美しい十三夜

 

昨日は、美しい十三夜でした。

帰り道に立ち止まって、

うっとり見つめてしまいました。

(写真がぼけててごめんなさい)

 

十三夜とはいえ、レッスン帰りも

半袖で移動できる暖かさでした。

 

(ここまで暑くはない↓)

 

そういえば、

2022年10月のムーンヨガは、

十三夜の夜、お月見ヨガでしたが、

この日は、急に想定外の冷え込み

急遽、レッスン内容を変更した

寒い寒い十三夜でした。

 

その時を思うと、

今年はなんて暖かいんでしょう。

 

2022年の十三夜の写真

 

急遽レッスン変更するほど寒かった十三夜は、こちら↓

 

 

 

 

 

 

  スーパームーンのムーンヨガ

 

明日は、ムーンヨガ!

です。!

一年で一番大きな満月、

スーパームーンのムーンヨガ

 

 

しかも、今週は、

紫金山・アトラス彗星

が見頃。

 

とりわけ日没直後のマジックアワーが見頃とか。

まさに、ムーンヨガの時間帯です。

 

(ちなみに、吹田市には「紫金山公園」があるよ)

 

写真は、tenki.jpからお借りしました

 

ムーンヨガで、

スーパームーンとアトラス彗星

両方楽しめそうですね。

 

これは、本当に楽しみです。

 

お天気もよさそうです。

でもでも、

 

ご参加の皆さんは、防寒対策

ぜひお忘れなく、

快適なムーンヨガを過ごしましょう。

 

ご予約はこちら 072-724-3440

 

 

 

こちらもどうぞ(昨年の記事です)

 

 

 

 

 

 

 

 

<変更>プログラム変更

 

10/14(月・祝)
9:30~11:00
誰でもヨガ&ポール】

@らいとぴあ(萱野中央人権文化センター)

多目的室

 

参加費

半額キャンペーン:大人2回1500円

(初めての方、一年以上ご参加ない方)

通常料金:大人1,500円

 

いつもは、きほんのヨガパートのみご参加の方も、
ストレッチポールの深いリラクセーションを
ぜひご体験いただきたい!
 
年に数回のチャンスをお見逃しなく
 
RESERVA予約システムから予約する

 

 

予告ムーンヨガ】

 

10/17​(木)スーパームーン

17:00~18:00
スカイアリーナ​ 中庭展望スペース​

(大阪府箕面市新稲2-14-45)

(千里中央から阪急バス「新稲」下車5分、駐輪・駐車場あり)

 

 

*【ムーンヨガ】は、日経新聞2018年10月24日に掲載された注目のヨガです!
 

満月パノラマ夜景​​​​​に
癒される屋外ヨガ​​​!

↓写真は、2022年の中秋の名月とパノラマ夜景

 

↓写真は、2021年の中秋の名月とパノラマ夜景

スカイアリーナ 中庭展望スペース

(大阪府箕面市新稲2-14-45、阪急バス「新稲」5分、駐輪・駐車場あり)


大人1220円、小学生810円

*各教室値上げラッシュですが、

【ムーンヨガ】だけ価格据え置きのお得なレッスン!

 

ご予約はお早目に!



予約→スカイアリーナ
072-724-3440

 

 

予告2 祝日スケジュール

 

 

AIヨガサークルは、年中無休!

10/14、11/4

祝日もレッスンあります。

 

さらに

(月)(水)クラス

半額体験キャンペーン中!

 

 

平日はお仕事の方、

帰省中の方、

お休みのお子様、

 

いつもの皆様も、

お久しぶりの皆様も、

ご参加をお待ちいたします。

 

箕面・吹田・豊中とも、

ご予約はコチラ↓

RESERVA予約システムから予約する

 

遅くなりましたが
10/5(土)【青空ヨガ】のご報告です。
 
10/17(木)&11/16(土)【ムーンヨガ】予告
も、記事後半にあります。
 
 
​​10/5​​(土)
能登半島支援
青空ヨガ

 ↓ 画像クリックで【青空ヨガ】の記事に移動します
​​

 


ご報告【青空ヨガ】

<ご報告>

今年最後の【青空ヨガ】も

絶好の秋晴れ!

