• 4/1ベンチプレス5、スクワット9

• 3/31ベンチプレス4、スクワット8

• 3/29スクワット7

• 3/28ベンチプレス3、スクワット6

• 3/26ベンチプレス2、スクワット5

• 3/25ベンチプレス1、スクワット4

• 3/24スクワット3

• 3/23ベンチプレス11、スクワット2

• 3/22スクワット1

• 3/21ベンチプレス10

• 3/20ベンチプレス9、スクワット11

• 3/18ベンチプレス8、スクワット10

• 3/17ベンチプレス7、スクワット9

• 3/13ベンチプレス6、スクワット8

• 3/12ベンチプレス5、スクワット7

• 3/11ベンチプレス4、スクワット6

• 3/10ベンチプレス3、スクワット5

• 3/9スクワット4

• 3/8ベンチプレス2、スクワット3

• 3/7スクワット2

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