笑顔と素直な心　ランナー赤羽有紀子のアスリート日記

大阪国際女子マラソンから８日が経過しました。

激励のコメントやメール、メッセージを沢山頂いております。

温かい言葉から厳しいご意見まで、様々な反応がありました。

１つ１つにお返事をお返しすることができず申し訳ございません。

皆様から頂いている言葉は、1つ1つが心に響いております。

ブログの更新が滞っておりましたが、実は２月４日からニュージーランドのクライストチャーチに合宿に来ております。

これは日本陸連のマラソン強化合宿で、昨年から始まったものです。

冬はニュージーランドのクライストチャーチ、夏はアメリカのボウルダーで約３週間の強化合宿を行っています。

今回この合宿に参加させて頂いて私も有紀子も普段とは違った緊張感の中、様々な刺激を受けながらの合宿生活を送っています。

今回の合宿ですが、ユウナ姫は両親に預けて来ています。

１歳を過ぎてから初めて長期間離れての生活です。

３歳児を３週間預けるというのは、不安な部分も多々ありますが、次なる目標へ向けて集中して下準備を行いたいと考えていましたので、お互いの両親に協力してもらい、今回の合宿参加が実現しました。

出発前日までは、笑顔で

『いってらっしゃい』

『お土産買ってきてね』

『練習頑張ってね』

そう言ってくれていたのですが、いざ出発となると

『行かないで、行かないで』

と、初めて泣かれました。

まだ離れて数日ですが、元気にやってくれているものと信じ、我々もしっかりトレーニングに集中したいと思います。

こちらニュージーランド・クライストチャーチは、日本の関東で言うところの春のような気候です。

朝晩も１０℃を下回ることはなく、日中太陽が出ると２５℃前後まで気温が上昇します。

湿度が低いのでサラッとしており、木陰に入ると体感温度は一気に下がります。

こちらが選手・スタッフが宿泊しているモーテル。

とても静かな環境で周りには緑が沢山あります。

宿泊施設内で無線ＬＡＮの環境はあるのですが、私のＰＣとは相性が悪いのかなぜか私は接続できていません。

今日の記事も近くのカフェから更新しています。

（ほとんどの選手とスタッフは接続できているのですが・・・　悲しいです）

こちらはクロカン練習で使用する森林公園。

１周１０ｋｍのタフなランニングコースがあります。

コースは森林の中にあり、コース中には目印があります。

これに沿って行かないと迷子になります。

私はこのコースを有紀子と共に歩きましたが、最初の１周は２時間かかりました。

非常に良い鍛錬になります。

（次回はコース内の写真もアップしたいと思います）

次のマラソンに向けては、約２ヵ月半の準備期間となります。効率良く調整する必要があります。

大阪国際女子マラソンに向けて積んできたものはあります。

すべてが１回のレースで失われてしまうわけではありません。

ただ、欠けてしまっている部分、補強しなくてはいけない部分、修正が必要な部分はあります。

それでも焦りは禁物です。

今回の合宿には、マラソンを熟知されているスタッフの方々が帯同されていますので、色々と勉強させて頂きたいと思います。

レースから数日経ってから浮き出てきた疲労やダメージがありますので、まずこのニュージーランドの合宿期間中に、痛んでいる箇所の修復と、次なるトレーニングに向けての下準備をきっちり行いたいと考えています。