絶好のヨガ日和に恵まれ

無事終了!



 

能登半島支援

チャリティーイベント
2024年第4回青空ヨガ

10/5(土)
​​参加者:ヨガと募金 4名​​
募金額:2,000円*注
(全額募金します)


*金額のキリが良いのは、私が最後に端数合わせの募金をするからです。

 

皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。

 

 

今年最後の【青空ヨガ】!
 

今年も、絶好の秋晴れで

素晴らしい青空に恵まれました!

(だって、私はウルトラ晴れ女!)

 

近くの千里北公園では、スポーツイベント!?

軽快な音楽が聞こえていました。

(去年は、近くの小学校の運動会の音が聞こえていました)

 

 

青い空、白い雲、深い緑。

 

去年は、10月に入って急に季節が進んで冷え込みましたが、

今年は、まだまだ夏日でした!

 

(ちなみに、一昨年の【青空ヨガ】のご報告記事によると

一昨年の10月【青空ヨガ】の日も、真夏日でした!)

 

私は、昨年まで、いつものノースリーブでしたが、

今年最後の【青空ヨガ】は、遂に半袖にしました。

(【青空ヨガ】の度に、ノースリーブの形に日焼けするので、日焼け対策です)

 

 

ヨガ前半は、

小鳥のさえずりと虫の声が心地よく、

ヨガ後半は、

近くのイベントの軽快な音楽も楽しみました。

 

もう18年もやっているのに、

やっぱり毎回違う【青空ヨガ】。

同じ自然環境、同じ条件の【青空ヨガ】は

ありませんでした。

 

やっぱり屋外ヨガは良いなぁと

再確認しました。

 

 

ヨガ後半は、

うつ伏せのポーズや

仰向けのポーズ、

寝ころんだひねりのポーズで

リラックス。

 

(私のレッスンでは、

好きなタイミングでポーズを解いたり、

好きなタイミングまでポーズを保持したり、

参加者さんがご自身で判断されます。

私は、参加者さんのタイミングを見計らって

次のポーズに進みます)

 

 
最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。


心地よい涼風、
木々の葉擦れの音、
小鳥のさえずり、

虫の声、

そして、何処からか聞こえてくる時々楽しい音楽。

 

外ヨガシャバアーサナ
スタジオヨガとは比べ物にならない
気持ち良さ
です!​

 

↓写真は、2019年4月のシャバアーサナ



【青空ヨガ】では、

いつものスタジオよりも

時間をかけて
ゆっくり、まったり
くつろぎます。

ZZZ…。

 

↓写真は、2016年9月のシャバアーサナ

 

 

お陰様で、楽しい×美しい【青空ヨガ】。

日常の慌ただしさも煩わしさも、
全て忘れて、ひとときの至福の時間でした。


2022年後半からお茶会も復活しています。

普段は、ゆっくりお話する機会

なかなかありませんが、

【青空ヨガ】の日は、

美味しいおやつと楽しいおしゃべりタイムで

まったり過ごします。

 

 

Pick Item

 
次回、【青空ヨガ】は
2025年4月(土)10:00~
 
いつもの青山公園でお待ちいたします。
 

 

 
 
 

<予告>【ムーンヨガ】

いよいよラスト2回!

 

10/17(木) 17:00~18:00 

一年で一番大きな満月・スーパームーン!

 

11/16(木) 16:00~17:00 

夜景が一番美しいと言われる・マジックアワー!

 

↓写真は、昨年9月の【ムーンヨガ】

 

 

↓写真は、2017年10月の【ムーンヨガ】

​​

 

【ムーンヨガ】

@スカイアリーナ(大阪府箕面市新稲2-14-45)

 

昨年10月から

スカイアリーナの各教室の参加費が

値上げされましたが、

 

【ムーンヨガ】だけは、

お値段据え置きです!

