ぎ虹の浜で５kmだった

５～１０km３０分０３秒
周りのランナーのペースは私より速いが
私は自分のペースを守って走る
６km過ぎに沿道から賑やかな太鼓の
音が聞こえて来た
おぉっ！
沿道にはいんちき応援団のひーみん、
とっしー、マイキーがいた
とっしーは太鼓を叩きながらニコニコ
あの笑顔にはいつも癒されるなぁ～
マイキーからは
『お～や～じ～』と

湘南大橋を渡り茅ヶ崎柳島の先で１０kmだ

１０～１５km　２９分５５秒
私はキロ６分がリズム良く走れている
柳島～サザンビーチ～辻堂へ
辻堂のトンネルの手前ではトップの
ランナーが折り返してきた（速っ！）
そんな中にいんちきＴでランデブー走行中の
組員Ｃとしん＠さんを発見しエールを送る
トンネルとトンネルの間では、今回はチーム湘爆Ｔで
参加のまっくんを発見しエールを送る
なかなかいいペースで走っているようだ

１５～２０km　２９分５０秒
心配された私の足低の痛みは出る気配なし
『よしよしこのままゴールまで持ってくれよ』
トンネルを超えたところで１５km過ぎ
反対車線には折り返してきたランナーが多数
フッくんが快調に走っていた
そんな中に猪木顔のキャルさん発見
あの顔のままゴールするのか？
metaさんんともスライド
調子は良さそうだ！
鵠沼を過ぎ江ノ島が段々大きく見えてきた
沿道の応援も更に多くなってきた
江ノ島手前では反対車線にアーチさん
率いる大応援団が見えた



私は右手を上げて大きく声をかけました


（あっ今回も私は湘爆Ｔで走りました
いんちき組の皆さんごめんね～～～～）

アーチさんエイドには、るーちゃん、KATIさん
姫ちゃんも居ました
私は氷入りコーラをもらいましたが
美味しかったなぁ～
ここでもパワーをもらい先へ進みます

２０～２５km　２９分４８秒
アーチさんエイドを出発して直ぐに
ミニいくみん、もみさんとスライド
もみさんは直前の練習不足を心配していましたが
ここまでは快調のようだ
鵠沼を通過したところでチョコボールとスライド
『４０kmまでには追いついてきてくれ』



辻堂海浜公園の手前ではごくうさん、ゆきちゃん、
いくみんとスライド
ごくうさんは両手に華状態
しかし本人からは大きく×のサイン
『いったい何があったんだ・・・』

その直ぐ後ろには初フルのきょん♪ちゃんを
発見
ここまではマイペースで順調に走っているようだ

２５～３０km　２９分４５秒
辻堂から茅ヶ崎へ
サザンビーチの所で２５kmだった
ここからは富士山もよく見えて気分良く走れた
柳島～湘南大橋を渡って３０km

少し足に疲れは感じるものの
体はまだまだ元気
感触的には
『このままゴールまで行けちゃうんじゃね～
もしかしてＰＢ更新か！？』
なんて何時もの勘違いが頭を過ぎる

空想記事はここまでYO！

記事内の距離表示等は実際の物と誤差がある
可能性があります
内容に関しては一切責任は持ちません

３０km以降は当日のお楽しみ
以上