夫に“スピ系”始めた？と、ちょっとびっくりされたモノがこれ。

私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、小4自閉症＋ADHD＋学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
小2の息子を育てるワーママです
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先日、

車を運転中に

リードから外れていた

柴犬を見つけ、

放っておけなくて、

車から降りて捕まえようとしたら

思いっきり手を齧られてしまい…

しかもそのまま

逃げられてしまって、

ホントに何やってるんだろ…という

感じでした💦

せめて、そのあと

無事にお家に帰れていたらいいな…

その次の日は、

鍋料理を作ろうと、

土鍋でお湯を沸かしていたら、

腕を引っ掛けてしまった拍子に、

誤ってお湯を脚にかけてしまって

火傷してしまうし、

なんだかついてないです

そんな最近なんですが、

来年の手帳を

ようやく使い始めました。

毎年、

手帳にこだわりなくって

適当に買ったものを使っていたのですが、

今年はなんだか

同じ手帳をリピート買いしていて。

それがコレなんです⇩

この真っ白にシルバーの花柄が

目に煩くなくて使いやすいのと、

こんな感じで180°綺麗に開くところが

使いやすくて

あと、週記するページに、

【今週やりたいこと】を記入する欄

が付いているのも、

やらなきゃいけないことを

文字にするきっかけにできるというか、

なんか良いんですよねー

で、この手帳、

2026 Amy 引き寄せスケジュールブック 手帳 引き寄せ手帳 スケジュールブック 奥平亜美衣 願いが叶う手帳 夢を叶える 自己啓発 スピリチュアル 幸せになる 自分を生きる 感謝リスト 好きなこと コラム付き 一粒万倍日 天赦日 月の満ち欠け 六曜 258294

奥平亜美衣さんという方のものらしく、

(全然存じ上げない方です)

ちょっとスピリチュアル系？な

香りもするんですが、

なんだか使いやすいので

スピ系かどうかは関係なく

好んで使っています。

そういえば、

そもそもこの手帳を

買ったきっかけは、

“手帳なんか買わなきゃ！”と

年末の忙しい時期に書店に行き、

大量に売れ残っていたのがこれ

だったんでした笑

これの他は

金キラ金の手帳しかなくて、

仕方なしにこれを買ったんですが

何事も、

決めつけずに使ってみること

が、大事なのかもしれないですね

月の満ち欠けがついているのも、

スピリチュアル的に意味がありそうな雰囲気が

漂っていることは感じているんですが、

単純に

天体観測が好きな自分にも

相性が合っている気もしてます。

来年は

どんな内容をたくさん書き込めるように

なるかな

みなさんには、

お気に入りの手帳や

使い続けている手帳ってありますか？

では、また

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志望校を変える、という決断 ― 入試は「気持ち」だけでは進まない ―

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今週に入り、

共通テスト前、最後の模試が終わり

学校での最後の面談も一通り終わり…

このタイミングで

「志望校を変える」決断をする子が、

ぐっと増えてきました

国公立一本だった子が私大を併願したり、

旧帝大志望だった子が地方公立大に切り替えたり…

外から見ると

「目標を下げた」

「弱気になった」

そう見えるかもしれないが、

実際はそうではない。

生き抜く為には必要な

“適切な選択肢を選ぶタイミング”

というものって、ある。

入試は、本人の希望“だけ”では進まない

現場で毎年受験と関わっていますが、

受験って、

「行きたい気持ち」

「頑張りたい想い」

だけでは、

どうにもならない現実がありますよね

試験までの残り時間

科目との相性

学費、生活費などお金のリアル

過去問との相性

試験地や試験日との兼ね合い

などなど…

これは

感情ではなく、構造の話であって。

だから本当は、

講師としては

「もっと早く決められたら…」

という本音もあります。

二次対策、記述対策を考えると

早いに越したことはないから…

でも正直に言うと、

今このタイミングで考え直せているなら、

まだ良いかなとも。

共テ後に初めて現実を見るより、

ずっといい。

それでも、切り替えられない子もいる

特に、

メタ認知が弱いタイプの子や

ASD傾向のある子は、

「途中で目標を変える」

という行為そのものに

強い抵抗を示すことがあります。

それは

意地でも、甘えでもなく、

 一度決めたものを変えたくないというこだわり

一貫性が壊れる不安

自分を否定されたように感じてしまう感覚

が、強く出てしまうようなんですね。

そこに

合理的な理由を説明しても、

なかなか譲れない。

これは思考のクセであって、

能力や努力の問題ではありません

こんなとき、

私はいつも思うんです。

進路で本当に大事なのは、

「どこに行くか」より

「どう考えて決めたか」。

現実を見て

情報を集めて

自分なりに納得して

次の一手を選ぶ。

これは

大人になってからも必要な力であるなと。

受験は、

夢を守るために

戦い方を変える場面が必ず来ます。

それは逃げではなく、

調整であり、戦略だから、

後ろめたいなんて思わないで欲しい。

そんな昨日、私はオンラインサロンで

「メタ認知」について

みんなで考える会をしていました。

メタ認知…

自分を一歩引いて見る力。

感情と事実を分ける力。

受験生にも、

支える大人にも、

今いちばん必要な力だと感じています。

入試は厳しい。

でも、考え抜いた決断は

その子をちゃんと前に進ませます！

今、悩んでいる子も

支えている親御さんも、

「考えている自分」を

どうか責めないでほしいなと思います。

では、また

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発達の薬って、一生飲むんですか？ 服薬している親子の、今の答え

