佐倉マラソン詳細②
腹痛をこらえながらも何とか24kmまで進むも、ここから耐え難い痛みになってきた。
普通に走るなんてとんでもない。
内臓が飛び出るんじゃないかってくらいに痛かった。
でも今日は最初に決めていた。
肺が破れるか、足がぶっ壊れるまで突っ込む、と。
それでもペースを維持することはできなかった。
悔しいけどこれが実力。
ずっと我慢し続けるもこの痛みは引いてくれない。
脇腹痛が起こるということは完全に練習不足なんだろう。
サブスリーなんておこがましいにも程があった。
ホントは止まるかもっとペースを落とせばもっと早くに治まっていたのかもしれない。
それでも0.1％ほど残っているサブスリーの望みを完全には捨てきれなかった。
その優柔不断さがあとに尾を引いた。
喉が渇いていた。
お腹が減っていた。
このまま走ればハンガーノックになりそうだった。
脱水の症状である頭痛もひどくなっていた。
寝違えた首も痛かった。
給水所が遠い。
この区間はどうも長いらしい。
走れど走れどみえてこない。
次のエイドでは1回止まらなければいけないようだ。
32kmを過ぎた頃、ようやく痛みが和らいできた。
ここからペースを戻していこう。
と思ったものの、戻すことができなかった。
もう足が残っていなかった。
それどころかペースを上げようとすると逆に落ちていくのが目に見えて分かる。
あと10km位何とかならないのか？
そう思って根性だけでこのペースを維持しにかかった。
それが失敗だった。
ないものはないのだ。
ないものを絞り出そうとすれば筋肉を消費してしまう。
33km過ぎのエイドでは完全に足を止めてしまった。
終戦だった。
何とかハンガーノックや脱水にはならなかったものの、一度止まってしまったことにより心が折れてしまっていた。
ここのところ左の股関節の調子が悪かった。
練習では何の影響もなかったから気にしていなかった。
でも練習とレースでは違っていた。
特に痛みはない。
それでも強烈な違和感によりフォームが崩れているのが分かる。
元に戻そうと思っても股関節が奥にはまってしまったような感覚で、なんというか左足が短くなってしまったような感じだった。
ここでも無駄なスタミナを消費していそうだ。
途中にあった未舗装路もこの状態の自分には堪えた。
うまく言い表せないけど走れない。
いや、走りにくいというのが正解なんだろうけど、うまく進むことができない。
未舗装路はパワーを必要とするらしい。
35km、39kmのエイドでも立ち止まってパンやチョコレート、水、ポカリとありとあらゆるエイド物品を漁っていた。
食べないと体が持たない、直感がそう言っていた。
足を止めてでも補給する必要があった。
左足の違和感の影響か、いつも感じない膝の痛みを感じた。
右膝だ。
もう体中がボロボロだった。
40kmではついにキロ5を超えてしまった。
初めてのホントの意味での失速だった。
一人で走ったフルでは初フルの10年3月の沖縄マラソン以来のペースだった。
このままではPBの更新もできないだろう。
その時沿道からこんな応援の声が聞こえた。
行けるよ！315！
315？
そんなところは狙ってない。
狙いはあくまでサブスリーだった。
酷だった。
走らなければよかった。
こんな思いが頭をよぎる。
・・・・・バカを言っちゃいけない。
自分で走ると決めたんだ。
自分でサブスリーを目指すと公言したんだ。
力不足なだけだった。
あまりにも力不足でネガティブになっていた。
もう上げるだけの余力なんか残っちゃいない。
維持するだけの力すら残っていない。
それでも歩くことだけはしたくなかった。
41km位だったかhonoluluさんとたまたま会うことができた。
でもその時には全く余裕がなく挨拶もほどほどにしかできませんでした。
申し訳ない・・・。
42kmの競技場に向かう最後の上り坂が見えた時だった。
強い向かい風が吹いてきた。
冷たく強い自分を阻むような風。
