ヨコハマが熱い！

今日は息子が参加する、ハマこい踊り　を見に塾が休みの長女と

カミさんと３人で（次女は部活でした）、行ってきました。

今年の演舞の会場は、スカイビル、横浜美術館前、

横浜駅西口ロータリー前、沢渡公園、ダイエー前となって

いました。

この各会場を時間別に移動し、今日は４箇所で演舞を披露

する事になっていました。

去年は西口ロータリーとダイエー前で見ましたが、今年は

時間の都合で、横浜美術館前のみ見てきました

破天荒　supported by 安全輸送

メンバーの中には、野球部で一緒だった子も何人か居て

親にしてみれば懐かしいメンバーの元気な姿も見れて

良かったです

演舞の内容も親バカかもしれませんが、去年よりは

遥かにレベルの高い、まとまりのある内容に見えました

若い子たちのエネルギッシュな踊りを見ていると、こちらも

パワーを貰ったように感じます

息子の夏の最大のイベントは、あと１日続きます

その他の出演者の一部

明日は火祭りロードレース本番ですが、天気予報では

気温２２℃、小雨となっています。

あまり寒い感じでしたら、昨日載せたシャツは別の

タイプに変更するかもしれません。

参加するアメブロランナーさんをよくよく見ると、

ＲＵＮ夫さん＆ツマさん、みたやんさん、Challengerさん

そして私、おやじランナーーは

山中湖ロードレースにも参加したメンバーですね

あの雨の山中湖ロードレースの再現になってしまうの

でしょうか

参加のみなさん、お天気が悪くても頑張りましょうね

富士吉田火祭りロードレース直前

いよいよ火祭りロードレースが、明後日に迫ってきました

大会への出場は、先日の横浜月例を除けば６月１５日の

ＳＡＩＫＯロードレース２０．５ｋｍ以来です

火祭りが行われる場所も富士吉田なので、前回のＳＡＩＫＯの

少し手前ということになります。

で行く予定だったので、駐車場を確保する為に、前泊も

考えましたが、今回は申し込みの際に車での来場を希望

していたので、抽選になった駐車場に当ったので、時間的には

そんなに急ぐ必要がなくなりました。

当日の予定は、

３時３０分起床

４時００分自宅発

東名町田インター→御殿場インター→（富士五湖有料道路経由）

→富士吉田下車→富士北麓公園大駐車場へ

到着は６時３０分頃を予定しています。

ハーフのスタートは１０時００分からなので、受付を済ませても

アップの時間は十二分にあると思います。

当日のウエアーは暑いことを想定し

こんな感じで考えています。

（記事を見た方で、私を当日見かけましたら、

お気軽に声をかけてくださいね）

あと、この火祭りローでレースにはアメブロランナーの

RUN夫さん＆ツマさん 、Challenger さん 、みたやんさんご夫妻

ＳＡＩＫＯロードレースにも出場した女性ランナーのやとべえさん

が出場を予定していますね。

みたやんさんは引越しをされるようなので、こちらでの

ラストランになるかもしれません

その他にも出場を予定している方がいる様ですね、

みなさん当日はお互いに頑張りましょうね

（と言っている、おやじが一番心配ですが・・・）

今日は川沿いのコースで３ｋｍだけ走ってきました

ストレッチの後、１ｋｍウオーキングして

５分２７秒　フォームチェックしながら

５分２２秒　最後の２００ｍ少しダッシュ

６分３８秒　ゆっくりめで終了

その後ジムへ行って入念にストレッチを

行ってきました

７月からアップダウンの練習を始め、８月には２０ｋｍ走

やＬＳＤもこのレースを意識してやってきました

今までの大会出場に比べて、十分とは言えませんが

自分の出来ることはして来れたので、どんな結果に

なろうとも、その結果が今の自分の実力と謙虚に

受け止めるつもりです。

明日は息子の、ハマこい踊り本番を午後から

見に行く予定です。

破天荒というチームとしては、ここ１ヶ月以上、息子も

試験が終わってから練習に合流し３週間ほぼ毎日

練習を重ねてきました。

本番は２３日（土）と２４日（日）の２日間です。

ステージは違いますが息子も私も今まで練習

してきたことの本番がこの週末に訪れます。

息子の頑張りにも負けないように、悔いの残らない

走りをしてきたいと思います

green(^-^)/

カーボ・ローディング

ちょっと贅沢な昼食をとってみました

キンメ鯛　刺身定食　　１５００円なり

ごはん、あら汁　おかわりＯＫ

何ヶ月（何年？）ぶりだろう、ご飯おかわりしました

アラ汁もおかわりしました

あ～美味しかった