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  10/14 ピビンバチヂミランチ（妻家房）→コンサート→実家→コーラス練習
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  10/13 くら寿司→歯医者→三ツ星ファームの冷凍食品（運動あり）
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  10/12 コストコのエビカツバーガー・ロピアでマグロたたきなど（ほぼ記録のみ）
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  昨日のコストコ購入品　チキンスープストックなど　エビカツバーガーも♪
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  10/4 かつやでカツ丼とコロッケ
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  10/10 チーズメンチ手巻きかつ膳（とんかつ かつ喜）
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  10/9 天ぷらそば→極マヨじゃがパン（泉北堂）→寄せ鍋（運動ちょっとあり）
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  手打ちそば うら田（富田林）で天ぷら蕎麦♪
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  10/8 ほぼヒキコモリひとりごはんの日（運動ちょっとあり）
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  10/7 洋食屋ふじ家でハンバーグ♪→オルガン講習会→マクドナルド→コーラスの練習
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  10/6 お肉屋さんの揚げ物など（運動あり）
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  10/5 マクドナルドのチーズ月見バーガーをリピート♪（運動ちょっとあり・ほぼ記録のみ）
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  10/4 くら寿司のミニいくら丼と三ツ星ファームの晩御飯
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  10/3 相続税支払い→串カツ→公開リハーサル見学
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  10/2 天下一品の鍋スープ♪（運動あり）
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  10/1 オーベルジーヌのレトルトカレー♪（運動ちょっとあり）
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  9/30 ドトール→映画→コンサート→洋食屋のサンドウィッチ→北海道物産展で大忙しの日
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  9/29 肉の日はお得なカルビ丼♪（肉丸商店）
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  コストコ購入品　エプソム+ヒマラヤン　バスソルトとチキチキボーン
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  9/28 北極星のオムライスと三ツ星ファームの冷凍お惣菜

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