• 5/4デッドリフト

• 5/2ベンチプレス、スクワット

• 4/29スクワット

• 4/28ベンチプレス

• 4/26スクワット、デッドリフト

• 4/25ベンチプレス、スクワット

• 4/21ベンチプレス、スクワット

• 4/18スクワット

• 4/18ベンチプレス

• 4/15スクワット

• 4/12ベンチプレス、スクワット

• 4/8ベンチプレス、スクワット

• 4/5スクワット、デッドリフト

• 4/4ベンチプレス

• 4/2

• 4/1スクワット

• 3/31ベンチプレス

• 3/29スクワット、デッドリフト

• 3/28ベンチプレス

• 3/26ベンチプレス

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