佐賀市パーソナルトレーニング筋トレジムのカリフォルニア

佐賀市にある筋トレジムです。
筋トレ未経験者を中心に高齢者、プロスポーツ選手まで。
九州ボディビルチャンピオン北原誠が
目的に応じたパーソナルトレーニングも指導しています




ラブラブ音譜無料体験・ご見学受付中音譜ラブラブ


お電話にてご予約ください
ご予約がない場合、無料体験、入会手続き、ご見学など
お断りさせていただく場合があります
夫婦二人だけでの小さなジムですのでご了承ください

ホームページご覧ください
http://california.g.dgdg.jp/
〒840-0023
佐賀市本庄町袋325-3
シェイプジムカリフォルニア
代表 北原 誠



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土曜日は宮崎の都城市で九州クラス別ボディビル選手権に私と嫁さんは審査員として行って参りました。

土曜日はジムを午前中までの営業としましたので
大変ご迷惑をお掛けしました。

カリフォルニアからは2名の選手が参加しました。マスターズ60歳以上級に荒巻選手、
60キロ以下級に山戸選手。

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荒巻選手、準優勝おめでとうございます。
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荒巻選手は2010年に九州マスターズ50歳の部で優勝経験がある選手。来月はいよいよハイレベルの日本マスターズに出場です。
頑張って下さい。




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                              ☝️☝️☝️☝️☝️
                               物凄い切れ込み

佐賀大会よりも更に絞り込みカットバリバリな
身体で3位を獲得。
同じ階級の中では1番の切れと思いました。
今シーズンが初めてのボディビルコンテストでしたが本当に減量お疲れ様でした。
また来年も頑張って下さい。





最後に宮崎連盟の皆様本当にお世話になりありがとうございました。
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白パンが私です。


私の最大目標の一次予選は通りましたが
やはり決勝の壁は厚すぎました。
腹筋から脚にかけてはいいと思いますが
肩、腕、背中、胸の筋量は全然足りません。
また来月の日本マスターズも頑張りますので
宜しくお願いします。

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大会が終わり異様に腹が減り食べました。

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今日はジムを休ませて頂き長野の上田市まで
飛行機➡︎在来線➡︎新幹線のルートで約5時間
かかりました。

塩分調整はいつもは完全に抜きますが今回は
3割は摂取する様にしました。
完全にカットすると身体が萎んだ様になり
パンプしません。

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下の写真は大分 水が抜けて来てクリスマスツリーが少し出てます。

明日は頑張って来ます。





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日曜日はウチの新人ビルダーのY君が出場
する佐賀県ボディビル&フジィーク選手権でした。




Y君は大会の為に死に物狂いでトレーニング、

日焼け、減量をやって来ました。




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心配していましたカット不足もなく堂々

ファーストコールに呼ばれ上位が狙える

感じでした。

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フリーの写真ですが上手くこなしてましたよ。




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結果は準優勝でした。

おめでとう〜。

あと九州クラス別が残ってますが怪我だけには

気をつけて頑張って下さい。




あとダブルバイで常に腕が下がっていましたの

で練習して下さい。
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今年 デビュー戦を迎えるY君。
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佐賀大会と九州クラス別60キロ級に挑戦
します。
ゴールデンウィーク明けから減量に入り8キロ
前後体重を落としています。

去年から大会を観戦して来まして今年のコンテストに向けてメラメラ燃えています。
実際彼の身体をみたらもっと切れていて後一絞りでバキバキになるのではないでしょうか!

ここ1週間で急激に切れて参りました。
あと2週間で佐賀大会です。頑張れ‼️



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来月の7日に長野県の上田市で開催される
Japan openに出場します。
ジャパンオープンは今回で3回目の出場になりますが未だかつて1次予選を突破した事がありません。

なので目標は1次突破です。
西日本までは決勝まではだいたい大丈夫ですが
ジャパンオープンはそうはいきません。
予選落ち覚悟で長野まで行くのもなんですが
ボディビルはそうしたものです。

ボディビルにラッキーパンチはありません。
1年に何試合もボディビルの審査員もやってますのでよく分かります。

後は怪我なくトレーニングをする事、
しっかりと焼き込む事、
しっかりと絞り込む事(熊本の変態さん曰く、
悲壮感が出るまで)

当たり前の事ですがこの3点をやり抜くだけです。









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この間の日曜は長崎市に西海ボディビルと
フジィーク大会の審査員として参加して
来ました。

今年からフロントのダブルバイとバックラット
スプレッドのポージングが少し変更になり
戸惑う選手も多数いました。

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選手の皆さんお疲れ様でした。

それと炭酸水を求めてスーパーに入った所
職業 自称 旅人と名乗るとても素人には見れない
ある人物と去年の九州大会以来お会いしました。

その旅人さんが早速月曜日にジムに出没し
こちらを頂きました。

 
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旅人さんの怖い顔からは想像もつかない
可愛いペコチャン。

旅人さんありがとうございます。




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今日はカリフォルニアにてポージングレッスン
を行ない唐津から4名、熊本から1名の参加
でした。

なかでも熊本からの参加者は雨にも関わらず
90㏄位のスクーターでカッパを着て佐賀まで
来られまして、いつものごとく変態でした。

レッスンを受けられた選手の表情は真剣そのもの
で間近に迫った大会に向けての意気込みがヒシヒシと感じとれました。

最後は本番を想定しての練習で連続しての
規定ポーズをやり込みました。

皆様 本当に今日はお疲れ様でした。
私も今日のレッスンで皆さまからパワーを
頂きこれからに繋げたいと思います。

またグループレッスンや個人レッスンも
受けつけていますのでポージングが不安な方、
自身がない方是非 ご利用下さい。

詳細は携帯からはブログ情報、またはお電話で
お尋ね下さい。










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いよいよ8月7日に長野県で開催される
ジャパンオープンに向けて今週の月曜から
減量に入りました。

私は普段は朝飯は食べないのですが
減量に入ると朝飯、昼飯、夜飯は軽くと
いった感じになり甘いもの、油ものの摂取を
控えます。

体重が71キロからの減量開始となり6週間で
仕上げる予定です。

最後の1週間で微調整といった感じですが
まだ減量4日目にも関わらずもう身体がだるい
です。
先がおもいやられますね。

ただ毎週の日曜日は食べたいものを1、2食
食べて身体に栄養を与えたいと思います。
私は毎日あの毒々しい砂糖たっぷりの缶コーヒー
を飲むのが日課になっていますがこれを
絶たないといけません。

しかし常に半径5メートル以内に自販機がある
ために毎年、毎日 誘惑されますが
今回もこの自販機に勝ちたいと思います。



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お久しぶりでございます。

男嫁に怒られながら書いております。

「おーおめぇー最近ブログ書いてねぇーじゃ
ねぇーか!お前が更新せんけんダライしとって
思われるやっか?」こんな感じ!

最近順子指導員は調子に乗っています。

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昼食になるとバルがおやつ欲しさにこんな
感じで寄ってきますが普段は触ろうとしたら
ちん逃げます。意外と白状なやつ。

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こちらは私の夕食ですがこのオニギラーズは
私と順子指導員の2人分です。
まだ減量には入ってませんが本当に軽食と
いった感じで1日で1.5食ですね。




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