今日は１００点(^O^)／

よいお天気の土曜日

昨日から浮かれ気味の主人

なんでかって・・・

やっと今日バンクを走らせてもらえることになったらしい

詳しくはこちらで

私は午前中、黄砂でびっくりするほど汚れている

車をジムに持ってきて洗車

それから開店祝いにいただいた胡蝶蘭を植え替えた

とても来年咲かせるのは難しいそうだが

せっかくいただいて、調子もよさそうなので

頑張ってやってみようと思う

まぁ、とにかく分けて素焼きの鉢に植え替えた

手前のポトスは１００均で買ったのが大きくなってきたので

こいつも少し大きめの鉢に植え替えてやった

結局、昼過ぎまでかかりました

続いて明日から山口に２泊３日でツーリングに行くので

午後からは主人のバイクと私のバイクをピカピカにした

ピカピカのバイクは気持ちいい

なんでかなぁ・・・車洗うのも、バイク２台ピカピカにするのも

私の役目ですね・・・おかげでいい運動になりました

夕方になってしまいました

４日間トレーニングもお休み、実家にいる間もあわせると１０日ほど

お休みしてますね・・・

ＧＷ終わったら減量ですからオフ最後を満喫してきます！

帰省中 

実家の宮崎に帰省中です

実家で気が緩んだせいか風邪ひいて
鼻水、くしゃみ、鼻づまりでズルズルです
トレーニングは一週間ほど休み
こちらもユルユルです

ジムのｂｌｏｇに私が大好きな
藤野選手の事が書いてあり
帰省中とは言えショック

実家では一日、だらーんと過ごし
愛犬タロとお話しして一緒に
ひなたぼっこしたりしています

実家のインターネットはいまどき
ダイアルアップなので３０秒程の動画のアップが
いつもは２、３分ですむのに４時間もかかると表示されます
やってられません

戻ったらタロの野菜好きぶりをアップしようかなぁ～

土曜日

よいお天気ですね

とてもいいお天気なのでジムの窓から見える空を撮ってみました

年末、ジムの引っ越しやら新ジムのオープン準備やらで

帰れていなかったので今日の夜から実家の宮崎に帰ります

減量直前、また一回りデブになって帰ってまいります

いよいよ旦那と体重がさほど変わらなくなってしまいそうです

断食中・・・

お腹すいたなぁ・・・

今日は第４木曜日

恒例の断食

寒いなぁ～

早く寝よう、あと１４時間辛抱

明日の昼食はカレーなんてどうでしょう

競輪三昧

今朝は地区の清掃活動に参加したあと

２ヵ月くらい前から楽しみにしていた「武雄競輪場」へ

行ってきました

主人が自転車マンになってしまったのは

たびたびブログに書いていますが

私達のお目当ては

うちのジムの日焼けのお客様でもあり

主人に自転車の乗り方、ヘルメットのかぶり方から

自転車の組み立てなど親切にイロハを教えてくださった

Ｓ級の藤野選手です

初めて自転車が来た日

この頃はまだ寒かったなぁ・・・暗くなるのも早くて

藤野選手は私と歳が一緒の４７年生まれ

まじでチョーイケメン！！かっこよすぎ★

で金曜日から頑張って作りました

で今日は第３コーナーの上に・・・ち・小さい・・・

次は横断幕作るぞ

大きな大会（ＧⅢ）だった為かファンサービスが

盛りだくさんで、一位の選手がタオルやＴシャツをファンの人に

投げたり、スピードローラーチャレンジがあってクオカードもらったり

夕方まで一日楽しんできました

私がドナルドな訳

先日、主人の同級生よりジムの開店祝いに

いただいお菓子・・・ワクワク

こりゃロールケーキ、特大２本セット！！

抹茶ロールとチョコロールでした

こりゃサイコーじゃぁ～☆

今日はこれ！！

減量開始まであと３週間弱

大丈夫か？？ドナルド？？

最近の買い物

楽天で買い物するのが大好きです

前回の「牛すじ」「たこ」に続き

まつ毛くるん

ランチプレート

メダリストクラブのＴシャツ

まつ毛くるんは暖まるまでに時間がかかるので

朝、時間がない時はビューラーになってしまいますが

時間があるときはかなりいい感じに仕上がってくれます

うまく行く時は朝から元気がでますね

ランチプレートは

単に私がよだきい（面倒くさい）からで

1・出す皿が少なくていい

2・場所をとらない

3・洗う水・洗剤の量が減る

いいことばかりなのでもっと早く欲しかったものです

我が家では写真のようなおしゃれなお料理は

乗らないでしょうが・・・

来週には届くでしょう、楽しみです

メダリストクラブのシャツは７枚ほど買いました

主人はアンダーアー○ーを着ることが多いのですが

なんせ自転車マンになってしまったので

「メダリストクラブ」だそうです

絶対「メダリストクラブ」がいいらしく

それ以外で「バンク」を走りたくないと・・・

「だから～いつバンク走ると？？」

気持ちは「本物」やね、暑くなると汗かいて

替えもいるだろうから多めに買っときましたよ

ついでに私のレディース用も・・・

けっこう安くてかっこいいので

明日の到着が待ち遠しいです

先日はオークションで「握力計」も買いましたよ

そういえば

会員さんに好評でした。一瞬でしたが・・・

そういえば先日、体験にこられたかたが「８０キロ」だして

帰られましたね・・・・冗談かと思いました

すごかったですね、主人も私も驚きでした

最近ダメダメ

４月になり脚の調子が良くない

特に股関節と膝関節が外れやすいのか

スクワット系がのトレーニングが全くできない

大切な時期に困った

あと３週間もすると減量が始まるし

ますますトレーニングが重要になる時に

困ったなぁ・・・

立ち上がるのも、腰を下ろすのも、靴下はくのも

痛い

それでも、だましだましやるしかない

上体の調子はいいので

これ以上悪化しないように

慎重にトレーニングしたいと思う

どうでもいいこと

昨晩、主人の福岡のお友達がジムを見に来られました

せっかくなのでその後居酒屋に行き筋肉話で

盛り上がったようです

私は夕飯を作る手間が省けたので

一人ディナー・・・「！」お菓子にしよう

大好きなベビースターのデカイやつと

懐かしい！！「ポポロン」を見つけ買って帰りました

「ポポロンロン・ポポロンロン」と懐かしいCMフレーズが

自然と口からでて来る帰り道

３０年くらい前のお菓子ですよね？？

居酒屋から帰ってきた主人がお土産に

シュークリームとチョコカルシューを買ってきてくれた

？？？ポポロン？？？じゃないけど

ほぼ同じもの・・・・

気が合いますなぁ

快晴で洗車

今日は「土曜日
」にふさわしい

とても爽やかないいお天気でした
　

気温もずいぶん上がって

朝のうちから「お昼から洗車しよう」
と思っていました

宮崎の父に怒られそうですが

昨年から洗っていませんでした

「よごれくさっている」状態

昨年までは私の通勤車でしたが、

今年からは通勤が自転車なのでいいこともありました

車の保険が「通勤用」→「レジャー用」に用途が変わったので

ちょびっと安くなりました

ガソリン代も・・・と言いたいところですが

ほぼ毎日主人が自転車積んで空港付近まで練習に行くので

２割減くらいでしょうか？

主に使う人が洗うようにしたいのですが

昔から洗車は好きです

ピカピカになりましたよ

あとは仕上げにタイヤにツヤだしを塗るだけです

またどこか行きたくなりますね