• 4/2ベンチプレス9

• 4/1スクワット9

• 3/30ベンチプレス8

• 3/29クリーン

• 3/28スクワット8

• 3/27ベンチプレス7

• 3/26クリーン

• 3/25スクワット7

• 3/24ベンチプレス6

• 3/23スクワット6

• 3/21ベンチプレス5、デッドリフト2

• 3/20スクワット5

• 3/18ベンチプレス4、スクワット4

• 3/17スクワット3

• 3/15ベンチプレス3、デッドリフト1

• 3/14スクワット2

• 3/12ベンチプレス2

• 3/11スクワット1

• 3/9ベンチプレス1

• 3/7スクワット6

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