カーフマンジャパン詳細
一度書き上げた記事が消えてしまったのでめんどいから軽く。
ビギナーの部に仲間がたくさん出ていたけどエイジの部は自分ひとり。
先頭のほうに並び号砲を待つ。
スタート直後の写真がfacebookの「神奈川県トライアスロン連合」のアカウントにアップされていました。
ちょっとだけ隠れてるけどばっちり写ってます。
まず1stラン。
走り始めてすぐに体の疲労が抜けていないことに気づく。
全力ではないもののハーフ・ハーフ・フルと走っていればそりゃ疲れるよね。
最初の1kmこそ3:35/kmで突っ込んでいたものの、残りは3:55/km程度。
ま、こんなもんかね。
1stラン 19:05 通過56位
ちょっと計測がずれてるみたいです。
2ndランと同じコースなのに0.5km位短くなっています。
どこかのラップが遅く計測されてるかもしれません。
バイクパート
いや、とにかく風が強いのなんのって。
一番長い直線を戻ってくるときがとにかく強い
最終ラップの折り返しを回って加速するためにダンシングした直後。
ピキッ
痛ってー
左のふくらはぎを触ってみると明らかに変な形になってる。
一瞬全く漕げなくなって抜かれる抜かれる。
その後も漕ぎながら伸ばしたりで、だましだまし何とかトランジションへ。
バイク 57:23 バイク順位132位 通過順位104位
まだ4周目で元気だったころ。
あと2周
そして2ndランへ。
すでに足を攣ってしまって痛い上に、もう一度攣ってもおかしくないような感じになってる。
このランも抑えるというか攣らないように走るのがやっと。
一番遅いラップは4:11まで落ちてしまいました。
ラストはちょっと復活しましたがまだまだ力不足ですねー。
つ・疲れた・・・。
2ndラン 22:09 2ndラン順位44位
いやもうふくらはぎが痛くて痛くて。
ちょっと遅いね。
トータルタイム 1:38:37 82位 エイジクラス30代男子 21位
という結果でした。
やっぱ、カーフマンはレベル高いねぇ。
自分にはここが限界だよ
参加されたみなさんお疲れ様でした。
次はもうちょっと長いとこ行こうね。
今月のトレーニング合計
ラン 5.80km
バイク 28.80km
スイム 1.0km
早く暖かくならないかなー。
行くぜ！カーフマンジャパン！！
明日はカーフマンジャパン南関東大会に参加してきます。
ラン5.4km、バイク28.8km、ラン5.4km
です。
非常に短いレースなのでかなりきついと思いますが、ここも宮古の練習と割り切って楽しんできます。
ちなみ に今週のランの走行距離は0km。
今年のバイクの走行距離は0km。
でも明日はデュアスロン。
ま、いいか。
参加するみんな頑張るんだぞ。
失態は許さんぞー。
次は全力で・・・
千葉マリンの結果がようやく掲載されました。
みぞれ交じりのどしゃ降りでまさかのTシャツ忘れ。
完全にやる気消失の中、脇腹まで痛くなりズタボロ・・・。
そんな中でのこの結果。
5kmごとのラップを見ても大した差は出ていない。
いまだハーフの大会では全力を出したことがない。
本当はこの大会を本命にしてたのに。
はっきりと呼吸には余裕があった。
足に大した疲労は残らなかった。
次に走るハーフは来シーズンになるけど、思いっきり突っ込んでみたくなった。
ハーフの距離感はさすがに掴んだ。
答えは次のハーフで。
勝田マラソン詳細
筋肉にはほとんどダメージがないのに足の甲が痛くてまともに歩けないまんたです。
始発で行けば何とかなると思っていたのに、会場到着が9時を過ぎてしまうことに気づきあわてて水戸でホテルを予約、前泊で乗り込みました。
土曜日は普通に仕事だったので19時過ぎに家を出発。
ホテルに着いたのは22時でした。
3時間もかかるんですねー。
水戸に降り立った瞬間、あまりの寒さに体の芯から震えが・・・。
まじで寒い。
当日。
朝は6時過ぎまでゆっくり寝ておりましたー。
始発でギリギリになるより全然よかったな。
昨日の寒さを体が覚えていて外に出るのに恐怖を感じましたが、意外とそれほどの寒さを感じることはなかった。
前日にYOSHIOちゃんが集合場所や連絡先を教えてくれていたのに迷惑メールフォルダに振り分けられていて気づかず。
表示くらい出しておいてくれてもいいのに。
とりあえず部長のブースに向かってみたけど不在。
どらごんのブログに「部長にガーミン借りた」とあったので部長に連絡。
何とか集合できました。
何人かはアップに行ったけど自分はいつもゆるゆるなので当然アップなし。
木曜日位から体に疲労があって、抜けていない可能性があったから余計に動きたくなかったし。
