今日の練習

今日の練習はいんちきロードバイクで

職場～とつか整形外科往復




６．９６km　２３分１２秒




今日はなかなかいいペースで走れましたが
途中に大きな長い坂が三つあり、たまりません

さて午後からの仕事も頑張ります！

麦わらさんにお会い出来ました(^-^)/

今朝は東京に出張で来ている麦わらさんが、皇居を走るようなので会えるか分からないけど、取り合えず車で皇居に向かいました

皇居に到着し暫くしてからランニング中の麦わらさんに会えました




会うのは去年の千葉マリン以来2回目でした
短い時間でしたがお会い出来て嬉しかったです(*^-')b



今は



パトロール続けます
水着ギャル大漁の予感(笑)

取締役会で決定！

やったぁ＼(^_^)／

これで来シーズンはマラソン大会に出れるぞ！

大会出場予定

１０月６日　東日本国際駅伝
１区　組員C
２区　組員Ａ
３区　組長
４区　組員Ｘ

ここでは１月以降の大会に全てＤＮＳした
鬱憤を晴らすべく５kmのＰＢ更新を狙います

１０月２０日　タートルマラソン（ハーフ）
息子（２６歳）とのダブルエントリー
初ハーフの息子にいんちきＯＹＪは負けるのか？

１１月３日　湘南国際マラソン
サブ４挑戦レースにしたいけど、この７月に
１ヶ月間走れないのは痛いなぁ
（息子の初フル）

１１月２４日　つくばマラソン
一昨年のつくばのタイム４時間１３分台が
今のフルのベスト
２年前の自分超えを狙いたい

同じ大会に出場予定の皆さん
宜しくお願いしまーす