ブログは頻繁には更新はできそうもありませんが、次回はこちらの練習環境や食事の様子などを紹介したいと思います(^_^)v

更新が遅くなり申し訳ございませんでした。

１月３１日に行われた第２９回大阪国際女子マラソン では、本当に沢山のご声援ありがとうございました。

テレビで観戦してくださった方、冷たい雨の降る中沿道から声をかけてくださった方、レース中、そしてレース後にも温かい言葉を沢山頂いております。

ご声援本当にありがとうございました。

レースをご覧になった方はご承知の通りですが、赤羽有紀子は３８ｋｍ過ぎ、途中棄権という結果に終わりました。

レース前日の記事でご報告した通り、様々な結末を想定した上で覚悟を決めての出場でした。

そして後悔しないと決めて臨んだレースです。

途中棄権という結果に終わりはしましたが、有紀子の口から悲観的な言葉は出ていません。

当然結果を出すことが出来なかったことに対しての反省はあります。

しかし、マラソン３戦目でまた新たに様々なことを学び、経験できたと、そう話しています。

多くの方が有紀子の足の心配をしてくださり、沢山のメールやコメントをくださっています。

ご心配をおかけし本当に申し訳ございません。

レース後、足の状態を確認し治療を行う為にすぐに会場を後にしましたが、公式のコメントとして途中棄権に至った経緯は下記の内容をお話しております。

故障した膝が最初に気になったのはスタートして３ｋｍを過ぎた辺り。

最後まで持たないかも知れないという不安が頭を過ぎったが、その後自分のリズムのペースに上げるとその違和感は落ち着いた。

５ｋｍ１６分４０秒というペース自体は心地よく、自分がリラックスできるペースと判断してのことだった。

また膝のことも考え、一定のペースで走るということは指示されていたことだった。

直接的に大きく失速した原因は、２５ｋｍを過ぎてからお尻に強い張りが出始め、大阪城の下りの後に左足のふくらはぎと、右足のもも裏が強く張り出してしまった為。

冷たい雨の影響もあり、強く張った部分両方が痙攣する感覚があった。

途中棄権した時も一番痛かったのは、痙攣してしまっている両足だった。

レース前、無理はしないと決めていました。

万が一、膝が痛んだ場合は必ず途中棄権をすると何度も確認していました。

私は３０ｋｍ付近で『痛みがあるならばやめろ』と声をかけましたが、その声はしっかり聞こえていたそうです。

有紀子がすぐにやめなかった理由は、失速した直接的な原因が膝でないと自分で判断していたから。

しかし、走る映像を見ている限り、これ以上無理をすれば３月、４月のスケジュールに影響が出ると私は判断しました。それが３３ｋｍの手前です。

『やめろ』と声をかけたくらいでは止まれない状況でした。恐らく多くのランナーが同じかと思います。

覚悟を決めて走り出した選手達は簡単には止まれない。今回そのことが良く分かりました。

止めるには、直接選手へ手を出して止めるしかないのです。

私は車で先行し、直接有紀子を止める為に動いていましたが、雨の影響で渋滞もあり、追いつくことができたのが３８ｋｍを過ぎた地点でした。

すぐに止めてやれなかったことは私の責任です。

事前に最悪の事態を想定し、様々な準備をしておく必要があったことは大きな反省点です。

レース後、そしてレース翌日の午前中一杯治療を行っていますが、膝の状態は大事には至っていません。

当然足のダメージはゼロではありませんが、２週間前に痛めてしまったようなダメージではありません。

レース２週間前に故障をしながらも今大会へ出場を決めたのは、フルマラソンを走り切れるという目算がしっかりあってのことです。

また、出場するからには勝負をしにいくつもりでした。

レースの内容に関しては、反省すべきところもありますが、それ以上に得たものが沢山あります。

ハーフの通過が１時間１０分４０秒台ですが、これは故障してしまう前の時点で目標タイムにしていたペースと大きな開きはありません。

失速させてしまっている人間が言う言葉に重みはないかも知れませんが、今後も狙っていきたい現実的なペースであると考えています。

失速の原因となった症状が出てしまった原因は大きく３つあったと考えています。

①最終調整の２週間でほとんど練習が行えず、筋肉の緊張が足りなかったこと

②低い気温の中、速いペースで先頭を走り続けた影響

③無意識の中で膝をかばって走った為、普段の走りではあまり使わない筈の部分の筋肉を使ってしまったこと

レース結果は途中棄権であり、表面的には何も残りません。

しかし、レースに出場し、あのレースをしたからこそ学べたこと、経験できたことがありました。

今大会において、レースに出場したこと、ハイペースでレースを牽引したこと、大きく失速したこと、途中棄権したこと、それぞれの決断に対して様々なご意見があることは重々承知しています。

