8/8の記録

9時起床。（81.5kg　体脂肪率40.0%）

09:45　カレーペースト　310kcal
　　　　ペプシNEX　0kcal

12:30　えのき丼　334kcal
　　　　ペプシNEX　0kcal

19:00　スイスロール　623kcal
　　　　プチあんドーナツ　3ヶ　375kcal

21:00　天丼　581kcal
　　　　いなりずし　１ヶ　95kcal
　　　　ペプシNEX　0kcal

23:30　ソフトクリーム　288kcal
　
　　　　合計　2,606kcal

00:30就寝。　　　
　

また間があいてしまいました。
今度は暑くてだれていたわけではありません。

ドラクエに熱中してました。

ノート記帳はしているんですけど、
パソコンに向かうのをサボってました。

挫折したわけではないですよ（;´▽｀A``



　

テスト

携帯からの投稿です。

8/7の記録

この日は七夕だというのをすっかり忘れていて、
旦那がうまい棒を持って帰ってきたのを見て思い出した。

子供たちがお菓子を貰いにくるので毎年用意しているんだって。

一軒ずつまわってお菓子をもらうって・・・

うちの地方には無かったな。

そういや前にケンミンショーで、北海道の習慣って放送していたけど
いつからそんな習慣できた？

8/7　8時起床。（81.8kg　体脂肪率39.9%）

08:00　食パン　210kcal
　　　　アイスクリーム　219kcal

14:30　食パン　210kcal
　　　　ハインズハンバーグ　264kcal
　　　　カフェラテ　166kcal

17:30　魚肉ソーセージ　124kcal

21:00　ご飯　220kcal
　　　　野菜炒め　301kcal
　　　　きゅうりと玉ねぎのサラダ　73kcal
　　　　フライドポテト　50kcal

　　　　合計　1,837kcal

23:00就寝。