日産スタジアム42.195kmリレーマラソン

昨日は近くの河川敷で10km走りました

河川敷までアップジョグ2.5km

河川敷コースを使い一周約1kmを10周

キロ5分30秒の55分で走れればいいなと期待を込めてスタート

結果

10km 59分54秒9 

キロ6がやっと・・・

しかもイーブンとか後半上げてのタイムならまだしも

10kmなのにビルドダウンってどういう事⁇

これが今の実力ですね

11月は体調が整わず月間走行距離は30kmでした😹

今度の日曜日に日産スタジアムで行われる42.195kmリレーマラソンの部にチーム湘爆のメンバーと合計4人で参加します

チームのメンバーも練習不足のようで皆さん私とさほど変わらないペースになるかもです

チーム湘爆の正式名称は

チーム湘南爆走族です

設立当初は湘南国際マラソンがメインターゲットの大会で、この大会を目標にお互いが切磋琢磨し目標に向かって練習している仲間でした

当日は大磯プリンスホテルに前泊して参加するメンバーもいたんですよ

リレーマラソンは1周1.5kmの周回コースです

4名での参加なので1人7周の10.5kmを予定しています

自分の担当区間をしっかり走れるように頑張りたいと思います

モテギサーキット走ります‼️

昨日は久しぶりにみなとみらいでジョグ12km

ランニングにはとてもいい季節になっているのに思うように練習出来ていません

さて来年の2月に行われるモテギサーキットでの大会にエントリーしました

私はランニングを始める前は車でサーキットを走るのが趣味でした

色々なサーキット走りました

筑波本コース、筑波ショートコース、富士スピードウェイ、富士ショートコース、モテギサーキット、茂原サーキット、富士高原サーキットなど

車で走った事のあるサーキットでマラソン大会があれば参加したいと考えていて、富士スピードウェイは実際にマラソン大会で走った経験があります

今回モテギサーキットでの大会は第1回のようですが5キロと10キロの部があるようです

私は10kmの部にエントリーしました

サーキットは通常時計回りですが、大会は反時計回りで走るようです

モテギは最終セクションの前にダウンヒルと呼ばれる700mちょっとの下り坂がありますが、反時計回りだとここを上らないといけません

さてどうなる事やら

モテギサーキットを走った時のスーパーセブンは1分55秒台、ミニでは2分15秒台がベストタイムでした

自分の足では5kmを30分で走る自信はありません😢

帰りに茨城に住む幼馴染の所に寄ってくる予定です

久しぶりの10kmラン

11月に入ってから体調優れません

頭の鈍痛と倦怠感でなかなか練習する気になれずズルズルと

長いランオフの後11月15日にやっと5km走りました

5km 29分39秒

そして今日はやっと10km走りました

ちゃんとアップジョグして10kmをイーブンの5分30秒で余裕を持って走れるようになりたい

また頑張ります❗️

頻繁にエサをもらいにくる近所に住み着いてるハチワレ猫ちゃん

何度もエサあげてるのに触ろうとするとシャー言われて猫パンチ飛んできます😹

なんでやねん⁉️