真摯に受け止めなければならない部分もあります。

期待し応援してくださっている皆様には、結果で応えることができず申し訳ない気持ちがあります。

しかし、今回の決断は間違っていなかったとそう思っています。

出場するすべてのレースで良い結果を残せれば最高ですが、ことマラソンにおいては絶対的に経験値が足りないという現実があります。

生の経験値を積む為には、マラソンレースに出場する以外に方法はありません。

そしてこれらの考えをご理解頂くには、今後のレースでこれまでの不足部分を埋め、修正し、結果を出すしかありません。

絶対という答えがないからこそ面白い部分があるのだと思います。

沢山の失敗をしても、目指す最後の目標にその失敗がつながるならば、その失敗は失敗ではなくなります。

惨敗に終わったベルリンの世界陸上後と比べると、今回のレース後の有紀子は非常に冷静です。

今回のレースまでの取り組み、レースの内容、そして次なる目標への想い。

冷静に冷静に分析し、冷静に次への歩みを進めようとしています。

まずは体の状態をきっちり修正すること。

しっかりと体と心を休ませリフレッシュすること。

様々なご意見や憶測があるかも知れませんが、このブログを通じて応援してくださっている方々には、考えていること、その時の状況、なるべく真実を知って頂きたいと思い、記事にしました。

言い訳に聞こえる部分もあるかも知れませんが・・・

『みんな違ってみんないい』

私は自分の大切にしている言葉の通り、自分の考えと信念を貫きたいと、そう思います。

今大会の出場にあたり、大会関係者をはじめ、出場選手並びにスタッフの皆様、ホクレン関係者応援団の皆様にはご心配とご迷惑をおかけしてしまいました。

申し訳ございませんでした。

次レースは、今大会への取り組みの反省を生かし、万全で元気な姿でスタートラインに立てるよう努力したいと思います。

これからも温かく見守って頂けたら幸いです。

長文に最後までお付き合い頂きありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ホクレン女子陸上競技部

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 専任コーチ　赤羽周平

レース１０日前という記事を書いた後、更新が滞ってしまいすみませんでした。

あっと言う間に第２９回大阪国際女子マラソン レース前日となりました。

昨晩大阪入りしましたが、移動で利用した東海道新幹線がストップしてしまうトラブルが発生。

ちょうど移動の時間に巻き込まれてしまい、品川から新大阪への移動に５時間以上もかかってしまいました。

ホテル到着は実に２２時３０分。

悪いことは重なるものですね・・・

レースが近づくにかけて

『調子はどうなんだ？』

と、気にかけてこのブログにアクセスしてくださっていた皆様には本当に申し訳なく思います。

昨日の招待選手記者会見 を治療を理由に欠席させて頂いておりますので、すでにご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・

（招待選手として出席しなければならない記者会見を欠席し、関係者皆様にご迷惑をおかけしてしまったことを深くお詫び致します。）

徳之島での合宿中、レース２週間程前に行った最終の距離走後、左足膝に痛みが出てしまいました。

腸頚から派生する痛みの1つであり、一時的に腫れも出てしまいました。

一時は膝を曲げるだけでも痛みがある状況でしたが、どうにかして明日の第２９回大阪国際女子マラソン のスタートラインに立つ事を目標に、できうる限りの治療を行ってきました。

