「今」に集中する！　自分の人生の創造主として生きよう♪

今に集中する！　自分の人生の創造主として生きよう♪

瞑想したいけど、雑念が沸いてきて、なかなか集中できない・・・
どうしたら良いですか？
という質問をよく頂きます。

瞑想は、自分自身を見直す、本当の自分自身を感じるために行うのですが、思考に囚われて上手く出来ないと感じる方も多いと思います。

私達の日常の生活は、様々な情報、様々な人の想念、電磁波や、人工的な光や音に包まれています。

そんな雑多な中で、生活しています。
もう、穢れ（氣が枯れる）まくっているわけです(笑)

なので、時には人工的な雑音や光の少ない場所に身を置く事も大切です。

高度800ｍぐらいの山中とかは、その様な波動が届かず、ゆっくりと静養出来るんですよ。

そんな自然の中で瞑想すると、自分自身を見つめ直したり、本当の自分自身を感じる事が出来るのです。
深く自己探求するには、非日常の環境に身を置く事も大切です。

今に集中する！

しかし、日常の中でも、自分自身を感じることは出来ます。
雑音や雑多なエネルギーの中に居ながら、一つの事に集中する事が出来れば、今のこの瞬間を生きる事が出来ます。

今のこの瞬間を意識する練習をしましょう。

例えば、洗い物でも
食器をキレイにする事だけに、意識を集中させるのです。
唯ひたすら、洗うのです。

一切の雑念、思考に囚われずに、
唯々、洗っていくのです。

床磨きでも同じです。
昔は、雑巾がけとかよくしましたよね。
唯々、床を磨くのです。

今日の夕飯は何をしよう♪
これが終わったら、あれをしよう♪
なんて思わずに、今の瞬間に集中するのです。。

何でも良いのですが、今やっている事に集中するのです！

神道では、
「中今を生きる」といいます。

毎瞬毎瞬、今の瞬間に生きるのです。

私達は、過去を悔んだり、過去の出来事に腹を立てたり
未来を心配したり憂いたりしています。。
そこに囚われてしまうと、本当の自分自身から離れてしまいます。

今のこの瞬間、自分の中心に意識が行った瞬間に
自分の中の「神我」や「宇宙」に気付いていくのです。。

思考に囚われたり、過去や未来に意識が行くと
「神我」や「宇宙」から離れてしまうのです。

自分の中心を感じよう！
意識を今の瞬間、中心に向けてください。

するとエネルギー（オーラ）が大きくなります。
オーラが強く大きくなると、雑多なエネルギーの影響も受けにくくなります。

なので、集中力も上がるのです。

天地と人が繋がる状態が、本来の私たちの姿なのです。
本来の状態でいる時間が長いほど、現実世界の創造力も増していくのです。

自分自身の人生の創造主として、今のこの世界を楽しんでいきましょう。