着替えを済ませ、スタートエリアに並びみんなで号砲を待つ。
みんなちょっとだけある日向にばっか集まってるｗ
そりゃそうだよね。
めちゃ寒いもん。
ブロック分けのされていない大会なので目標タイム順に並ぶ。
・・・・・・・・・・・はず。
byみえちん
ぱんっ
とりあえずいつも通り渋滞スタート。
でもスゲー勢いで前から落ちてくる。
なのでこれもいつも通り渋滞を捌く。
その時だった。
やっぱり体の疲労が抜けていない。
かなり体が重い。
その上お腹の調子が良くない。
調子のいい時は何をしても平気なんだけど、結構お腹を下しやすい自分。
前日からちょっとゆるかった。
こりゃーまいったね。
早くもYOSHIOちゃんに「今日はダメそう。そのうち落ちていくから一人で頑張って」宣言ｗ
その宣言通り8kmあたりで脚が売り切れたｗ
早すぎだろｗ
その後は「気のせいだろ」と思いながらちょっと押してみたけど重くなっていく一方。
気のせいじゃねーな。
やーめたっと。
この状態ではベストは更新できないし、無理に走っても体にダメージを残すだけで何の意味もない。
むしろマイナスになりかねない。
はっきり言って走る意味がない。
今日はジョグだな、と割り切ってペースを落とす。
それがラップ11かな。
明らかに落ちてますからね。
中間点を過ぎたところでトイレに寄るかどうしようか迷っていたらYOSHIOちゃんが並んでたｗ
声をかけて自分も並ぶ。
結構ロスしてたけどまだ狙うらしい。
俺はやめちゃうけど、がんばってねん
自分がトイレに入るときに出てきたのは二十歳前位の若人。
ここで交わした会話。
若人 「手を洗う場所はどこですか？」
まんた 「こういうところはないんじゃないかなー」
若 「えっ
ないんですか
じゃ、どうすればいいんですか」
ま 「いやーどうすればいいかって聞かれてもなー、次のエイドまで行ってそこで水をもらって洗うしかないんじゃないかなー」
若 「・・・・・・・・・・・・・」
絶句ｗ
これにめげないでまた大会に出よーねｗ
そしてみえちんを発見。
byみえちん
レースをやめたことを告げる。
まぁ、3時間半くらいでいいんじゃないかな。
なんてお話ししてリスタート。
byみえちん
ガーミンを見てると意外とペースが落ちてない。
ダメージを残したくなかったのでじわっと落としていく。
そしでまたもトイレへ。
こっちは大ね。
走り始めたら先週に引き続いて脇腹痛。
なんでだよ。
なんで脇腹痛くなんだよ。
なんか最近ダメだな。
ま、いいけどｗ
ゆるゆると走ってたらまたもみえちん登場。
ここでもストップ。
YOSIOちゃんが5分以上前に通過したことを確認。
おー、順調じゃん
なんて上から目線的なことを口走っておりましたｗ
その先で部長発見。
「止まるの
」なんて言われながら、きっちりストップ。
ブラックサンダーを頂いちゃいました。
ありがとうございます～
どらごんギリギリだなー。
今日寒いですもんねー。
部長も寒い中ありがとうございます。
さて、もうこの先応援もいないし惰性で行っちゃおうｗ
てくてく走ってたら横から「キコキコ」音がする。
見るとみえちんが自転車で横走ってた。ちょっと先回りしてもらってぱちり。
byみえちん
40km位のところだったかな。
最後は周りに合わせてちょっとだけペースアップ。
なんだよー。
みんな余力あんじゃんかよー。
そしてフィニッシュ。
うーん、なんだかなー。
途中でやめちゃっただけに達成感をあまり感じなかったな。
でもやっぱりフルは長い
なんか走りたくなくなっちゃうわ。
来シーズンは回数を減らそう。
集合場所に戻るとどらごんとYOSHIOちゃんがいました。
byみえちん
疲れてはいるけど大きなダメージはなく戻って来れました。
ただ、右足の甲が非常に痛い。
親指側の盛り上がったところが靴に当たるんですよね。
なんか骨折れてんじゃねーかくらいに痛いです。
今日も歩くとかなり痛いので変な歩き方になってました。
どうすりゃいいんだろね。
結果
狙ったかのように3時間30分でした。
ラップ
22 トイレ
24 みえちん
32 トイレ
34 みえちん
36 部長
最初を除きキロ5を超えたのは止まったところだけ。
うん、3時間30分はいつでもできそうだ。
参加されたみなさん、応援に来てくれた皆さんお疲れ様でした
by YOSHIO
右足が相当痛いのでしばらく走ることはなさそうです。
すいませんねー。
へたれなゆるゆるランナーなんです
今月のトレーニング合計
ラン 230.00km
バイク 0km
スイム 3.5km
ジャスト230kmになりました。
過去最高の月間走行距離ですねー。
今年寒いからバイク乗れないよ。
ここでもへたれ全開じゃんｗ