この２週間、まったく走ることができないという日が何日かありましたが、そんな状況になっても

『大阪を走りたい』

という気持ちが小さくなることはありませんでした。

この１週間多くの方々にご心配とご迷惑をおかけし、本当に申し訳ございませんでした。

しかし、懸命な治療の甲斐あってなんとか明日長居陸上競技場のスタートラインに立つことができそうです。

マラソンと向き合うと決めたこの１年。

１本目のレース前から波乱の幕開けとなりましたが・・・

これもすべてを糧にできると判断し、明日のスタートラインに立つことに決めました。

どのような結果になっても後悔しないと決めての出場です。

明日のレースへの出場ですが、『冒険』や『強行』という言葉は適切ではないように思えます。

今の状況と明日のレースに向き合う『覚悟』が決まったのは間違いありません。

この『覚悟』を決めるに至っての話し合いの内容をお伝えすることはできませんが

『昨年のベルリン世界陸上での結果を乗り越えての今』

そう言える現実の受け止め方はしてくれています。

現実を受け止めた上での彼女の覚悟、しっかりと伝わってきました。

不安が無いと言ったら嘘になると思います。

しかし、その不安に打ち勝つことは可能だと思います。

明日はどのような結末となるか分かりませんが、忘れられないレースになると思います。

私も覚悟を決めて見守ります。

無事に長居陸上競技場に笑顔で戻ってきてくれることを信じて・・・

現地でレースを観戦される皆様、テレビから観戦される皆様・・・

温かいご声援をよろしくお願い致します！！

２０１０年1月３１日（日）

【日東電工スポーツスペシャル第29回大阪国際女子マラソン】
フジテレビ系（関西テレビ発）

１２：００～１４：５５（生中継）

第２９回大阪国際女子マラソン レース１０日前となりました！

有紀子は勿論ですが、大阪国際女子マラソンに出場する選手の皆さん誰もが最後の調整に入っている時期ですね(^_^)v

この一週間、徳之島の天気は基本的には穏やかで、晴れ間も多く暖かい日が続いていました。

日中は軒並み２０℃超えで、少し動くと汗が出る陽気でした。

長かった今回のこの合宿も残すところあと僅かとなりました。

最後まで良い汗かいて合宿を終えたいと思います(^_^)v

話は変わりますが、皆さんレゴ（LEGO）ってご存知ですか？

小さなお子さんから大人まで楽しめるプラスチック製の組み立てブロックのことです。

先日、休養日に喫茶＆バー『仁来神愛』（Nirai Kanai）にて皆でレゴ（ＬＥＧＯ）に挑戦。

自他共に認める超ブッキーな私ですが、皆で力を合わせて1つの作品作りに挑戦！

有紀子は見かけによらず！？手先が器用なので、作成のリーダー！

姫もママに負けじと、ブロックを積み重ね・・・

重ねては壊し・・・

倒しては重ね・・・

熱中集中夢中状態でした・・・(＾＾ゞ

そして皆の力を合わせて完成したのがコレ！！

なんだコレ！？

唇はダック！？

キリン！？

なんだか羽が生えてるぞ！？

首長くない？？

キレイな海を見ながら、良い頭の体操になりました(^_^)v

今回の休養日は、基本的にまったり過ごすことが多かったように思います。

ＤＶＤをレンタルしてきて、映画鑑賞もしていました。

そういえば・・・　最近まったく映画館に行っておりません！

（『２０世紀少年』にハマり、誰が犯人なのか皆で推理中！！）

先日レース約２週間前の１５日の時点で追い込む練習は無事終了しました。

合宿に入ってからの約一ヶ月間、予定していた以上の質と量を消化してくれました。

並々ならぬ気合が入り、相当に集中していた証拠だと思います。

今はハードなトレーニングのダメージの回復と疲れを抜く流れに入っています。

後は少しでも良い状態で、自信を持って、笑顔で気分良くスタートラインに立てるように、最後の最後まで気を抜かずに調整に取り組みたいと思います(^_^)v

レース前日夜に食べる鰻重の予約もバッチリです！！

今日の徳之島は大荒れの天気でした！

朝から猛烈な風、風、風！

時折強く降る雨！

極めつけは突然降りだした霰（あられ）！！

気温も１０℃をやっと超えたところで止まってしまい、午後は逆に気温が下がる程でした。

（九州各地でも雪が降っていたようですね）

今日がポイント練習でなくて良かったです(^_^;)

