みなさんこんばんは。
今日も一日天気も良く過ごしやすい一日でしたね。
風がチョット強かったかなぁ～～～
さて、昨日の21日は室蘭ベルコ会館で
体験会がありました。
参加人数は20名くらいでした。
今回の体験会から「アイスブレイク」を入れて皆さんの緊張を
ほぐしてから運動に入りました。
尚、アイスブレイクの画像は撮れませんでした・・・・・
で、アイスブレイク終了後は2つに分かれて体幹とレーニングとラダーを
行いました。
体幹トレーニングはフォームを確認しながら行い
ラダーはいつもの感じです。
最後はカラーボールを使って反射神経のトレーニング
を行いこの日の体験会は終了しました。
次回は6月の予定です。
次回もよろしくお願いします