(大人1220円、小学生810円)

 

お得なムーンヨガでお待ちしています!

 

ご予約はお早めに!

スカイアリーナ 072-724-3440


【ムーンヨガ】は、​日経新聞2018年10月24日​ に掲載された注目のヨガです!
 

​​​スタジオヨガ(屋内ヨガ)とは全く違うヨガを是非ご体験ください!
初めての感動があなたを待っていますよ​。

皆様のご参加をお待ち申し上げます

 

 

 

 

 

今年最後の

能登半島支援チャリティー
【青空ヨガ】
10/5​​
(土)

10:00~かんたんヨガ

11:30頃~お茶会

@青山公園

途中入退場OK!
予約不要!
当日直接会場へ!
 

5/11、6/1、9/7、10/5(土)

(途中参加・途中退場OK! 雨天中止)

能登半島支援チャリティー

青空ヨガ

​​​​​​

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

 

募集中(AIヨガサークル)が連携・支援する団体さん
(月)【健康体操&ポール】@千里中央
(火)【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なオーダーレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~11月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ

 
 

​10/5(土)【青空ヨガ】@青山公園​​

今年最後の
能登半島支援
チャリティーイベントです。

10/5(土)【青空ヨガ】
@青山公園

​(吹田市青山台4-4)

10:00~11:30頃 かんたんヨガ
11:30頃~ お茶会
途中入退場自由
 
↓写真は、2023年5月


↓写真は、2022年6月

 

 

お子様連れ歓迎!

わんこ連れ歓迎!

途中入退場ご自由!
お気軽にどうぞ!

能登半島支援の
チャリティーイベントです。
500円以上(上限なし)の募金をお願いします。
利益は全額能登半島支援に寄付します。
 
​ヨガ参加の方は、
動きやすい服装とヨガマット&汚れ防止用のピクニックシート
ご持参ください。
ヨガマットは、事前予約でレンタルご用意できます(200円)

お茶会参加の方は、飲食持込み歓迎です。
 

​お天気は?​​

 

なんてったって、私はウルトラ晴れ女!!
 
(木)(金)は、マークの天気予報も
 
(土)は、晴れマークです!
途中入退場OK!
予約不要!
当日直接会場へ!

皆様のご参加をお待ちしております!

​​

 
詳細はコチラ↓

 

今年のご報告はコチラ

 

6月↓

 

 

9月↓

 

 

 

 

 

予約受付中!

【ムーンヨガ】


10/17(木)

一年で最大の満月

スーパームーン

17:00~18:00

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

ご予約はコチラ

072-724-3440

 

詳細コチラ↓

 

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【誰でもヨガ&ポール】@箕面

 

募集中(AIヨガサークルが支援・連携している団体さん)  

(火)【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】@オンライン

(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なオーダーレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)
​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​

(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ
(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  

​​​6~11月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ ​

お得な半額体験キャンペーン

お得な半額体験キャンペーンは、記事後半でご紹介です

↓ ↓ ↓

 

参加方法は、2つ!

連続か?

単発か?

 

それが問題だ!?


私が指導させていただくクラスは

すべて

二つの参加方法があります。

 

お得な連続参加

気軽な単発参加

です。

 

ライフスタイルに合わせて

お好きな参加方法を選べます。

 

*その前に、お試し体験もあるよん

 

実は、16年前は、

 

行きたいときだけ行ける、

気軽なワンコインヨガ

 

として単発参加だけでした。

 

懐かしい、第一回投稿記事↓

 

行きたいときだけ行って

参加した日だけ参加費を支払う、

気軽で無駄のない参加方法でした。

 

私は、それが良いと

喜んでいただけると

思っていました。

 

しかし、当初から

 

「参加方法を<月謝制>にしてほしい」

 

というご意見を多くいただいてきました。

それは、

 

「連続の方が、継続しやすい」

 

というお声からでした。

人間は、ついつい怠けてしまうもので

 