今回の合宿は基本的には天候に恵まれており、大事な練習の日は決まって『快晴』です。

お天道様に感謝感謝でありますo(^-^)o

先日徳之島総合運動公園での練習中、徳之島町で自主トレ中のプロ野球選手にお会いしました！！

その選手とは・・・

北海道日本ハムファイターズ

鶴岡 慎也選手（捕手）

紺田 敏正選手（外野手）

お２人ともバリバリの１軍選手です！！

ご丁寧にお２人の方から挨拶に来てくださいました。

さすがにプロ野球選手はカッコイイですね！

この日は徳之島の野球少年達の為に野球教室を開催していたそうです。

現役１軍のプロ野球選手に直接指導してもらえるなんて凄いですよねo(^-^)o

これまでなかなかタイミングが合わずに実現していないのですが、今年は是非とも札幌ドームで北海道日本ハムファイターズ の試合を観戦したいです！

さて、第２９回大阪国際女子マラソン レース当日まで３週間を切りました。

合宿に入ってもうすぐ一ヶ月になりますが、ここまで何のトラブルもなく、すこぶる順調にトレーニングを消化しております。

日に日に抑えられないほど気持ちが高まってきているようで、近くにいる私にも有紀子の『覇気』が伝わってきています。

トレーニングに対する集中力も並々ならぬ状態になってきました。

しかしながらまだレースまでは時間がありますので、これを上手く上手くコントロールしていきたいと思います。

次の日曜日には第２８回全国都道府県対抗女子駅伝 が開催されますね！

世界大会の経験があるトップ選手達も多数エントリーしているようですよ！

公式サイトからエントリー選手を確認できます ので是非ご覧ください(^_^)v

テレビ中継も楽しみですね！

今回の合宿に入って、有紀子に負けないくらい、私の練習も順調です。

お腹周りも、顔も、だいぶスッキリしてきました。

『継続は力なり』ですから、雨にも風にも負けず、練習を継続していきたいと思います(^_^)v

新年がスタートして早くも１週間が過ぎました。

多くの方がお正月休みから現実世界に引き戻されている頃ではないでしょうか。

逆に年末年始頑張って仕事をされて、これからお休みという方もいらっしゃるのでしょうね。

待ちに待った年賀状は、６日の夕方に手元に届きました！

（恐らく元旦到着分と思われます）

こちらからのご挨拶も遅れると思いますが、どうかご勘弁くださいませ(＞_＜)

１月３１日に開催される第２９回大阪国際女子マラソン に向けてのトレーニングは中盤戦を迎えております。

約１ヶ月半の準備期間を３つの段階に分けてトレーニングを行っています。

今は第２段階の中盤戦ですが、昨年以上の手応えを感じています。

ここまでは非常に順調です(^_^)v

徳之島のロードコースは、どこのコースもアップダウンが激しい難コースです。

しかし、こういったハードなコースをじっくりじっくり走ることで、マラソンを走りきれる『脚』が作られていくわけです。

４０ｋｍ走のラスト。

（いつ走ったかは内緒です）

トレーニング、休養、栄養補給、体のケア・・・

強くなる為の階段を焦らずじっくり登っております。

合宿中の数少ない楽しみの1つ。

それは食事！

（しつこいですね・・・）

徳之島の美味しい食事をまたまたちょこっとご紹介させて頂きます。

元旦からお世話になった徳和瀬にある喫茶＆バー

『仁来神愛』（Nirai Kanai）

こちらはチョコレートのロールケーキ。

甘さは控えめで、大人の味です(^_^)v

これは私の定番

『カツカレー』

ちなみに

『からあげカレー』

なるものもあり、それもまた美味しいです。

その写真は撮るのを忘れました(^_^;)

