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  9/9 お気に入りのパンの朝ごはん（じゃがまるくん・ぱんろーど道の駅しらとりの郷羽曳野店）
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  9/8 お肉屋さんの揚げ物とコストコのフードコートのスープ（運動あり）
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  昨日のコストコ購入品　冷凍のキンパや飲み物など
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  9/7 ココイチのマッサマンスパイスカレー♪
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  9/6 ねぎ焼き？ねぎふわふわ（夢屋・大阪高島屋味百選）
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  9/5 やよい軒の期間限定・極みから揚げ定食（運動ほんのちょっと）
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  9/4 スシローで食べすぎました（運動あり）
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  9/3 日帰りで東京へまとめ（象印銀白弁当→イタリアンランチ→焼鳥弁当）
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  日帰りで東京へ４　帰りの新幹線は焼き鳥のお弁当♪（鳥モダン弁当・かやば町鳥徳）
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  東混オールスターズ 2023の長文の雑感　（東京混声合唱団演奏会・日帰りで東京へ３）
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  日帰りで東京へ２　東京芸術劇場のイタリアン、アルテアトロでランチ
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  日帰りで東京へ１ 象印銀白弁当の海の幸弁当（新大阪駅改札外）
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  9/2 ファミマのボンディ監修欧風チキンカレー（運動あり）
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  9/1 丸亀製麺釜揚げうどんの日！（運動あり）
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  8/31 カシミールビーフカレーライス♪（ロイヤルホストのレトルトカレー）
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  8/30 久しぶりのまいどおおきに食堂など
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  8/29 大起水産でお寿司のランチ♪
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  8/28 泉北堂のパン→丸正餃子店で中華♪（運動あり）
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  丸正餃子店第2阪奈店で餃子などいろいろ
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  8/27 自然派ベーカリーカフェでイノシシカレーライス♪

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