チャンピオンズリーグの準決勝ファーストレグが行われました。
今回は試合を観る前に、YouTubeのサムネでレアルがゴールを決めるということを知ってしまったので、レアル対バイエルンの試合は何とも言えない気分で試合を見ました。
結果から言うと、
バイエルン対レアル・マドリードマドリード 1ー2
リバプール対ローマ ５ー２
になりました。
まずはバイエルン対レアルですか、お互い運動量が多く、かなりハイプレッシャーの中でプレイで、とても見ごたえがある試合でした。
一番この試合で大きかったのが怪我でした。
バイエルンが早い時間帯にロッベンとボアテングを怪我で失ったのはかなり痛かったです。
怪我で交代カード2枚使ったこともあり、試合の終盤までラスト1枚をなかなか切れない状況だったので、試合を動かすこともできなかったですし、何より攻めにおいてリベリーの左サイドから一辺倒になったのが苦しかったです。
右のロッベンがいればまた違った形でチャンスも作れたと思います。
しかし怪我人が出たわりには多くのチャンスを作っていたので、次はサンチャゴベルナベウになりますが、逆転の可能性も期待できるのではないかと思っています。
（バルサファンなので三連覇とかレアルにされたら死んじゃう…）
レアルは相変わらず安定したゲーム運びで、マルセロ、モドリッチ、クリスチアーノ・ロナウドなど、よく効いていました。
特にどの試合もどそうですがモドリッチが上手すぎます。
モドリッチがいるといないでは、かなりチーム力が変わると思います。
あとカルバハルが怪我をしたので、次戦は厳しいかもしれません。
リバプール対ローマはサラーの独壇場でした。
サラーに始まりサラーに終わるというような試合で、試合が始まってから交代するまでの間サラーを中心にゲームが動いてるようでした。
特にあの1点目はゴラッソすぎます。
あそこに蹴られたら誰も止められません。パーフェクトです。
リバプールはサラーを含めた前の3人がかなりスピードがあるので、あの3人だけでゴール奪えるというのは大きいです。
このまま順当に決勝に進んだ場合は、チーム力ではレアルやバイエルンには劣りますがあの前の3人がいればリバプールが優勝する可能性もかなりあると思います。
ローマはこの前のバルサ戦と同じフォーメーションで行きましたが、バルサとリバプールのスタイルがあまりにも違うので、うまくはまらず好き勝手やられた印象です。
またこの前のバルサ戦と比べるとアグレッシブさも足りないように感じ、全体的にうまくやれていない印象でした。
今回の準決勝では多くの怪我人が出て、シーズン終盤ということもあり疲れがたまっているのもあると思いますが、シーズン後にはワールドカップがあるので次の第２戦以降も大きな怪我だけは無いようにしてもらいたいです。
最近体系が気になり始め、ランニングを開始した今日この頃です。
私はもとから太りやすい体質で、気をつけないとすぐお腹がブニブニになってしまいます。
今までは食事だけを少し気をつけていたのですが、最近ではそれでは体重が落ちず、ランニングをはじめダイエットをし始めました。
ダイエットと食事の関係はすごく簡単なもので、摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ体重が落ちていくという非常に簡単な関係です。
運動して消費カロリーを増やし、食事を制限し摂取カロリーをコントロールさえすれば基本的には体重は落ちていきます。
しかし多くの人がこの簡単なことがなかなかうまくいきません。
わかっているのに運動怠けてしまう、わかっているのに食事をコントロールできない。
論理的に考えればおかしな行動をしているのに感情的に考えておかしな行動してしまう。
ダイエットをやってみて思うのは、つくづく人は論理ではなく、感情の生き物であると感じます。
ダイエットは運動をして、食べる量を落とせば成功する、すごく簡単な作業なのに、自分を含め人はなかなかそれを実行することができないです。
論理的に行動すれば成功するものを、感情が支配して失敗に終わる。
日々のなかでもこの感情と論理のバランスはいつもぶつかり合っています。
今回のダイエットに関しては、この感情をうまくコントロールして体を絞っていきたいと思います。
不思議な内容になってしまいましたが、今回はこんな感じで終わりたいと思います。笑
［ライザップ］無料相談予約、受付中／今までのカラダを脱ぎ捨てろ！
私はもとから太りやすい体質で、気をつけないとすぐお腹がブニブニになってしまいます。
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ダイエットと食事の関係はすごく簡単なもので、摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ体重が落ちていくという非常に簡単な関係です。
運動して消費カロリーを増やし、食事を制限し摂取カロリーをコントロールさえすれば基本的には体重は落ちていきます。
しかし多くの人がこの簡単なことがなかなかうまくいきません。
わかっているのに運動怠けてしまう、わかっているのに食事をコントロールできない。
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論理的に行動すれば成功するものを、感情が支配して失敗に終わる。
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不思議な内容になってしまいましたが、今回はこんな感じで終わりたいと思います。笑
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今日は久しぶりにサウナに行ってきました。
私はサウナが好きで温泉や銭湯などに行った際には、毎回と言っていいぐらい入ります。
