3/21ベンチプレス5、デッドリフト2

ゴールドジム

ベンチプレス
25×8
65×5
105×3
125×2

135×4
125×6
115×8

デッドリフト
25×5
65×5
105×3
145×2
175×1

200×3
180×5.4

クリーン
65×2.
85×2.2.2.2.2.2

懸垂、二頭
おしまい