ダイエット28日目

体重:75.7 体脂肪:23.6
朝食:牛乳
昼食:豚しゃぶサラダ、フルーツゼリー、お茶
間食:フィレオフィッシュバーガー、オレンジジュース、シェイク、フライドポテト、グリーンスムージー
夕食:プロテイン牛乳割り

運動:ウォーキング、エアロバイク