今日は軽めのランニング。
朝からいやな霧雨が降ってましたね。
傘持って電車乗るの嫌いなんだけどな。
でも無いと結構濡れそうな雨だなぁ。と、持って出かけたら、帰り晴れてるし…。
ま、晴れてくれたらランニング。いつもの約11kmのコースを軽くジョグ。
60分くらいで完走。
走り始める前は肌寒いくらいだったけど、終わってみると………やっぱり涼しい。大丈夫かなぁ？今年の夏。
日焼けした足が熱を持つと痛い。ランパンで擦れても痛くないから平気かと思ったけど、そんなに甘くなかった
世知辛い世の中ですなぁ。
使い方違うね
傘持って電車乗るの嫌いなんだけどな。
でも無いと結構濡れそうな雨だなぁ。と、持って出かけたら、帰り晴れてるし…。
ま、晴れてくれたらランニング。いつもの約11kmのコースを軽くジョグ。
60分くらいで完走。
走り始める前は肌寒いくらいだったけど、終わってみると………やっぱり涼しい。大丈夫かなぁ？今年の夏。
日焼けした足が熱を持つと痛い。ランパンで擦れても痛くないから平気かと思ったけど、そんなに甘くなかった
世知辛い世の中ですなぁ。
使い方違うね
ひっさびさに自転車のったぞ～
29日に天気がよかったので２ヶ月半ぶりに自転車に乗ってきました。
トライアスロン用のロードバイクにヘルメット、レーサーパンツ、バイクジャージといった形だけは本物です。
汗も掻きそうなのでボトル２本満タンに水分を持っていく。
いざ外に出てみると気温はそれほどでもないが日差しがすごい！じりじりと感じる。さらには風が強い。
どんな旅になるのやら…。
某サイクリングロード始点に到着するとすごい強風。これは日を間違えたかなぁ、などと考えつつ行けるトコまで行くことに。
上流に向かって走りだすと横からの風を感じるものの走りには問題なさそう。楽チン楽チン♪
人の多いところはゆっくりめで、中流以降の人がまばらになったトコから全開！平均37km/h程で突っ走る。まだ運動初級者なのでこれが限界。
そして、終点まで約57kmを1時間53分！いままでの最速が2時間半だったので30分以上も短縮！素直にうれしい。
ちょいと休憩し、さあ帰ろうと下流側を向いたとき……風強い……、そういや行きは辛くなかった。これを60kmも走って帰るのか、と考えただけでげんなり…。
いざ走りだしてみるとやはりとんでもない風。スピードも行きの半分ほどが精一杯。
水分を飲み干してしまったので、スーパーに立ち寄り補充する。
その時始めてサングラスを外したのだが足が赤み掛かっているように見えた。
まぁ、あついからなぁ、と気にせずアイスとアイソトニック飲料を購入し再出発。
帰り道を向かい風のなか走っていると下流域まで来ても人がいない。…絶対風のせいだ。水面の波紋で風が見えるほどだもんな。
そんな中でも釣りをしてる人がいる。やりにくいし、釣れないし、あぶないよ。日を変えることをお薦めします。
そしてついにゴール地点到達。3時間19分もかかった。つらかった。
うちにたどり着き自転車を掃除して部屋に入れお風呂に入ろうとバイクパンツを脱いだ時！
なんじゃこりゃ！？
どうりで赤く見えたわけだ。失敗した。軽い日焼け止めを塗ればよかった。
お腹が減ったのでマックでクーポンを使い軽食。
そこで友達からプールに行かないかとのお誘いが。
断る理由もないのでご一緒しました。
ええ、笑われましたよ。おもいっきり。苺ポッキーみたいだってさ。…他人事だよね。結構痛いのにさ。
普通に泳ぐとなかなかきつかったので、半分ほどプルブイ使用で1km程泳いで終了。
いやー、いいトレーニングになりました。
１年前までまったく運動してなかったのにやれば出来るものなんですね。
最初に自転車を120km乗ったときはそれだけで歩くこともままならないほど疲れてたのに、いまやプールにまでいけるとは！自分自身に驚きです！
仕事の疲れとはまったく違う疲れ方なので気持ちいいですよ。
最後に、これだけ疲れてても薬なしでは眠れませんでした。睡眠障害、治ってほしいなあ。
トライアスロン用のロードバイクにヘルメット、レーサーパンツ、バイクジャージといった形だけは本物です。
汗も掻きそうなのでボトル２本満タンに水分を持っていく。