今日は風なんて吹いてなかったのにここにきて吹くか。
やめろっていうことか？
お前には楽に走らせないということか？
・・・・違う。
きついのは自分だけじゃない。
周りで走っているみんなもきついんだ。
最後の上り坂では止まっているようなスピードで走り、どんどん抜かされていく。
それでも脚を出し続けた。
登りきった。
FINISHラインがようやく見えた。
長かった。
きつかった。
42.195kmの旅路にようやく終焉の時が訪れた。
最後だけは空元気を使って両手を上げてFINISH！
ゴールしてすぐに大粒の雨、強風。
寒い。
めちゃくちゃ寒い。
何か言いようのないみじめさを感じた。
今日は何のために走ったんだろう。
こんなきつい思いをしてPBの更新すらできない。
全く無意味じゃないか。
もうネガティブ全開だった。
ゴール後完走証を発行してもらい、エイドでパンやバナナをいただたところでようやく考えも落ち着いてきた。
無意味なんてことはない。
フルを完走できただけでも収穫だ。
タイムもそれほどひどいわけでもない。
いい練習ができた。
そう考えることにした。
2011年年間総走行距離1500kmではこの程度が限界なのかもしれない。
意図的に増やすつもりはないけどね。
今回のフルマラソンは一番きつかった。
今まで走ったどのレースよりもきつかった。
宮古島への景気づけの予定もこの大失速でトーンダウンしてしまった感じだ。
なんかフルマラソンはもういいかな、なんてことも思ってしまった。
またしばらくすればサブスリーを狙いたくなるんだろうけど、それまではゆっくりのんびり調整していきたいと思います。
今は右ひざが痛くて階段を降りるときに左足だけ飛び降りる感じ。
逆に左足が上に上がらないというか、上方向に力が入らないので、たとえば脚を組むときは手で持ち上げないと上がりません。
階段を上がるときも斜めに足を出す感じです。
大したことはないですけどね。
平坦なら普通に歩けますし。
それでもひざの痛みとは無縁だった自分にとってかなりの不安要素です。
次のレースは宮古島トライアスロン。
このまま乗り込むことはできない。
ランもバイクもテンション上げていかなきゃ。
今月のトレーニング合計
ラン 149.54km
バイク 0km
スイム 7.0km
佐倉マラソン詳細
今日は佐倉朝日健康マラソンに行ってきました。
朝一の電車で行ったにもかかわらず座れなかった。
ついてないのか？
会場で受付を済ませ、陸上競技場入り口のすぐわきに場所取り。
誰もいなかったのにスタート時刻の9時半が近付くにつれ歩けなくなるほどに埋まりました。
9時05分ごろにトイレに向かい、列もそれほどではなく20分にはスタート位置に並んでいました。
ちょっと暑いか？
日差しが当たるとだいぶ暖かく感じる。
ペーサーが次々にその時間帯に割り振られ、自分の目標であるサブスリーのペーサーを探すがどうにも見えない。
そうこうしているうちに号砲。
自分の並んでいた位置は2時間45分～3時間のブロック。
おそらくサブスリーのペーサーは自分よりも後ろにいる。
最初のほうはごちゃついたりしてちょっとだけロス。
4：22－4：21で2kmまでを通過。
その後は快調に歩を進められるようになった。
4：10-4：14-4：17-4：06と走っていて7km目の曲がり角に差し掛かった時、前方に大きな集団が見えた。
そう、サブスリーのペーサー群だ。
後ろにいると思い込んでいたペーサーが実は前にいた。
大分揺さぶられた。
でも4：12位で走っていればいつか追いつくだろう、と特に意識はしなかった。
4：12-4：13-4：15-4：10と走っていたが、前方との距離が全くつまらない。
それどころか若干開いているようにも感じる。
余裕を持たせているんだろうと、ここでも特に気にはしなかった。
ところがこの先で異変が訪れる。
何となく体が重い。
