• 3/6スクワット1、ベンチプレス1

• 3/3スクワット8

• 3/2ベンチプレス9

• 3/1スクワット7

• 2/28ベンチプレス8、スクワット6

• 2/26スクワット5

• 2/25スクワット4

• 2/24ベンチプレス7、スクワット3

• 2/22スクワット2

• 2/21スクワット1

• 2/20ベンチプレス6

• 2/17ベンチプレス5、スクワット11

• 2/14ベンチプレス4

• 2/12スクワット13

• 2/10ベンチプレス3

• 2/9スクワット12

• 2/7ベンチプレス2

• 2/6スクワット11

• 2/4ベンチプレス1

• 2/3ベンチプレス13

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