背中と目の関係。
仙台に入り、２件のブレインジム個人セッションをさせていただきました。
小学生と中学生、お２人とももう何年ものお付き合いで、成長ぶりに感激、オー・モーレツ！！
※注 オーモーレツ！！はこちら
昼は、こちらでセッション？です。
これ全部トランポリンなんです。
わらすこひろば｜国営みちのく杜の湖畔公園
さすが国営、やることが違う。
ここ最近、背骨を意識するエクササイズをお伝えすることが続いているので、少し書いておこうと思います。
背骨の動きが悪いと（意識できていないと）背中の背骨周りの筋肉がかたくなりやすいのですが、特に大人だとそれが肩こりや腰痛の原因になっていることがあります。
子どもだと、ぎこちない動きや、目が上手く使えないことに出ることがあります。
背中や肩甲骨その周りの筋肉も、目のはたらき（ビジョン）と関係しています。
例えば黒板の文字を写したり、ボールを追ったり、本を読んだりするような目の動きの能力を向上させたいなら、背中周りの筋肉はとても大切です。
原始反射でいうと、TLR(緊張性迷路反射）、ATNR(非対称性緊張性頸反射）、STNR（対称性緊張性京阪謝）あたりが、背中のこり緊張と目の働きに影響が出やすい反射です。
ブレインジムの公式クラスに出た方は、エナジャイザーやロッカーなどをこまめにやることをおすすめします。
ちなみに、背骨（脊柱）を直接ぐいぐいとマッサージするのではなくて、背骨（脊柱）の横の筋肉がポイントです。
今日から塩釜で原始反射とブレインジムの２日間講座です。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
小学生と中学生、お２人とももう何年ものお付き合いで、成長ぶりに感激、オー・モーレツ！！
※注 オーモーレツ！！はこちら
昼は、こちらでセッション？です。
これ全部トランポリンなんです。
わらすこひろば｜国営みちのく杜の湖畔公園
さすが国営、やることが違う。
ここ最近、背骨を意識するエクササイズをお伝えすることが続いているので、少し書いておこうと思います。
背骨の動きが悪いと（意識できていないと）背中の背骨周りの筋肉がかたくなりやすいのですが、特に大人だとそれが肩こりや腰痛の原因になっていることがあります。
子どもだと、ぎこちない動きや、目が上手く使えないことに出ることがあります。
背中や肩甲骨その周りの筋肉も、目のはたらき（ビジョン）と関係しています。
例えば黒板の文字を写したり、ボールを追ったり、本を読んだりするような目の動きの能力を向上させたいなら、背中周りの筋肉はとても大切です。
原始反射でいうと、TLR(緊張性迷路反射）、ATNR(非対称性緊張性頸反射）、STNR（対称性緊張性京阪謝）あたりが、背中のこり緊張と目の働きに影響が出やすい反射です。
ブレインジムの公式クラスに出た方は、エナジャイザーやロッカーなどをこまめにやることをおすすめします。
ちなみに、背骨（脊柱）を直接ぐいぐいとマッサージするのではなくて、背骨（脊柱）の横の筋肉がポイントです。
今日から塩釜で原始反射とブレインジムの２日間講座です。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
意志とタッチとオキシトシン。
昨日、奥さんと話していて
「こだわりを持ってやっていることってなに？」
と聞かれました。
「から揚げは、もも肉に限る！」
とはいいませんでしたが、答えながら自分の思いを確認することになりました。
そして、
「◯◯にこだわりがある」
と
「こだわりを持って◯◯をやる」
というのは、違うなぁ、と気づいたのです。
この方のブログ でよく、「松果体優勢」と「脳下垂体優勢」との話をされていますが。
ハグや心地良い手当をすると、自分も相手も、
脳下垂体からオキシトシンというホルモンが出ることがわかっています。
オキシトシンは、「絆」のホルモンと呼ばれていて、
授乳中にもでています。
また、ヒトの表情を読み取り、社会的な認識を得る働きもしているそうです。
感情を読み取るのにオキシトシンが必要です。
脳下垂体が開くと、松果体を通るホルモンの流れが増え、眠っている心を目覚めさせることになります。
自分の意志を持つことや、ハグが脳と感情を育てる。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
「こだわりを持ってやっていることってなに？」
と聞かれました。
「から揚げは、もも肉に限る！」
とはいいませんでしたが、答えながら自分の思いを確認することになりました。
そして、
「◯◯にこだわりがある」
と
「こだわりを持って◯◯をやる」
というのは、違うなぁ、と気づいたのです。
この方のブログ でよく、「松果体優勢」と「脳下垂体優勢」との話をされていますが。
ハグや心地良い手当をすると、自分も相手も、
脳下垂体からオキシトシンというホルモンが出ることがわかっています。
オキシトシンは、「絆」のホルモンと呼ばれていて、
授乳中にもでています。
また、ヒトの表情を読み取り、社会的な認識を得る働きもしているそうです。
感情を読み取るのにオキシトシンが必要です。
脳下垂体が開くと、松果体を通るホルモンの流れが増え、眠っている心を目覚めさせることになります。
自分の意志を持つことや、ハグが脳と感情を育てる。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
情報を手放す
いかに必要な情報を手に入れるかよりも、
いかに必要のない情報を手放すか。
が大切になっている、と思う。
食事においてもそれは言えて
いかに身体にいいものを食べるかにやっきになる前に、
身体によくないものを断つことの方が重要度も緊急度も高い。
（からあげはどーなんだというツッコミの声、忍法しらんぷり）
例えば、
朝起きて、テレビを付けて、
誰々が離婚をした、とか、
（ほんとーにどーでもいい話です）
あちらこちらで殺人が起きた、
とか
そんな情報が繰り返し毎朝流されている。
その情報は、人生で積極的に取り入れたい内容か。
例えば、思い切って朝はテレビを付けずに、
一日を始めてみましょう。
１ヶ月経つとまわりの景色が、きっと変わってますよ。
自分から主体的に入る情報の質を選びます。
そのときだけ一歩踏み出す感じで、
今までの行動パターンを手放します。
沖縄の警察から忘れ物を届けてもらって、
添えられた一言に、ほっこり。
お気遣いに、感謝。
ありがとうございます。
いかに必要のない情報を手放すか。
が大切になっている、と思う。
食事においてもそれは言えて
いかに身体にいいものを食べるかにやっきになる前に、
身体によくないものを断つことの方が重要度も緊急度も高い。
（からあげはどーなんだというツッコミの声、忍法しらんぷり）
例えば、
朝起きて、テレビを付けて、
誰々が離婚をした、とか、
（ほんとーにどーでもいい話です）
あちらこちらで殺人が起きた、
とか
そんな情報が繰り返し毎朝流されている。
その情報は、人生で積極的に取り入れたい内容か。
例えば、思い切って朝はテレビを付けずに、
一日を始めてみましょう。
１ヶ月経つとまわりの景色が、きっと変わってますよ。
自分から主体的に入る情報の質を選びます。
そのときだけ一歩踏み出す感じで、
今までの行動パターンを手放します。
沖縄の警察から忘れ物を届けてもらって、
添えられた一言に、ほっこり。
お気遣いに、感謝。
ありがとうございます。