他にも黒糖プリンや抹茶のロールケーキなどが美味です。

また新しい写真を撮ったらご紹介させて頂きます(^_^)v

こちらは徳之島町の中心にあり、我々が夕食で利用させて頂いているお店

『ＭＵＲＭＵＮＮ’２』

（お店概観の写真は昨年のものです）

新メニュー

『炙りチャーシューサラダ』

チャーシューがジューシーで柔らかい！

このサラダはすごいボリュームです！

こちらはメニューにありません。

『カンパチの煮付け』

なんとこのカンパチ君は、マスターのお父様がその日に釣ってこられたとか！

刺身で食べるものを、贅沢にも煮付けに。

そりゃもう美味しくないわけがない！

こちらは

『マーボー豆腐ＭＵＲＭＵＮＮ’風』

辛さはなく、甘みがあるソースでご飯に乗せると・・・

うまっ！！

豆腐はコーティングされていて崩れません！

こちらもメニューにはありません。

『ミートソースパスタ』

濃厚なミートソースがパスタによく絡みますo(^-^)o

こちらは最近一番ハマっている料理

『マームンオリジナルカレー　焼きナンで・・・』

焼きたてのナンとトロピカルなカレーが最高にマッチしてます！

我々はいつもナンをもう１枚追加しちゃっています(＾＾ゞ

良い練習をした後は、美味しくバランスの良い食事が大切です。

そしてしっかり体のケアを行い、十分な休養をとる。

そうすると１日はあっという間に過ぎてしまうわけです。

お店には無く、栄養バランスの観点から必要なものは、日中スーパーに買出しに行っています。

また、無理を言ってメニューにないものを作って頂いたりも(^_^;)

（ほぼすべてのお店で無理を言ってます・・・）

町の方々からは、島みかんや島バナナ、八朔など山盛りの果物も頂いています。

徳之島町の方々のご協力やご支援があって、この長期合宿生活は成り立っています(^_^)v

皆様に感謝感謝ですv(^-^)v

新年明けましておめでとうございます！！

２０１０年スタートしましたね！

本年もよろしくお願い致します！！

２０１０年、みなさんはどんな年明けを迎えられましたか？　

初日の出は見れましたか？

（徳之島の朝は曇りでした～）

我々の２０１０年元旦は・・・

休養日！！

長い合宿生活では、いかに集中力を持続させるかが１つのポイントとなります。

休養やリフレッシュの時間を設けることで、集中力を切らさず高い次元でトレーニングに取り組むことができます。

今回合宿は、合宿入りから年末までの２週間を休まず頑張り、元旦はゆっくり心と体を休ませると決めていました。

前半の２週間は、非常に良い流れでトレーニングが消化できましたので、当初の予定通り元旦はゆっくりできました(^_^)v

徳之島町の元旦は静かです。

島唯一のファミリーレストラン（ジョイフル徳之島店）は、深夜から大フィーバーしていたようですが・・・(^_^;)

いつも何を食べるか困る徳之島の元旦でしたが、今年は・・・

なんと！

徳和瀬にある喫茶＆バー『仁来神愛』（Nirai Kanai）さんが元旦朝から営業しておりました！！

元旦と言えば・・・

ニューイヤー駅伝（第５４回全日本実業団対抗駅伝）

早めの朝練習を済ませ、治療も済ませ、お店に一番乗り！！

駅伝談義で盛り上がる２人。

ニューイヤー駅伝を観ながら、林マスターの美味しい料理を頂きご満悦o(^-^)o

私も元旦からガッツリ食べましたv(^-^)v

姫は元旦からテンション最高潮でお店の外でハシャギっぱなしでした(^_^;)

