• 10/1ベンチプレス15、スクワット11

• 9/30デッドリフト6

• 9/29ベンチプレス14

• 9/28スクワット10

• 9/26ベンチプレス13

• 9/24スクワット9、デッドリフト5

• 9/23ベンチプレス12

• 9/21ベンチプレス11、スクワット8

• 9/19デッドリフト4

• 9/18ベンチプレス10

• 9/17スクワット7

• 9/15ベンチプレス9

• 9/14スクワット6

• 9/13クリーン

• 9/12ベンチプレス8、デッドリフト3

• 9/10ベンチプレス7、スクワット5

• 9/6スクワット4、デッドリフト2

• 9/5ベンチプレス6

• 9/4ベンチプレス5

• 9/3ベンチプレス4、スクワット3

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