土曜日は、エアロとステップを楽しむ日です。
今日も、JOYFIT阪急伊丹で、スタジオレッスンを2本受けました。
ボディバランス45※FX
（112番計42回、タイチー27回、ヨガ22回、インストラクター計14人）
2日前にキャンセルが発生して、運よく予約が取れました。
10人以上のキャンセル待ちがいたからね。
ちなみに、8月の予約は全部とれています。
予約開始の時間に待ち構えていて、すぐに予約を入れたのでね。
毎回そんな感じで必死で予約を取らなあかんと言う事です。
今日も満員御礼ですが、何とか場所を確保できました。
始まって右を向いた時に、
「あっ！！」
私の前（右）にいるのは、2週間前に、スタンディングストレングスの2曲目のエアプレインからハーフムーンに移行する時に、上げた足をバタバタさせて、私の顔面を蹴った女性でした。
これは危ない、一歩後ろに下がりました。
エアプレインは、思った以上に足が後ろに伸びますからね。
今日は無事蹴とばされる事なく終えました。
来週はもう8月ですが、何となく112番を続けそうな感じです。
ボディパンプヘビィ（有料スクール）
今一番お気に入りのレッスンです。
今日は、参加者が過去最多。
定員20人のところ、16人。
初参加の人もいましたが、たぶん、横でやっているボディコンバットが定員オーバーで参加できなかったと思われます。
チェストプレスだけ今までで一番重い重量でやりました。
基本的に、重さを求めてやっていないので、だいたい7～8割ぐらいでやっています。
昼食後、コナミ西宮へ移動。
スタジオレッスンを2本受けました。
シェイププエアロ
最終週です。
インストラクターさんがなかなか来ないのでおかしいなぁと思ったら、前のレッスンで熱中症になってダウンしているとか。
実は、今日のコナミ西宮は、エアコンの調子が悪く、冷房が効かなかったみたいです。
遅れて登場したインストラクターさんは、思ったよりも元気そうでしたが、始まってからもスタッフの方が後ろで待機してました。
1ブロック目は後半が後ろ向きで、左が背面スタートに。
これは、それほど難しくなくて、すぐに対応できました。
2ブロック目は、ターンして後ろに両手を挙げて飛び込むのがスムーズにできるようになって、それが気持ちいい。
最終週は、ひっかかるところもなく、自然と体が動くので、ひたすら楽しくやれました。
ただ、左脚の状態がよくなくて、痛みとの闘いでした。
ステップエアロ（有料スクール）
1週目です。
同じインストラクターさんなんですが、無理をせんとお休みにしても、誰も心配しても不満を言う人はいないと思うんですけどね。
熱中症でダウンした人がエアロとステップをやるなんて、ちょっと異常です。
本来は、点滴して安静にしてないとあかんのに。
3ブロック作ってカッティングハーフと言う王道な内容でした。
インストラクターさんは、
「今回は簡単」
って言うけど、全然簡単じゃない。
もう何度も騙されているので、でも、毎回ちょっと期待してしまうところがあるんですよね。
左脚は調子悪かったですが、何とか最後までやりきりました。