数多くのプロ選手がいるけど、
やり取りをしているとその心の状態って様々。
先日、
「成績が落ちないように頑張ります」
と言う人がいました。
この選手のランクはまだまだ下です。
それなのに、
「成績が落ちないように」という意識があります。
この意識があるのは、
下を見ているということ。
成績が落ちることを恐れているということです。
落ちないように、
何をするのか？どんな練習をしてどんな過ごし方をするのか？
という考え方もすることはできます。
ただ、
元々の意識が下を向いていると、
自分が上にいく意識を持ちにくい。
プロである以上、
上にいって活躍するのは当然狙っているので、
上にいこうとする気持ちはあると思います。
ただ、
根っこにある心ってそんなに変わらない。
ここは意識して変えていかないと難しい問題です。
今トップで走っている選手には、
下を向く言葉を聞くことはありません。
常に上を向く。
現状でたまにネガティブになることはあるけど、
それは些細なことであり、
ポジティブに変換させ次に活かしていけます。
思考ってほんと面白いなぁって思います。
筋トレも大事だけど、
思考、想い、捉え方のスキルを高めることも大切です。
私の指導では、
ここも高めていきます。
『体を整え心を育てる』
筋トレにはその要素が満載です。
話を聞くだけより動く。
筋肉を積極的に動かす。
そうすると、
思考の奥深くにスッと入っていきます。
これも筋トレのメリットです。
筋肉ばかり見てたらいかんですよ(笑)
ってことで、
1日の中のどこかで筋トレしてみてくださいね～
今日も良い1日を♪
辻洋介.フィジカル＆メンタルコ…のmy Pick
