こあしす接骨院＆アメブロランナーさん

（タイトル、完全にパクリですねf^_^;　）

昨日はこあしす接骨院さんに予約していましたので、

午前中には出かける予定でした

日曜日の火祭りロードレース以来、筋肉痛が酷く

ストレッチもランもしていないので、こあしすさんに

行く前に川沿いのコースへ行って少しは体を

解したかったので、ストレッチと２ｋｍジョグを

してから行きました

２ｋｍ　１４分０７秒

筋肉痛があるときは、やはり体を少しは動かしたほうが

体が解れるようですね

こあしすさんでは筋肉痛の為か、何時もより少し痛い

感じがありましたが、施術してもらった後はかなり

楽になりました

私は先生にスタミナ切れのことを伺いましたが、

対策としてはインターバルトレーニングも効果的

だと言うことなので、これからは練習に取り入れて

いきたいと思いました。

私が施術を終えたのが１２時１０分ぐらい前だったと

思います

昨日はアメブロランナーさんのつんのめさん が１２時から

来院するというので、お会いするのを楽しみにしていました

事前につんのめさんから

「おやじさんは写真を何度か見ているので、

直ぐにわかると思います」と言って頂いていました。

またご自身の事は

「大学生の子供がいるおばさんですから」と仰ってました

施術を終えると椅子に一人の女性が座ってました

「あれ？つんのめさんかな？」と思いましたが

私を見てもリアクションがありません(＾＾ゞ

私もブログでのニックネームしか知らず、まさか違う人に

「つんのめさんですか？」と聞いて、もし違った場合の

事を考えると寒い空気が流れるのは間違いないので、

聞くのを躊躇していました

時計を見ると１２時５分前

「ギリギリで来るのかな？」

と思い暫く待っていると、先ほど椅子に座っていた女性が

施術する台から戻って来てくれて

「おやじランナーさんですか？」と

こうして初めましてのつんのめさんに

お会いする事が出来ました

つんのめさんは、スポーツをしている方全般に言える事

かもしれませんが、ランニングをしているせいか

とても若々しく見えました

「お互いにタートルマラソン頑張りましょうね！」

と簡単にご挨拶だけさせて頂きました

今チャンスがあれば一緒に皇居を走りましょうね

そう言えばこあしすさんに置いてあったＲ×Ｌ　SOCKS

在庫がかなり減っていたのが気になりました

部長さん 、飛ぶように売れてますよ～

大量に在庫の補充を大至急お願いしま～す

それから私はランニングが出来る状態で皇居へ

平川門近くの広場ではJMCフカさん 　がレッスンを

していました

フカさん　にはレッスンが終わった時にご挨拶だけさせて頂きました

さてここからは皇居に走りに来ていると言う、かずんさん と

ジョガーsatsuさん と合流しました

かずんさんとは所沢８耐以来、satusさんとは山中湖以来でした

かずんさんとは

「２５日のランキング見た？」

「おやじランナーが８位でかずんさんが９位だったね～」

「なんでこんなにアクセスがあるのか不思議だね～」

なんて会話しながら

satusさん　とは３ｋｍぐらいお喋りしながらランをしました

話は脱線しますがこのアメブロのランキングで

赤羽有紀子さん 　のブログが１位になってましたね

スキンやタイトルも一新して更に素敵なブログになりました

先日の世界陸上でのマラソンの様子もアップされているようです

日本の（世界の）トップランナーの方と同じブログを

やっているのが、何だかとっても嬉しくなりますね

平日の水曜日（私は定休日ですが）に予約したこあしす接骨院さん

に行った日に、アメブロランナーさん（フカさんはランナーと言うより

インストラクターですが）に４名にもお会い出来るなんて驚きですね

昨日のお昼前後の皇居は申し合わせた訳でもないのに

アメブロランナー密集度がとても高かったですね

私は皇居を逆周りしたり、休んだり、お喋りしたり、また

走ったりと細切れながら合計で９・４ｋｍ走り、合計時間は

５９分０３秒でした。

日曜日の筋肉痛がありましたが、こあしすさんで施術して

もらった後だったので、思っていたより調子よく走れました

今日からは夏の疲れ、火祭りの疲れを抜く事を意識しつつ

９月からの湘南前のピークの練習メニューに入って

いきたいと思います

（怪我をしない程度にね）