このブログでは
減塩の必要に迫られ
日々がんばっているけど
美味しくないわ、家族からは褒められないわで
今にも挫折しそうな減塩初心者さんに向けて
何ひとつ諦めなくていい。
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劇症型心筋炎にやられて以降
この手帳とお友達になっている。
心不全手帳。
「毎日、記入して診察に持ってきて。
僕が忘れていたら、言って」👨⚕️
ということで・・・
「血圧、体重、脈拍、むくみ、息切れ、疲れやすさ、不眠、食欲」を
毎日測っている。
実は、これをやれと言われたのは
今に始まった事ではない。
心筋炎になる以前、
１０年ぐらい前から、健康診断で「高血圧」と診断され
再三、医者に行けと言われ続けて放置していた。
「いやー忙しくってー」と逃げていたら
会社の看護師さんにえらく怒られて
その場で予約させられ、病院を受診した。
そこからしばらく腎臓内科に通っていたのだけど
特段に原因もわからず
ただ血圧だけは、上が１５０前後
下が１１０とかあったので
この薬を飲めと言われ
今は心筋炎になって薬も違うけど
ずーーーーっと、もう何年も飲んでいた
アムロジピンという高血圧のメジャー薬
ただ、飲み忘れることも多かったし
薬がなくなっても病院に行かなかったりと
超不真面目で
血圧測りなさい、減塩してください、と言われても
まーーーーーったくしなかった。
だから、薬を飲まなければ
結局、１５０−１１０の世界にあっけなく戻って
行きつけの病院の先生に冷たい目で見られていた。
そういう人、多くないですか？
正直、その頃の私は、高血圧を舐めてかかっていた。
痛くも痒くもないし
明日すぐ、どうこうなることでもない。
気をつけろって言われるけど
なってる人多いし、年取ってきたら普通のことなんじゃ・・・🙄
と思ってた。
人ってそんなもんだ。
劇症型心筋炎はウィルス起因だから
血圧とはまた別次元だけど
これで死にかける目に遭って
やっと目が覚めて
血圧も毎日チェックし
薬も忘れずに飲み
ごはんも減塩・・・etc
ちゃんとやるようになった。
本当に・・・痛い目に遭わないと
やらないんだよなぁ
やらなかったんだよなぁ
去年、くも膜下出血で急死した私の仕事仲間
同じく去年、脳内出血で倒れてしまった私の仕事仲間
あとから聞いたら、高血圧で注意を受けていた。
頭痛もあったようなのでどっちが先かはわからない・・・・
いずれにしろ怖い。
私のように放置していた人
薬もらってるけどサボってる人
減塩醤油だけど、めっちゃドバドバ使ってる人
本当に気をつけて🙏
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