6/10ベンチプレス、スクワット

セントラル

スクワット

20×5.5

70×5.3

90×3

100×1

110×1

115×4

120×1

105×5.5

ベンチプレス

20×5

60×5

97.5×4

100×1

90×5.5.5

おしまい