9/11ベンチプレス | mon920のトレ備忘録
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

mon920のトレ備忘録

ブログの説明を入力します。

9/11ベンチプレス

セントラル


ベンチプレス

20×8.8

60×8.8

80×6.6.6


オーバヘッドプレス

45×6.6.6


肩

おしまい