今年のニューイヤー駅伝（第５４回全日本実業団対抗駅伝） も白熱した戦いでしたね！

昨年１秒差で涙をのんだ日清食品グループが見事初優勝！！

選手、スタッフ、関係者皆様

初優勝おめでとうございます！！

昨日今日と第８６回箱根駅伝 でも熱い戦いがありましたね。

見事２年連続で往路優勝を果たした東洋大学。

５区の山登りでは、今年も柏原選手が『異次元』の走りを見せてくれました。

『昨年の自分を越えたかった』というコメント通り、前半から突っ込む果敢な走りで区間新記録（区間２位に４分以上の差）を達成！

もう『天晴れ』としか言えませんね。

今日の復路でも柏原選手が作った東洋大学の勢いは止まりませんでしたね。

東洋大学は最後まで影を踏ませない危なげないレース展開で、総合優勝２連覇を達成！！

東洋大学の選手、スタッフ、関係者の皆様、本当におめでとうございました！！

母校城西大学もやってくれました！！

昨日の往路は区間上位選手が出ない苦しい展開ながらも、大きく崩れる選手はおらず、手堅く襷リレー。

往路終了時点では１０位とシード権争いギリギリのところでした。

今日はまず６区岡本選手で２つ順位を上げると、その後７区石田選手、９区田中選手がそれぞれ区間２位の好走！！

１０区八巻選手も区間５位と粘り・・・

過去最高の６位で見事に初のシード権を獲得！

来年がまた楽しみですね！！
選手、スタッフ、チーム関係者の皆様お疲れさまでした(^_^)v

他にもお正月と言えば年賀状ですよね(^_^)v

ずっと連絡が途絶えていた人から突然年賀状が届いたりするとすごく嬉しくなります。

今年もその年賀状を楽しみにしていたのですが・・・

なんと！

転送のタイムラグが考えていた以上に大きく、まだ郵便物が届いておりません！！

どうか我々にこれから郵便物を送ってくださる予定のある方。

郵送前に一度お電話かメールを頂けると助かります。

（そのまま栃木の自宅の方に郵送して頂くと、いつ届くのかがまったく分からない状況です）

明日の４日月曜日から仕事初めの方も多いのでしょうか。

今日は全国各地Ｕターンラッシュも凄かったようですね。

我々も明日の朝はロードで距離走を行う予定です。

今年最初のポイント練習。

気を引き締めて取り組みたいと思います！

今年も元気に頑張りましょう！！

今年も残すところあと数時間となりましたね。

皆さん、２００９年最後の１日をどう過ごされましたか？

我々は・・・

合宿中ですので・・・

当然・・・

トレーニングです！！

(当たり前です！！）

昨日は朝ロードで２０ｋｍ走。

小雨の振る中でしたが、良いリズムの走りでした。

今日はクロカンで３０ｋｍ走。

３０ｋｍ走開始前。

ユウナ姫がしきりに何かを見ています・・・

何がいるのか近づいてみると・・・

えっ！？

ぶ、豚さん！

なぜ！？

どうやら近くで家畜として飼われていた豚さんが、逃亡してきたようで・・・

天城クロカンで、豚もクロカン走！？

突如林の中から豚さんが飛び出してきた時は、目を疑いました(￣□￣;)!!

（その後、きちんと豚さん達は連れていかれておりました）

肝心の３０ｋｍの方は、今年最後のポイント練習らしく、素晴らしい内容でした(^_^)v

お疲れさま！！

ポイント練習後には雲の合間から綺麗な日差しが。

今日の午前中の私は・・・と、トレーニングの方は順調でしたが・・・

携帯電話のトラブルでハラワタ煮えくり返る程の怒りで爆発しておりました( ￣っ￣)

合宿に入りすぐに発生した問題が２週間経っても解決せず・・・

大晦日と元旦くらいはそのことを忘れたいと思います(^_^;)

大晦日で色々なテレビの特別番組が盛り上がっている頃ですが、こちらは普段と変わらず、今も隣の部屋では有紀子はトレーナーの治療を受けています。

治療が終れば、いつも通り就寝です(＾＾ゞ

（姫は早くもオネムのようで・・・）

今年１年間をゆっくり振り返る時間は・・・

正直ありませんでした(^_^;)

ただ、漠然と

『良いことも悪いこともあった』

と、そう思います。

過去を振り返ることも大切なのでしょうが、それよりも先の未来を明るくすることに力を注ぎたいと考えています(^_^)v

それと沢山の方々に助けられて、支えられて、時には叱咤激励された１年間でもありました。

５月から我々のマネジメントをお願いしている

特定非営利活動法人　湘南トラッククラブ・インターナショナル

代表理事の上野敬裕氏には本当に感謝しております。

実は、この年末もつい昨日まで様々な『お願い』をしてしまっておりました。

私が連絡する時は常に何か『お願い』がある時です(^_^;)

