自己信頼が「心の免疫力」を高める！

大阪の街も以前のように、活気を取り戻しつつありますが、
皆様の地域は如何でしょうか？

コロナの方も一旦終息と考えても良さそうですね。

しかし、インフルエンザ同様、秋から冬にかけて第二波、第三波の可能性もあります。
それまでの間に、準備をしっかりとしておく事が大切です。

準備というのは、物質的な事は勿論ですが、
免疫力や自己治癒力を高めていくという、一番のベースになる事
土台の部分を大きくしていく事が、最も大切な準備だと私は思います。

肉体的な免疫力を上げるには「食べ物」と「適度な運動」が大切ですよね。
よく歩き、そして発酵食品や海藻、旬の食べ物など
血液をキレイにサラサラにするものを摂取する事です。

しかし、忘れがちなのが「心の免疫力」です。

不安、恐怖に支配されない「自分軸」

どのような状態にあろうと、自分らしく在れる選択をし続ける「心」を鍛えておく必要があるのです。

心が弱いと、目の前の現象から逃避してしまい、
人のせいや環境のせいにして、本質を見誤ります。

また、自分自身の無価値観や、自己否定的な感情に支配される事もあるでしょう。

全ては、外の現象に対する「自分自身の反応」なのですが
その原因は、自分自身の心の奥底の無意識に潜んでいます。

多くの場合は、幼少期の親との関係や、学校や友達関係による刷り込みが関係しています。

一部メディアでは、厚生労働省の計画で、強制的にワクチン接種を実施する計画もあるとか。。
真意はわかりませんが、コロナ騒ぎの報道や一部行政の対応を見ていると、計画的、意図的に不安恐怖を煽って、強制接種、ワクチンの大バーゲンが待っているような気がします。

そうならないように、自分自身の判断力、免疫力を高める必要があります！

詳しくはこちらもご覧ください

過去の自己と調和する！（幼少期のトラウマの改善）

過去生、幼少期、少年期、青年期の自己と調和する

特に幼少期の母親との関係が、現在に大きく影響しています。
その関係性をみて、調和していきます。

こちらもお読みください　　幼少期の自己との統合！

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自己信頼を高めるためる方法は？

「初めに言葉ありき」というように肯定的な言葉を使う！
自分との約束を守る事、約束を守る習慣をつける事
ベビーステップと言って、簡単な事から始める
簡単な約束から始めて行って、どんどん自己信頼を育てていく方法があります。

どうぞ、こちらの動画も再生してください。
その簡単な方法についてもお伝えしています
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