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  12月18日　ダイレクトシュートが決まった！あと2回の練習で本番⚽✨
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  【コラム】冬の運動不足が不安な方へ。激しい運動なしで体調を整えるヒント
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  12月17日　3つの課題を意識！シュートまでの流れが鍵⚽
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  【コラム】私の辛かった過去について話します
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  12月16日　寝室でトレーニング！兄弟揃ってスキルアップ⚽
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  【コラム】何度やっても続かないダイエットの悩みを話せる場所
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  12月15日　YouTubeよりも練習！スローイン・ゴールキックの練習⚽
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  【コラム】心の緊張で体がいつも固い・・リラックスを取り戻す動作の見直し
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  12月14日　弟が初試合で3得点の大活躍！お兄ちゃんは休養日⚽✨
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  【コラム】夫婦関係のすれ違いで疲れた心をリフレッシュする対話の時間
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  12月13日　強豪クラブ戦！2得点の活躍も完敗、でも大きな収穫⚽
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  【コラム】職場の上司から評価されないと感じるあなたに寄り添う 傾聴の時間
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  12月12日　明日は強豪クラブ戦！3つのポイントで最終調整⚽
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  【コラム】夫婦関係、親、上司の悩み・愚痴も雑談も傾聴！あなたの心の安定をサポートします！
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  12月11日　明後日は強豪クラブ戦！最終調整に向けて⚽
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  【コラム】体型を変えたいと何度も考えたけど目標達成できなかったあなたへ
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  12月10日　周りに認められ始めた！2得点＆仲間との絆⚽✨
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  【コラム】自己肯定感の低下と姿勢の歪みの関係性
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  12月9日　ラグビーボールで新トレーニング！弟の成長にも驚き⚽
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  【コラム】子供を抱っこする時の腰の負担、体の使い方を変えて改善につなげる方法

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