みなとみらいお花見ラン
今日も仕事帰りにみなとみらいで練習
出川哲郎の実家の海苔屋さん
横浜マラソンでスタートして直ぐに国道を右折しましたが、その角にある神奈川公園
みなとみらいのど真ん中に神奈川大学の校舎建設中
ランドマーク横のさくら通り
汽車道もまだまだ
万葉の湯の横もまだまだでした
6.5km 34分27秒でした
明日は時間がとれそうなので距離を走りたいところ
なので今日は緩めで(何時も緩いですけどねσ(^_^;)
みなとみらいをスタートして何時もとは逆方向へ
今では人気者の出川哲郎
同じ横浜人として嬉しいです
日曜日のイッテQをいつもか楽しみにしています
かなり咲いていました
横浜マラソンのスタート場所を逆走してランドマーク方面へ
なんかちょっと良いなぁ💌
まだまぁ1分、2分咲き
今週末には見頃になるかな？
花見ランと言うより咲き具合のチェックのランとなりました
では、明日は本気出します！
なんちゃって（笑）
早朝練習多分19km位
今朝も早起きして早朝練習
先週は暖かい日が何日かあったのでこのまま暖かくなるのかと思いきや朝はまだ冷え込みますね
ガーミンはまだ行方不明のまま
もう出てこないと思われます
新しくガーミンが欲しいのですが、最近中古の125ccのスクーターを買ってしまいました
来月には車の車検が控えています
ガーミン購入の予算の目処が立ちません(涙)
順調に行って夏ぐらいには買えるか？
多分それまで我慢出来ずにどこかでポチッとしてしまう気がしますが（笑）
ガーミンが無いのでスマホでジョグノートアプリで計測しますが、そのスマホが何と今時ポンコツのアイホォンSEなんですよ(コンパクトさがお気に入りで機種変に踏み切れません)
しかもバッテリーを一度も交換してないので持ちが異常に短いんです
普段は車での仕事なので充電しながらなので不自由はないのですが、車を離れると直ぐに電池切れをおこします
今朝はフル充電からyoutubeを15分ぐらい見てから練習をスタートしましたが1時間も持たないで途中で充電切れをおこしました
なので距離、時間は大体です
10km を56分30秒ぐらいで通過したのは確認してました
その後2周か3周して電源が切れている事に気がつきました
一瞬テンションがガタ下がりしましたが気を取り直してあと6周しました
走り終わった時の時間は7時ちょうどでした
スタートしたのは5時10分ぐらいなので1時間50分は走っていた計算になります
ペースから考えると20kmは走れてないと思うので多分19kmぐらいだと思います
あーガーミンが無いと本当に不便です
10km を50分ぐらいで走る時のストライドとかピッチ、心拍数も知りたいです
みなとみらいで10km
今日は仕事が早めに終わりました
みなとみらいで練習
気温21度 本当に動きやすい季節になりました
みなとみらいをスタートし大さん橋手前で折り返す10km
10km 49分40秒
やっと50分切れました
少し走るコツを掴んだか（笑）
今までのパターンだとシーズンオフになると順調に練習が出来て、シーズンが始まると次第に調子が悪くなってくるパターンを繰り返してるような気がします