いざ外に出てみると気温はそれほどでもないが日差しがすごい！じりじりと感じる。さらには風が強い。
どんな旅になるのやら…。
某サイクリングロード始点に到着するとすごい強風。これは日を間違えたかなぁ、などと考えつつ行けるトコまで行くことに。
上流に向かって走りだすと横からの風を感じるものの走りには問題なさそう。楽チン楽チン♪
人の多いところはゆっくりめで、中流以降の人がまばらになったトコから全開！平均37km/h程で突っ走る。まだ運動初級者なのでこれが限界。
そして、終点まで約57kmを1時間53分！いままでの最速が2時間半だったので30分以上も短縮！素直にうれしい。
ちょいと休憩し、さあ帰ろうと下流側を向いたとき……風強い……、そういや行きは辛くなかった。これを60kmも走って帰るのか、と考えただけでげんなり…。
いざ走りだしてみるとやはりとんでもない風。スピードも行きの半分ほどが精一杯。
水分を飲み干してしまったので、スーパーに立ち寄り補充する。
その時始めてサングラスを外したのだが足が赤み掛かっているように見えた。
まぁ、あついからなぁ、と気にせずアイスとアイソトニック飲料を購入し再出発。
帰り道を向かい風のなか走っていると下流域まで来ても人がいない。…絶対風のせいだ。水面の波紋で風が見えるほどだもんな。
そんな中でも釣りをしてる人がいる。やりにくいし、釣れないし、あぶないよ。日を変えることをお薦めします。
そしてついにゴール地点到達。3時間19分もかかった。つらかった。
うちにたどり着き自転車を掃除して部屋に入れお風呂に入ろうとバイクパンツを脱いだ時！
なんじゃこりゃ！？
どうりで赤く見えたわけだ。失敗した。軽い日焼け止めを塗ればよかった。
お腹が減ったのでマックでクーポンを使い軽食。
そこで友達からプールに行かないかとのお誘いが。
断る理由もないのでご一緒しました。
ええ、笑われましたよ。おもいっきり。苺ポッキーみたいだってさ。…他人事だよね。結構痛いのにさ。
普通に泳ぐとなかなかきつかったので、半分ほどプルブイ使用で1km程泳いで終了。
いやー、いいトレーニングになりました。
１年前までまったく運動してなかったのにやれば出来るものなんですね。
最初に自転車を120km乗ったときはそれだけで歩くこともままならないほど疲れてたのに、いまやプールにまでいけるとは！自分自身に驚きです！
仕事の疲れとはまったく違う疲れ方なので気持ちいいですよ。
最後に、これだけ疲れてても薬なしでは眠れませんでした。睡眠障害、治ってほしいなあ。
電車
今日は船橋のららぽーとに行ってきました。
目的のお店にいって欲しいものの在庫を聞いたら取り寄せになるとのこと。
一旦お断わりして隣のビビットスクエアの同じ系統のお店へ向かうことに。始めていったんだけど、表からエスカレーターに乗り２階から中に入ると…なんか変。お店のありそうなトコが全部壁。これでいいのかなぁ？
お店の場所もわからずインフォで場所を聞く。こちらには在庫ありで即お買い上げ～。
ららぽーとに戻ってスポーツ用品店などをぶらぶらしながら色々見てると欲しくなる。でもお金もないので帰ることに。
電車に乗って揺られているとなぜか駅を出発しない。
？なに？？
車内放送によると停電らしい。15分ほど止まった後、次の駅までは行くとの放送が。
公共交通機関ってこういうのが困るなぁ。
目的のお店にいって欲しいものの在庫を聞いたら取り寄せになるとのこと。
一旦お断わりして隣のビビットスクエアの同じ系統のお店へ向かうことに。始めていったんだけど、表からエスカレーターに乗り２階から中に入ると…なんか変。お店のありそうなトコが全部壁。これでいいのかなぁ？
お店の場所もわからずインフォで場所を聞く。こちらには在庫ありで即お買い上げ～。
ららぽーとに戻ってスポーツ用品店などをぶらぶらしながら色々見てると欲しくなる。でもお金もないので帰ることに。
電車に乗って揺られているとなぜか駅を出発しない。
？なに？？
車内放送によると停電らしい。15分ほど止まった後、次の駅までは行くとの放送が。
公共交通機関ってこういうのが困るなぁ。