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　※この記事は、

医療的判断を勧めるものではなく、

我が家と私自身の体験をもとに書いています。

私のブログへの検索欄には、

よくこんな言葉が並びます。

「発達　薬　一生飲む」

きっと、

不安で、不確かで、

答えが欲しくて辿り着いた方が

多いのかなと思います。

今日は、

発達特性があり服薬している私自身と、

10歳の長男の、

今の薬との付き合い方について書いてみます。

息子の服薬の経過について

今10歳の長男は、

2歳の頃、あまりにも寝ないことから

ロゼレムの処方が始まりました。

その後、

他害や自傷、多動が目立つようになり、

リスパダール、ストラテラを

服薬する時期がありました。

結論から言うと、

2年ほど前から減薬を進めており、

現在はリスパダールとストラテラは中止、

現在はロゼレムのみ最少量を服薬している

状態です。

このロゼレムも、

最終的には離脱する計画で進めています。

薬をやめたからうまくいった、わけではない

リスパダールやストラテラを飲まなくなった今、

長男の困りごとがゼロになったかと

言われると、

そんなことはないです

ただ、

薬を使っていた時期に積んだ成功体験と、

私自身が関わり方を変えたことで、

自制がきく場面が増えた

認知のクセが少しずつ整ってきた

そんな変化が見られていると感じます。

私は、

薬を飲んでいた時期を

「失敗だった」とは、まったく思っていません。

むしろ、

あの時期があったからこそ、今の長男がいて、

今、未来への選択肢が増えてきている

そう感じています。

私自身の服薬について

私は現在、

発達特性に対しては、

ストラテラのみを処方されています。

過去には、

1日100mgという最大量を

服薬していた時期もありましたが、

今は1日20mgを、朝と夜に分けて飲んでいます。

今はPTSDスコアもゼロで、

精神疾患もなくクリアな状態になっており、

ありがたいことに、抗うつ薬や安定剤は飲まずに

生活できています。

そして私も、

息子と同じように、

今は減薬の途中です。

薬で「困りごと」が消えるわけではない

私の感覚では、

薬を飲むことで、

集中力は確かに上がります！

マルチタスクもしやすくなるし、

ひとつひとつの動作に

グリップが効く感じがする。

初めて薬を飲んだときは、

正直、感動しました

「え、みんなこの状態で生きているの？」

と、本気で思ったくらいです。

でも、

薬を飲んだからといって、

困りごとが自動的に消えるわけではありません。

大人の場合、

考え方や行動を変えるのは、

結局、自分自身だと思います。

自分が変わろうとしなければ

誰も助けてくれない。

薬が一番役に立ったのは「成功体験」

それでも、

薬が一番役に立ったと感じているのは、

服薬により、成功体験を積めたことです。

私、ストラテラを飲んで初めて、

映画館で映画を飽きずに最後まで観られたんです！

多動が強い私が

映画を一本最後まで見られるなんて

昔の私だったら夢みたいな話でした！

こんな感じで…

最後まで話を聞けた

やるべきことを途中で投げ出さなかった

頭の中が散らからずに考えられた

こんな経験を重ねる中で、

「自分にも、ちゃんと出来ることもあるんだな」

と思えるようになっていきました。

それが続くと、

人って不思議なもので、

感覚が変わってくるんですね。

「これは薬が効いているから出来ている」

という感覚から、

「これ、自分の力で出来ている気がする」

という感覚に変わっていきました。

だから今は、

その感覚を確かめるように、

少しずつ減らしているところです。

成功体験を「成功」と思えるかどうか

少し意外に思われるかもしれませんが、

成功体験を

「成功だ」と認知できるかどうかに

一番効いていたのは、

私の場合、

実は過去の失敗体験だったんですね。

失敗を知らないと、

成功は、通りすがりの出来事になってしまう。

でも、

うまくいかなかった経験があると、

「前は出来なかった」

「でも今回は出来た」

その差分に、気づける

だから、

成功を成功として受け取ることができます。

子どもには、失敗もさせた方がいいと思っている

そういう理由から、

私は子どもに対して、

小さな失敗体験は、

のちの大きな成功体験の“認知”につながる

と自分の経験由来からも

つよく感じているのです。

安全が確保されている範囲なら、

小さな失敗はどんどん経験させた方がいい。

親が全部先回りして失敗を潰すことが、

必ずしも優しさとは限らないって

ことですね

「一生飲むかどうか」を、今決めなくていい

私はサロンでも、

「発達の薬って、一生飲むんですか？」と

たまに聞かれることがあります。

実際に服薬している私の答えは、

「それは人によるし、

先のことを今から先回って考えなくてもいい」

です。

我が家の場合は、

親子ともに、

おそらく一生飲み続けなくてもよい

パターンに向かっていると感じています。

でもそれは、

特別なこととかすごいことではなくて。

年齢も、環境も、関わり方も、

そして本人の自己理解も、

とても流動的なものだからです。

今の状態が、

この先ずっと続くとは限らないし、

逆に、今は必要でも、

あとから変わることだってある。

ただ、

あくまでも薬は、

人生を支配するものではありません。

自分たちが「使う側」でいればいい。

私はそう思っています。

その選択を、

これからも息子と一緒に、

柔らかく続けていきたいと思っています。

もちろん、

この先また

「やっぱり薬を増やそう」となるかもしれない。

そのときはそのときで、

状況を見て、

必要な選択をすればいいなと

人生は長いから。

では、また

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