7月が終わり8月へ
昨日7月の最後の日、海へ行ってきました。
いつの間にかかなーり日焼けしてしまって結構痛い。
でもこれでトライスーツのタンクトップ焼けは消えてくれたかな。
現地では写真を撮るのも忘れてまったりとしていましたので画像はなしです。
チョイとだけ海練してきましたよ。
500ｍくらいだけ。
ということで7月のトレーニング合計は
ラン 111.28ｋｍ
バイク 77.0ｋｍ
スイム 5.0ｋｍ
でした。
バイクが異常に短いですがこれは部屋の模様替えのせいです。
まだまだ時間がかかりそうなのでバイクはそんなに距離が踏めないかな。
スイムも全然行ってないですね。
こんなに言ってないとは正直思ってなかったので、我がことながらちょっとびっくりです。
ランはひっさしぶりに100ｋｍ超え。
よくよく考えてみたら11月の最終週につくばフルが待っているので、今の時点でＬＳＤで基礎を固めておかないと完走すら危ういんですよね。
と、いうことでこれからはもう少しだけ距離を踏んでいくことにします。
ところで、今日は8月1日。
東京マラソン2011のエントリー開始日。
東京マラソンは走るつもりがないのでエントリーするつもりはなかったのですが、大会要項なんかを見ているうちに思わずポチッ、としてしまいました。
受付番号の下5桁が67000を超えている。
これってつまり67000人以上が応募しているってことかな
初日ですでに定員の2倍。
恐るべし「東京がひとつになる日」
今日はちらりとディズニー周回。
江戸川を挟んだ向こう側で花火が上がっていたけどなんだろう。
普段よりたくさんのランナーもいたしちょっと楽しかったかな。
今日のラン。
今月のトレーニング合計
ラン 13.4ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 0ｋｍ
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ブログ開始1周年！
ウェブの接続エラーでアップした記事が消えてしまった。。。
1周年目にこれはないでしょ。
もう簡潔に書きます。
1年前の今日、ブログを書き始めました。
全く泳ぐことのできなかったスイムの克服、あまたの故障により走れなくなった日々からの復帰。
これらはすべて皆さんのおかげだと思っています。
正直ブログのネタのために頑張ろうという時もありました(笑)
そんな時ないですか
4年前まではパソコンなんて必要ないなんて言ってたのに、今ではこんな世界もあったんだと思うようになりました。
実際にお会いした方々、そのおかげで大会に出る楽しさも増えました。
今の自分の成長はみなさんの力なしではあり得ないと思っています。
ラン仲間のみなさん、バイク仲間のみなさんこれからもよろしくお願いしますね
誰かスイムご一緒しませんか。
さて、今日まで猛暑もひと段落ということで3分切りへの挑戦②を行ってきました。
まだ走りには影響ありませんが風邪気味であること。
今一調子のよくない右足首の調子を確認する。
どうやらどちらもランに影響を及ぼすほどではなさそう。
今日のコースは「俺の浦安 直線1000ｍコース」
500ｍほど進んだときに明らかにオーバーペースだろ。
というくらいきつかったのでガーミンでペースを確認すると3：06。
あれ
3分切れてない。
これ以上のペースアップは難しそうなので何とか維持しようとするも少しずつ落ちている感じがする。
維持で1000ｍのラインを通過するもガーミンのラップ音がしない。
そこで距離表示を見てみると0.92
そんなあほな
ここは間違いなく1000ｍのライン
どうやら速すぎてＧＰＳが俺の動きを探知できなかったらしい(笑)
冗談はさておき1ｋｍのラップは3：29になってしまった。
80ｍほど多く走っているので距離補正をしてみると3：13。
ん～、3分切りは意外と難しそうですね。
この間3：13で走ったときは余裕があったので全然行けると思ったのですがどうにも縮められないですね。
またいつかリベンジします
今日のラン。
やっぱりいつものコースなのに距離が短い。
どうやら本当に速すぎてＧＰＳが俺の動きを探知できなかったらしい(笑)
・・・・・・しつこい
さてさて、明日からはまた猛暑が復活するそうです。
明日は海に行く予定なのでいいのですが、明後日は仕事。。。
いやだぁ～
今月のトレーニング合計
ラン 111.28ｋｍ
バイク 77.0ｋｍ
スイム 4.5ｋｍ
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