• 7/8ベンチプレス、スクワット

• 7/5ベンチプレス、スクワット

• 7/2スクワット

• 6/29ベンチプレス

• 6/26ベンチプレス

• 6/24ベンチプレス

• 6/23レッグブレス

• 6/21ベンチプレス

• 6/18ベンチプレス

• 6/15ベンチプレス

• 6/13デッドリフト

• 6/11ベンチプレス

• 6/8ベンチプレス

• 6/7デッドリフト

• 6/4ベンチプレス

• 6/3デッドリフト

• 5/31ベンチプレス

• 5/28ベンチプレス、デッドリフト

• 5/26デッドリフト

• 5/25ベンチプレス

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