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  ~カカポ歳時記~ 1日350gの野菜を食べる方法

       しっかり食べて、しっかり笑う。でも実は野菜が苦手。1日350gの野菜をとれるような食事を考えます。

カカポ歳時記


夕方のニュースなどでよくやっている、野菜の袋詰めに
たまたま遭遇。ネコも一緒にいたので、二人で参戦。

ソラマメのつめ放題3000円でした。

隣の主婦がこれまた成就につめていく中、
テーマパークにきたようなテンションで、
楽しく袋詰めしたのです。

うわさのつめ放題を体験できてとてもよかったです。

ソラマメがあまり好きでない2人がおいしくいただけた一品でした。

今年は筍以外、山菜を食べなかったなぁと思い
うどを購入。
穂先はてんぷらに。

茎の一部は酢味噌マヨネーズ和えでいただきました。

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味噌とお酢って相性がよいのですね。

マヨネーズもお好み焼き以外には普段使わないのですが、
おいしかったです。

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府中駅の伊勢丹の正面入り口の前にある餃子やさん。

餃子が大好きなので、購入。

にんにくが結構入っているとのことだったので
焼き餃子ではなく生餃子を購入。

おうちでビールと一緒に食べました。

うわさどおり大きく!
にんにくたっぷりでした。

個人的に餃子ににんにくはいらない派なのですが
にんにくのはいっていないこちらの餃子を食べてみたいなぁと思っています。

このご時世にお野菜たっぷりです。

餃子のときの副菜は悩んで麻婆豆腐にしました。
私は麻婆豆腐だけを作るのみで
とっても楽チンな夕食でした。

たまにはこんな夜があってもいいか。
最近飲むお酢が増えてきていますが、

これを試してみています。

きれいな色です。

まさに【紅酢】という名前にあるとおりの色です。

私はどうもお酒を飲みすぎるきらいがあるので、

食前酒代わりに、氷水で割って飲んでいます。

そろそろ暑さも本番になるので

この酸味がちょうど良い感じです。
ネコは横で桃酒の食前酒飲んでます。

ネコはからすみといかすみを勘違いしていました。


先日ゆうじんからからみすをいただいて勘違いが発覚。


そのままスライスしたらとってもおいしかったので、


そのままパスタにしてみました。


カラスミパスタ食べる?と聞いても拒否していたネコ

イカスミパスタが頭に思い描かれていたようです。


カラスミをスライスしただけではあきたらず、

誤解も解けたので


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にんにくとアルベルトオイルでシンプルに。

上からカラスミをけずりかけました。


おいしかったけど、か、カロリーが。



大阪のおいしいお店 au garage さん。


すべてのメニューがおいしいのですが、

こちらのサラダドレッシングは絶品です。

なんとか再現できないかと思い、


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アルベルトオイルをベースに岩塩とコショウ、酢(ワインビネガーはネコが嫌いなので使用できず)

グレープフルーツでドレッシングを作ってみました。


食べてみた結果、もちろんお店のドレッシングの足元に及びません。

お店のドレッシングはもっとシャープでこくがあったのです。


うーん、なんだろう。

こんどは蜂蜜をくわえてみようかなぁ。


試行錯誤は続きます。


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我が家にバウルーが到着しました。


これで毎朝ホットサンドが食べられます。


最初はチーズ ハムだったのが

新たまねぎ、ツナなどに進化していき


今日はとうとうアボカドまで使っちゃいました。


【材料】


アボカド 1/2個

ツナ(ボテト入りのもの) 1個

塩コショウ 適量


アボを食べやすいおおきさにきって

ツナとあえます。

そのあとに塩と胡椒で味を調えます。

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これをパンにはさむだけです。


ポテトとアボがクリーミーでこれが意外にあいます。


今朝は時間がなかったので、調理クズの少ないアボカドはとっても

朝食向きなことがわかりました。


ツナポテト缶も先週末買ったばかりだったのですが、買っておいてよかったです。


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ひたすらきゅうりをばりばり食べたいなぁとおもっていて作ってみました。


①きゅうりを3等分にし、たてに薄切りにして千切り。

②きゅうりをしおもみする

③薄切り肉を茹でてきゅうりを巻く。

④上に摩り下ろした生姜をのせポン酢をかけます。


きゅうりの下味をどのようにつけるかでいろいろ遊べそうです。

いろいろやってみます。


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春ナスなら大丈夫か。

おいしくいただきました。


祖母が作ってくれた焼きナスは直火でナスを焼くので

皮がむかれていました。


私のはフライパンで焼いちゃうので簡単です。

てんきちのばあちゃんさんのレシピです。


揚げナスもおいしいのですが、

現在ダイエット中なので焼きなすに。


ちなみに富山では茄子素麺なるものがあります。

この夏作ってみようと思案中。


素麺嫌いのネコは食べてくれるかなぁ。



最近すっかりお酢フィーバー


発端は【たこの酢の物】 だったように思います。


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いつのまにかいろいろなバリエーションを求めるように。


写真はいり卵とカニカマを具材に。

1本のきゅうりがすぐになくなりました。


贅沢酢の物といったらカニの酢の物なのですが、

我が家はネコが甲殻類アレルギーなので

本物のお世話になることはありえません。

そもそもカニさんが我が家に来ても酢の物になどせず、

そのままゆでて食べてしまいそうですがあせる


というわけで、カニカマを買うときは

いかにカニエキスが入っていないか、を追求します。


カニエキスが入ったカニカマのほうが安いのに、

かにエキスゼロのカニカマを買う、この葛藤。

誰と共有したらよいのでしょうか。