最近は行けてなかったですが、やはりサウナは最高でした。
汗が出るのが気持ちいいですし、汗を垂らしていると悪いものが出ていく気がします。
季節も冬よりも夏のほうが好きで、暑いのはなぜか好きな体質です。
そんなサウナですが、最近ではサウナーと呼ばれるサウナ愛好家の人が出てきたり、おしゃれなサウナがあったりと人気になってきています。
そんなサウナについて、ふと『サウナって何度ぐらいあるんだろう』と思ったので、今回はサウナについて少し書きたいと思います。
まずサウナの温度ですが、平均は９０℃前後のようです。
通常のサウナはこれくらいですが、ミストサウナ、高温サウナなどサウナの種類によっても差はあるようです。
またサウナは座る場所の高低差によっても温度が違い、高い場所の方が温度が高く、低い場所の方が温度も低いようで、その差は10℃ほどになることもあるようです。
これはちょっと驚きました。
誰かと対決する場合には使える知識かも？笑
（嘘です。危険なのでバトルサウナはやめて下さい）
あと温度の話でもう一つ。
サウナは90℃ぐらいあるのに火傷をしませんが、お湯の90℃だと火傷をします。
これも言われてみれば確かになぜだろうという現象です。
そしてこの理由は熱伝導率ということが関係しているようです。
簡単にいうと、お湯より、空気のほうが熱を伝える力が弱いということです。
例えば、温度計を熱湯の中に入れれば、たちまち温度計は上昇していきますが、それをサウナでやると、90℃まで上昇させるにはかなりの時間が必要です。
そのため人が90℃のサウナに短時間入っていても、90℃達することはないので火傷はしないということです。
（これは仮に長時間いたら90℃付近に行くってことなんですかね？）
以上が簡単なサウナの温度についてです。
どこかで生かせてもらえたら嬉しいです。
私はサウナが好きで温泉や銭湯などに行った際には、毎回と言っていいぐらい入ります。
最近は行けてなかったですが、やはりサウナは最高でした。
汗が出るのが気持ちいいですし、汗を垂らしていると悪いものが出ていく気がします。
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そのため人が90℃のサウナに短時間入っていても、90℃達することはないので火傷はしないということです。
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みなさんはマンガは読まれますか？
私は小さい頃からマンガが好きで、本よりもマンガばかり読んでいました。
今は本の楽しさも知ったので、活字も読みますが、それでもやはりマンガは依然として大好きです。
当時は新品でたくさん買う余裕はなかったので、中古で頑張って買っていたのを思い出します。
（今でも新品をたくさん買う余裕なんてないですけどね！笑）
ちょうどブックオフが力を伸ばしていた時期なので、購入も立ち読みも、かなりお世話になりました。笑
最近では置き場の問題もあり、レンタルマンガを駆使しています。
レンタルマンガは購入に比べると安く、場所も取らないので個人的にはかなりありがたいサービスだと感じています。
ただデメリットもあり、レンタルマンガはどうしてもマンガが痛んだり、汚れたりはするので、キレイ好きな人には向いていないものだと思います。
またレンタル以外にも電子書籍を使っているのですが、あれも本当にありがたいです。
電子書籍なら自分が移動することなく、すぐに本、マンガが手に入るので、今更ながら本当にすごいシステムだなと感じています。
もしまだ電子書籍を使用したことがない人がいましたら、ぜひ使ってみてください。
実物には実物の良さがありますが、電子書籍には電子書籍のいいところもあります。
電子書籍なら読みたいものをすぐに読めますし、スマホさえあればいつでも、どこでも読むことができます。
一度試してみるのもいいと思います。
ちなみに私は下記のサイトなどを利用しています。
国内最大級の品揃え【DMM.com 電子書籍】
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少し前ですが、先日ディズニーへ行ってきました。
今回はシーに行ったのですが、その際に期間限定のチュロスがあったので紹介したいと思います。
チュロスが好きなのでディズニーに行くたびに必ず買うのですが、今回購入したのはこちらのチュロス。
期間限定のもので、今年の4/10〜9/2までになります。
紫色の粉がかかっていて、どんな味なのか楽しみに食べたんですが、たぶん普通の砂糖味だと思います。
（自分の舌がおかしくて、もしかしたら他の味なのかも笑）
ちょっと変わった味を期待していたので、そこはびっくりしましたが、ナチュラルなチュロスで美味しかったです。
ディズニーランドでもディズニーシーでも売っているので、行く予定がある人はぜひ食べてみてください。
それであの紫色のチュロスは何味だったのかを確かめてきてください笑
スペシャルチュロスと調べると公式の画像が出てくるのですが、このチュロスの20倍ぐらい粉がかかっています。
粉の量もチェックしながら楽しんできてください。笑
今回はシーに行ったのですが、その際に期間限定のチュロスがあったので紹介したいと思います。
チュロスが好きなのでディズニーに行くたびに必ず買うのですが、今回購入したのはこちらのチュロス。
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紫色の粉がかかっていて、どんな味なのか楽しみに食べたんですが、たぶん普通の砂糖味だと思います。
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粉の量もチェックしながら楽しんできてください。笑