おひさしぶりです。 モジャ子

ブログもブレインスタイルも久々です！

私生活でも多々難ありな感じで
更新できませんでしたー
すみません

さてー
昨日お久しぶりにブレインスタイル施術受けました☆

５回目？
の足集中モミほぐしをやってもらう。

EMS内股
↓
裏表マッサージ
↓
股関節ストレッチ


EMS内股につけると
膝下までびりびり

きいてる、きいてる～♪
と思いながらいつの間にかグースカピー

次のモミほぐしは、

むくみ過ぎ？
それとも痛みに慣れてしまったのか？

あれー
まったくの無痛。。。。


というか何も感じない。
疲れもあってうつらうつらしてしまったけれど

いつもより実感が薄い

ダイエットで言う停滞期的なあれですか


自分で毎日きにして


電車の中では内股筋トレ

寝る前と朝にストレッチ

お風呂で足首もみほぐし

食事もバランスよく

歩き方もできるだけ重心意識

などなど。。。

諸々がんばっているのに
足は一向に変化なし。むくみはどうしても毎日たまるし。


かなり諦め気味です。
次回採寸なので
もう一度メニューを教えてもらおかな～

おー！

こんにちわ。合い言葉は「おー」のモジャ子です。

前回と続き今回も足やせコースで２回目！

足浴
↓
モミほぐし
↓
EMS
↓
骨盤ストレッチ


大分痛みにも慣れてきて「ぎゃーっ」
叫ぶ事は少なくなりました。

それは以前よりも毒素が抜けてきているからではないかと
アドバイスを頂きました！

やっとかあ～
ながかった～～

でも依然として毎日むくみは消えません・・・


日々のケアで
・タケフミ
・柔軟ストレッチ
・ポール背骨ほぐし

しているけれど、まだまだ足りないのね

ということで。

食事日記をつける事に決定。
実行中です。

そこで気づいたのが、乳製品＋炭水化物が異様に多い！！

野菜の少なさに愕然としました・・・

なので毎食サラダを取り入れてます！

加えて、海藻とネバネバ製品を毎日とるようにしています。
気のせいかもしれないけど肌の調子いいきがする


ビバ野菜ですかね

久しぶりの施術

やっと体調がよくなったので
かなり久しぶりの施術になってしまいました。

今回はコースではなく、やった事がない骨盤調整をチョイス。

プラスで肩もモミほぐしてもらいました。


はい！
がっちがちですよねー
予想通りでしたけど・・・


やっぱ痛いです。

以前股関節調整はやってもらったとき
感動！だったので
骨盤調整がどうなっちゃうのかワクワクっ

けっこうダイナミックな動きで
ごりごり音が出てました笑

なかなか自分ではできない動きだから、やってもらうに限ります。

途中施術した左足と、していない右足を上げ下げして比べたら

あら不思議。

左足が軽い！！

しかも長さ２cmくらいのびてる！！！

人間の体ってこんなに簡単に伸び縮みしちゃっていいのかしら


普段ついてる癖があるので
なかなか定着しないけど、
定期的に施術を受けて体を正しく戻したいと思います！


めざせ良い女！