• 3/25スクワット

• 3/23ベンチプレス

• 3/22スクワット、デッドリフト

• 3/19ベンチプレス

• 3/19スクワット

• 3/17ベンチプレス、スクワット

• 3/15デッドリフト

• 3/14スクワット

• 3/13ベンチプレス

• 3/11スクワット

• 3/10ベンチプレス

• 3/8デッドリフト

• 3/7スクワット

• 3/6ベンチプレス

• 3/4スクワット

• 3/3ベンチプレス

• 3/1スクワット、デッドリフト

• 2/28ベンチプレス

• 2/25スクワット

• 2/24ベンチプレス

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