ダイエット28日目

体重:75.7 体脂肪:23.6
朝食:牛乳
昼食:豚しゃぶサラダ、フルーツゼリー、お茶
間食:フィレオフィッシュバーガー、オレンジジュース、シェイク、フライドポテト、グリーンスムージー
夕食:プロテイン牛乳割り

運動:ウォーキング、エアロバイク

わたしの恋愛トリセツ

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ダイエット27日目

体重:76.1 体脂肪:22.8
朝食:リポビタンD
昼食:メガ牛丼、サラダ、味噌汁
間食:牛乳、みかん、
グリーンスムージー
夕食:スイートポテトバー、牛乳

運動:ウォーキング、エアロバイク