ダイエットを始めます。

もう何度目になるかわからないダイエット。

健康的にかなりヤバイのでこれで最後にしたいと決心しました。

目標は１ヶ月１キロ。

３年で３０キロ。

３６ヶ月で36キロじゃないの？

と言われそうですが、

30キロマイナスで、ちょうど二十代の体重になるのです。


7月27日の体重、82.0キロ。
体脂肪、40.0％。

ちなみに身長は、156センチ。


脂肪肝と高脂血症の診断をイタダキ済みです