• 9/1ベンチプレス3

• 8/31スクワット2、デッドリフト1

• 8/30ベンチプレス2

• 8/29ベンチプレス1、スクワット1

• 8/27ベンチプレス2、デッドリフト6

• 8/26ベンチプレス1

• 8/25スクワット8

• 8/23ベンチプレス2

• 8/22デッドリフト5

• 8/20スクワット7

• 8/19ベンチプレス1

• 8/16ベンチプレス9

• 8/15スクワット6

• 8/13ベンチプレス8、デッドリフト4

• 8/11スクワット5

• 8/10ベンチプレス7

• 8/7クリーン

• 8/6ベンチ6、スクワット4、デッド3

• 8/3ベンチプレス5

• 8/2スクワット3

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