「行きたいときだけ」

と言ってると、ついつい休んでしまう。

 

「今日は、忙しいから」

「今日は、疲れているから」

「今日は、朝の用事に時間がかかったから」

と、

ついつい理由をつけて休んでしまう。

本当は行きたいのに

行く気満々なのに、

今日こそ行くぞ!と思っていたのに、

 

色々、他の用事をして、

気がつくと、もうレッスン開始時間。

「ああ、もう間に合わない」

「ああ、今日も休んでしまった」

 

と、自責の念に駆られるそうです。

 

でも、でも

 

人間は、損をしたくないもので

 

「参加費を前払いしちゃうと、休まない」

 

のだそうです。

そんなわけで

私の担当クラスは

すべて、

 

お得な連続参加

気軽な単発参加

 

を併用するようになりました。

 

たくさん参加できそうな方は、連続で

そんなに参加できそうにない方は、単発で

ご参加になります。

(途中で環境が変わった方には、「途中からの連続参加」もご用意しています)

 

私の担当するすべてのクラス

 

AIヨガサークルも

連携・応援する団体さんも

スカイアリーナさんも

 

すべてのクラスで参加方法が選べます

(スカイアリーナさんでは、「ビジター」です)

 

 

 

お安い単発料金

それでね

 

 

AIヨガサークルの単発は

とってもお安いんですよ。

 

(スカイアリーナさんは、市民体育館にしては、お高めかなぁ~

 

一般のヨガスタジオの単発参加(ドロップイン)って

すごく割高じゃないですか?

(あれ、きっと連続に引き込むための値段設定じゃないかな?)

なかには、単発参加(ドロップイン)の設定すらないスタジオもありますね。

(あれ、ほんとやめてほしい。どの先生でも・どのクラスでも良い訳じゃないんだけど)

 

 

 

でも、

 

AIヨガサークルなら

単発参加でも、

とってもお得。

 

しかも、今なら

半額体験キャンペーン!

 

 

【誰でもヨガ】は、1,000円

(半額キャンペーン利用で、2回1,000円)

 

【誰でもヨガ&ポール】は、1,500円

(半額キャンペーン利用で、2回1,000円)

 

でも、安くても

レッスン品質は妥協しません!

 

きっとご満足いただけます。

 

連続でも

単発でも

体験でも

 

お好みの参加方法で

お待ちしています。

 

 

現在募集中のクラス(連続・単発とも)

 

注*
AIヨガサークル、
AIヨガサークルと連携・協力している団体さん、
箕面スカイアリーナ
の情報をまとめています。
(AIヨガサークル以外の情報も掲載しています)

(月)
9:30【誰でもヨガ】

10:30【誰でもヨガ&ポール】
​​@みのお市民活動センター(キューズモール)
 *らいとぴあの日もあります
RESERVA予約システムから予約する


(火)
​肩こり・腰痛・ポッコリお腹に!
9:30【寝ころびヨガC】​
@スカイアリーナ
予約⇒ 072-724-3440


(火)
14:15【誰でもヨガOL】
15:45【お得なオーダーレッスンOL】​
​@オンライン(ZOOM)
RESERVA予約システムから予約する
 

(水)
10:00【誰でもヨガ&ポール】

11:30【お得なオーダーレッスン】​
​@夢つながり未来館(ゆいぴあ)
 *南千里公民館のこともあります
RESERVA予約システムから予約する


​(木)
*第四(木)休館
9:30【パワーヨガ入門】​
10:45【パワーヨガ初級】
12:00【パワーヨガ中級】​​
​@スカイアリーナ
連続も単発も募集中
予約⇒ 072-724-3440


(金)
10:00【誰でもヨガ&ポール】​

@緑地公園

詳細→(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園
RESERVA予約システムから予約する
(金)
1週間の疲れを洗い流すように取り去る
18:30
【寝ころびヨガA】​

19:45【寝ころびヨガB】
@スカイアリーナ

 

 
予約⇒ 072-724-3440