ホントになんとなくなんだけど、いつもよりも脚が重くて前に出せない感じ。
なんだ？まさか調子悪いのか？
なんて考えていたら15kmにある上り坂に差し掛かった。
脚が重いのは気のせいではなかった。
進まない。
坂を上れなかった。
たった300ｍなんだけど5：00位まで瞬間ペースが落ちていた。
そこのラップは4：33。
この時すでにサブスリーのペーサーは見えなくなっていた。
ダメだ。
ここで追いかけたら完走すらできなくなる。
早くもサブスリーをあきらめることになった。
正直なところ4：12のペースなら30km、短くても25kmまでは余裕で行くはずだった。
ところが12km目からすでに4：12を切ることができなくなっていた。
仕方がないので全く余裕のない4：15のペースを刻むことにした。
そして20kmを越えた時に新たな異変に襲われた。
最近練習でもよく悩まされる脇腹痛、横隔膜の痙攣だ。
何とかハーフ地点までたどり着いた、
ハーフの通過は1時間30分ちょい。
普段ならまだサブスリーも十分に考えられるタイムだけど今日は無理だ。
もうこの先はどれだけペースを落とさないで走れるかの勝負になる。
それにしても暑い。
あと21km、されど21km。
これから地獄の行脚が待っているとは・・・ちょっとだけ想像できた。
続く。
いくぜ！佐倉朝日健康マラソン！！
今日は天気が回復して春の陽気になるでしょう。
どこが
10時頃には雨も上がるでしょう。なんて言いながら15時頃には土砂降りになってましたね。
ここまで予報が外れるとこまるんだよねー。
仕事にも影響するから。
さて、明日は今シーズン最後のフルマラソン。
最初は突っ込むつもりです。
あとはどこまでそのペースが維持できるか。
当日の体調はどうなのか。
お腹の調子はここのところよくない。
走れないというほどじゃないけど、フルの距離になったらどうなるかはわからない。
疲れは抜けているんだろうか。
ここまでの調整はうまくいってるんだろうか。
不安でいっぱいです。
昨日、寝違えて首がだいぶ痛い気がするのはたぶん「気のせい」。
狙うっていうのはこんなに不安だらけになるもんなんですねー。
宮古島最後の調整ラン。
それでもシーズン最後のフルマラソン。
達成できる可能性ははっきり言ってほとんどゼロ。
今の自分には力不足なのは重々承知。
狙ってみます、サブスリー。
いくぜ
佐倉朝日健康マラソン
ちゃランナー発進
震災からの復興
久しぶりに浦安市内を走ってみたら、レンタルビデオ店が1件、コンビニが2件閉店していた。
驚くのは震災の影響で閉店したコンビニ1件をを含め合計3件のコンビニがロー○ンに変わること。
それも閉店したのはすべてサン○ス。
何か勢力の変動でもあったんだろうか。
まだまだ路面は未舗装や通行止めだったり、川の堤防は破壊されたのを作り直すのか撤去して水面がむき出しの状態。
この路面の未舗装や凸凹ってランにはすごく影響するんですよね。
めっちゃ疲れる。
路面はいまだ直す気配もないけど団地では大改修を始めたところもある。
少しずつって感じかな。
さて、佐倉まであと3日に迫った今日、最後の調整ランに行きました。
もう
なんて思われるかもしれませんが、やっぱり最大目標は宮古島トライアスロン。
いくら狙っていても2番手になっちゃうのです。（本命にしている方には申し訳ないです・・・）
明日はスイムに行きたいんです。
どう考えても自分はスイムが苦手。
スイムをおざなりにはできないのです。
今日のラン
んー、あと33ｋｍかー。
キビシイなー・・・。
今日は車に轢かれそうになったよ。
青信号で横断歩道を走っていたら右折車が突っ込んできた。
横に跳んで交わしたけどめっちゃ危なかった。
若い女性でしたねー。
急ブレーキはかけて一旦止まったけど、そのまま走り去っていきました。
目も合わせたのに頭すら下げずに。
どういうことよ
今月のトレーニング合計
ラン 107.00km
バイク 0km
スイム 7.0km