『頼りになりまくる兄貴』のような存在で、我々が競技活動を円滑に進める為の大きな大きな力になってくださっています。

この場を借りて・・・

今年１年本当にありがとうございました！！

来年もよろしくお願い致します！！

他にも直接お礼を言いたい方々は、それはもう数え切れない程いらっしゃいます。

本当に感謝感謝です。

応援してくださっている多くの方々が、温かく見守ってくださっています。

いつもと同じことを繰り返してしまいますが、我々の考えは同じです。

応援してくださっている方々への感謝の気持ちは・・・

元気な走りで！！

２０１０年はどんな年になるのでしょうか？

いや、どんな年にしたいのか・・・

今年と変わらぬ想いがあります。

それは

『世界の舞台で戦う』

という想いです。

来年はマラソンと向き合う１年と決めています。

これまで通り

『前へ！前へ！！』

ですね(^_^)v

最後に２００９年も残りわずかとなりましたが・・・

ありがとう２００９年！

そして・・・

よろしく２０１０年！！

それでは皆様

良いお年を～o(^-^)o

今年も残すところあと４日となりましたね！

皆さん、やり残していることはありませんか？

徳之島での合宿に入り早くも１０日が過ぎました。

ここまで天候にも恵まれ、順調にトレーニングが消化できております。

昨日、合宿を行っている徳之島町 の町役場の皆様が中心となり、歓迎会を開催してくださいました(^_^)v

徳之島町の高岡秀規町長から歓迎のメロン（徳之島産）を頂いたところ(^_^)v

島唄がお好きな方はご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが・・・

歓迎会で島唄を披露してくださったのは、民謡日本一の経歴をもつ澤愛香さん！

（左が愛香さん、右が照代さん）

愛香さんはまだ高校生ということですが、圧倒的な歌声と島三味線の腕前！！

感動しました！！
）

澤さん親子と記念撮影(^_^)v

時間が許せば、もっともっと唄と三味線を聴きたかったです(^_^)v

島の歓迎会ということで、皆さん『一芸』を披露してくださいました(^_^)v

今年広島で開催された日本選手権にも応援に来てくださった瀬川さん。

なんとマジックを披露！！

姫もマジックに参加させて頂き大興奮(＾＾ゞ

男前で気さくな高岡町長の一芸は・・・

サックス！！

まだ始めて１年程という話でしたが・・・

見事な腕前！！

サックス演奏の姿がカッコイイですねv(^-^)v

最後に皆さんで記念撮影o(^-^)o

徳之島町の方々は、本当に明るく温かいです(^_^)v

有紀子も自慢の歌声を披露！？

盛り上がりました(^_^)v

皆さんからの温かい歓迎、嬉しかったですo(^-^)o

温かく楽しい歓迎会、本当にありがとうございました(^_^)v

徳之島町で初めて合宿を行ったのが２００７年。

それから冬季合宿はこの徳之島町をメインの拠点としています。

我々のスタイルに非常に合っているこの徳之島のトレーニング環境。

島の方々の温かいご声援とご支援も力になっています。

これからも末長くお付き合いをお願い致します(^_^)v

１２月２５日、今日はクリスマスですね！

実際のところ、この『クリスマス』を詳しく知らない私ですが・・・

こんな歳になっても『クリスマス』という言葉を耳にするとワクワク楽しい気持ちになります。

なぜでしょうね？

我が家のクリスマス・・・

３年連続で『特に何もしていない』という悲しい状況ですが・・・

ユウナ姫にはきちんとサンタさんが来ましたo(^-^)o

朝起きるとユウナ姫のベッドの上にサンタさんからのプレゼントが！！

相当嬉しかったらしく

『サンタさんが窓から来てくれたんだよ！』

と興奮しておりました(^_^)v

皆さんは、何歳までサンタさんの存在を信じていましたか？

私は小学校２年生くらいまで信じていましたo(^-^)o

姫にはサンタさんから嬉しいプレゼントがありましたが、我々には地元の『赤羽有紀子後援会』の方々から嬉しい差し入れが届きました！！

特大の『とちおとめ』です(^_^)v

輝いてます！

でかい！！

姫の口には入らない程の大きさです(＾＾ゞ

有紀子もユウナ姫もイチゴは大好物！

イチゴはビタミンＣも豊富ですから、レバー料理を食べた後には、よくデザートとして食べています。

これほど大きく立派なイチゴにはなかなかお目にかかれないですね。

甘くて美味しい『とちおとめ』

ご馳走様でした！！