• 2/22スクワット、デッドリフト

• 2/20ベンチプレス、スクワット

• 2/17ベンチプレス、スクワット

• 2/15スクワット、デッドリフト

• 2/14ベンチプレス

• 2/12スクワット

• 2/10ベンチプレス、スクワット

• 2/8スクワット、デッドリフト

• 2/7ベンチプレス

• 2/5スクワット

• 2/4ベンチプレス

• 2/1スクワット、デッドリフト

• 1/31ベンチプレス

• 1/30スクワット

• 1/27スクワット

• 1/27ベンチプレス、スクワット

• 1/25スクワット

• 1/24ベンチプレス

• 1/22スクワット

• 1/21ベンチプレス

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