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  11/20 サブウェイのサンドと成城石井でデリのラクサ（シンガポール風カレーラーメン？）
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  ミシェル・ブヴァール　オルガンマスタークラス公開レッスン記録
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  11/19 コンサート鑑賞前に醤油ラーメン（麺ラボ日日・大阪ビジネスパーク）
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  演奏会記録　2022/11/19　トマ・オスピタル　フランスオルガン音楽の魅惑
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  11/18 カツカレーパンなど（運動あり・ほぼ記録のみ）
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  11/17 地味ご飯とちょっぴりコストコ
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  11/16 お目当てのパンがなかった日・・（運動ちょっとあり）
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  11/15 コンサートの日はサブウェイでエビアボカドサンド♪
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  11/14 豪華なお茶漬けランチ（いろどり茶寮・大阪深井）（運動あり）
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  11/13 友人とアマオケのコンサートへ（肉食2回）
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  洋食ヨコオ・牛カツサンド（大阪高島屋味百選）
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  　ローストビーフのランチ（なないろカフェ・阪神尼崎）
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  11/12 揚げ物祭りで大増量（ケンタッキーのダブルチキンフィレサンド→アジフライ）
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  11/11 コストコのスープ祭り？（運動あり）
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  一昨日のコストコ購入品　チョッピーノスープなど
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  11/10 かつや・ねぎ味噌チキンカツ定食（運動ちょっとあり）
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  11/9 和菓子屋さんの栗きんとん♪（運動あり）
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  11/8 ファミマ新製品の伝説のすた丼屋監修・すたみなまん
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  11/7 娘の親知らず抜歯など
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  11/6 チキン南蛮定食（からやま）・運動ちょっとあり

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