昨日は2部練25km
昨日は早朝に時間がとれる水曜日
15km 1時間25分33秒
頑張って早起きしてみなとみらいへ
みなとみらいをスタートし汽車道経由で象の鼻パークから山下公園折り返し
ガーミン紛失中の為スマホで計測してますが電池が1時間ほどしか持ちません
なので昨日はウエストポーチにバッテリーを入れて携帯に接続しながら走りました
バッテリーも携帯して走るとなるとかなり煩わしいです
いつまでこんな事してなきゃいけないのでしょうか(涙)
頭からガーミンの事が離れません
値段や機種をスマホで色々と検索しているので、今はAIが管理しているのかFBなどもガーミンの広告ばかり表示されます
果たしてこのお預けをつらった状態にいつまで耐えられるのでしょうか？
仕事が終わってからも時間があったのでみなとみらいを走ってから帰ろうと思いましたが、午後からは風がかなり強くなり海沿いコースのみなとみらいでは走り辛いと思い、帰ってから川沿いコースで走りました
川沿いコースから瀬谷・柏尾線を不動坂方面へ
3kmちょっとて不動坂に到着し折り返し
川沿いコースに戻り10km
10km 1時間01分52秒
3、4回は信号待ちがありましたがペースは上がりませんでした
朝と夕方を合わせて合計25kmでした
2回に分けてるだから2回目も15km で合計30kmにするとか(本当はそのつもりでした)、10km ならもっとペースを上げてしっかり走るとか出来れば良いのですがまだまだですね
みなとみらいお花見ラン
今日も仕事帰りにみなとみらいで練習
出川哲郎の実家の海苔屋さん
横浜マラソンでスタートして直ぐに国道を右折しましたが、その角にある神奈川公園
みなとみらいのど真ん中に神奈川大学の校舎建設中
ランドマーク横のさくら通り
汽車道もまだまだ
万葉の湯の横もまだまだでした
6.5km 34分27秒でした
明日は時間がとれそうなので距離を走りたいところ
なので今日は緩めで(何時も緩いですけどねσ(^_^;)
みなとみらいをスタートして何時もとは逆方向へ
今では人気者の出川哲郎
同じ横浜人として嬉しいです
日曜日のイッテQをいつもか楽しみにしています
かなり咲いていました
横浜マラソンのスタート場所を逆走してランドマーク方面へ
なんかちょっと良いなぁ💌
まだまぁ1分、2分咲き
今週末には見頃になるかな？
花見ランと言うより咲き具合のチェックのランとなりました
では、明日は本気出します！
なんちゃって（笑）
早朝練習多分19km位
今朝も早起きして早朝練習
先週は暖かい日が何日かあったのでこのまま暖かくなるのかと思いきや朝はまだ冷え込みますね
ガーミンはまだ行方不明のまま
もう出てこないと思われます
新しくガーミンが欲しいのですが、最近中古の125ccのスクーターを買ってしまいました
来月には車の車検が控えています
ガーミン購入の予算の目処が立ちません(涙)
順調に行って夏ぐらいには買えるか？
多分それまで我慢出来ずにどこかでポチッとしてしまう気がしますが（笑）
ガーミンが無いのでスマホでジョグノートアプリで計測しますが、そのスマホが何と今時ポンコツのアイホォンSEなんですよ(コンパクトさがお気に入りで機種変に踏み切れません)
しかもバッテリーを一度も交換してないので持ちが異常に短いんです
普段は車での仕事なので充電しながらなので不自由はないのですが、車を離れると直ぐに電池切れをおこします
今朝はフル充電からyoutubeを15分ぐらい見てから練習をスタートしましたが1時間も持たないで途中で充電切れをおこしました
なので距離、時間は大体です
10km を56分30秒ぐらいで通過したのは確認してました
その後2周か3周して電源が切れている事に気がつきました
一瞬テンションがガタ下がりしましたが気を取り直してあと6周しました
走り終わった時の時間は7時ちょうどでした
スタートしたのは5時10分ぐらいなので1時間50分は走っていた計算になります
ペースから考えると20kmは走れてないと思うので多分19kmぐらいだと思います
あーガーミンが無いと本当に不便です
10km を50分ぐらいで走る時のストライドとかピッチ、心拍数も知りたいです